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胎兒臍帶繞頸應(yīng)該養(yǎng)成每天數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)產(chǎn)檢、平時(shí)注意多休息和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胎教。
出現(xiàn)胎兒臍帶繞頸，寶媽不要慌張，通過(guò)以下措施可以得到改善：
1、如出現(xiàn)臍帶繞頸，孕婦可以自己試著數(shù)胎動(dòng)，每天早中晚各數(shù)一次，每次數(shù)一個(gè)小時(shí)，正常胎動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)為12個(gè)小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)多于10次。當(dāng)胎兒胎動(dòng)過(guò)多或過(guò)少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2、在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定不能過(guò)于激烈，否則可能導(dǎo)致胎寶寶相當(dāng)活躍，這樣會(huì)增大臍帶繞頸的幾率。孕媽媽在孕期要做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著不動(dòng)，可以進(jìn)行一下活動(dòng)，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯(cuò)，但一定要注意安全，要有家人的看護(hù)，盡量在安靜的環(huán)境下活動(dòng)。
3、如想要了解胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)情況，就要及時(shí)進(jìn)行身體檢查，比如超聲檢查以及胎心檢測(cè)，這樣可以更好判斷胎寶寶是否正常發(fā)育。
4、孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習(xí)慣，有助于胎兒養(yǎng)成較好的活動(dòng)規(guī)律，避免胎寶寶長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮、活躍狀態(tài)，就會(huì)大大減少臍帶繞頸的危險(xiǎn)。
5、適當(dāng)?shù)慕o寶寶胎教，能避免寶寶在腹內(nèi)活動(dòng)太猛烈。在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂(lè)曲，節(jié)奏不宜過(guò)強(qiáng)，聲音不要過(guò)大，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不要過(guò)多。
發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸之后不要過(guò)于驚慌，此時(shí)最好咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)合理方法讓胎寶寶恢復(fù)正常。