補(bǔ)氣血吃什么
發(fā)布時間：2019-06-2053608次收聽
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氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，但不一定是氣虛、血虛全都有，分三種情況值得區(qū)分，氣虛、血虛和氣血俱虛。首先說氣虛，代表方是四君子湯。血虛代表方是四物湯，四物湯被譽(yù)為調(diào)血補(bǔ)血的基礎(chǔ)方。氣虛血虧、氣血虧虛代表方為八珍湯。
中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，意思就是氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成、運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。
另外氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，可以補(bǔ)氣的時候要兼顧補(bǔ)血，補(bǔ)血的時候也好兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。平時日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，比如說豬肝、豬肉、豬血、牛羊肉等來補(bǔ)充鐵元素，也可以選擇綠葉蔬菜、蛋黃、海帶、紅棗等食物。
中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，意思就是氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成、運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。
另外氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，可以補(bǔ)氣的時候要兼顧補(bǔ)血，補(bǔ)血的時候也好兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。平時日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，比如說豬肝、豬肉、豬血、牛羊肉等來補(bǔ)充鐵元素，也可以選擇綠葉蔬菜、蛋黃、海帶、紅棗等食物。
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什么藥對補(bǔ)血益氣有幫助
補(bǔ)血益氣可選擇中藥或中成藥進(jìn)行改善。常用的中藥有人參、紅參、阿膠、熟地黃等，均有很好的調(diào)節(jié)機(jī)體補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。常用的中成藥包括四物湯、四君子湯、復(fù)方阿膠漿等。其中復(fù)方阿膠漿由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂組成，具有補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)血、健脾益氣等功效，諸藥合用，共奏氣血雙補(bǔ)之效。除用藥外，還應(yīng)注意日常生活中需要注意驅(qū)寒保暖，避免寒氣侵入身體，也可幫助氣血化生。
中藥調(diào)理氣血不足一般需要多長時間
中藥調(diào)理氣血不足，一般指的是患者出現(xiàn)了氣血不足的狀態(tài)，需要服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行治療，一般來講虛癥往往需要服用的時間比較長，這種時間多短或者多長，主要是要根據(jù)患者的體質(zhì)和患者氣血不足的程度來決定，一般可能需要數(shù)月也就是3個月到半年左右，大概需要這么長的時間進(jìn)行調(diào)理。但是要說明一點，長期吃補(bǔ)藥的時候一定不能每天都在連續(xù)的服用藥物，如果每天連續(xù)服用藥物，會引起一些問題，比如食欲不振，患者食欲就會出現(xiàn)下降的情況，這樣也不利于藥物的吸收，因此如果長期服用藥物，超過了3個月以上的時候，一般要建議每個星期一到星期五服藥，星期六、星期天作為讓胃等消化系統(tǒng)休息的時間這樣服藥，或者是服用3個月以后一、三、五服藥，二、四、六休息，這樣服藥的方法才能夠保證藥物充分吸收，又不能破壞人體的消化系統(tǒng)功能。另外長期服藥有可能會引起缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，尤其是成年人或者是老年人，長期服用中藥的時候一定要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，另外對于腎臟功能不全的人長期服用中藥，要注意血鉀升高的情況，長期服用中藥的時候?qū)δI功能不全，或者是慢性腎功能性尿毒癥的情況，一定要定期的查血鉀，防止出現(xiàn)高鉀的情況。
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為什么睡覺脖子老出汗
陰虛陽亢，這種陰虛就是肝腎陰虛，它的原因一個是思慮過度損傷陰血，另外比如說生育過度，生育的次數(shù)過多導(dǎo)致了肝血陰精的不足。另外就是飲食的習(xí)慣不好，長期吃一些辛辣、芳香、燥烈的這種食物，導(dǎo)致了肝血不足，中醫(yī)認(rèn)為叫乙癸同源。體內(nèi)存在著濕熱的情況，濕熱的形成一個是長期的飲食寒涼，長期喝冷飲，這種寒涼的食品或者是居住的環(huán)境比較寒冷潮濕損傷脾陽。
更年期癥狀
更年期主要有精神神經(jīng)，血管舒縮，心血管等三個方面的癥狀，比如煩躁，失眠，潮紅，心悸等，還會伴有高血壓的癥狀。精神神經(jīng)癥狀：興奮型，情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等。抑郁型，煩躁、焦慮、內(nèi)心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等。血管舒縮癥狀：潮紅潮熱是婦女進(jìn)入圍絕經(jīng)期后的特征性癥狀，大部分的患者此癥狀可持續(xù)一年。心血管癥狀：20%的患者有假性的心絞痛，有時伴有心悸、胸悶等，癥狀發(fā)生常受精神因素影響。約有5%的患者出現(xiàn)輕度的高血壓，其特點為收縮壓升高，舒張壓不高，陣發(fā)性的發(fā)作，血壓升高的時候出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶、心慌等。
亞健康如何調(diào)理
亞健康臨床表現(xiàn)多種多樣，軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉以及關(guān)節(jié)的酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等。適時進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)不均以及營養(yǎng)不良都是亞健康的病因，而要切記避免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地造成亞健康的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為飲食要合理，講究春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。女性也應(yīng)該結(jié)合自身的健康狀態(tài)以及自然界規(guī)律的變化而進(jìn)行養(yǎng)生。如秋冬是收獲的季節(jié)，故應(yīng)防過勞累，可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些滋補(bǔ)品。
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姨媽來了喝什么好
月經(jīng)期多喝排骨湯、烏雞湯、生姜紅糖水、枸杞桂圓紅棗羹等比較好。月經(jīng)期女性要多喝湯水。月經(jīng)期女性處在失血狀態(tài)，血中大部分是水分，因此月經(jīng)期女性一定要多喝湯水。一、煲些排骨湯、烏雞湯等有營養(yǎng)、富含瘦肉蛋白湯類。烏雞是一味中藥，能補(bǔ)益肝腎精血；二、月經(jīng)期女性可以做生姜紅糖水、枸杞桂圓紅棗羹等好吃可口，同時又能補(bǔ)益氣血的甜品；三、生活中女性要注意保暖，不能喝太涼東西，如冷飲、冰鎮(zhèn)飲料，涼屬性水果，如西瓜等也要少吃。
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嘴澀舌苔發(fā)黃怎么回事
嘴澀舌苔發(fā)黃伴有嘴澀，考慮是脾胃濕熱所致；若伴有口苦，提示是肝膽問題誘發(fā)的消化系統(tǒng)問題。一、舌苔發(fā)黃提示體內(nèi)有濕熱。若伴隨嘴澀，提示是脾胃濕熱，多數(shù)由積食或飲食不節(jié)導(dǎo)致?；颊呖赡苓€有腹脹、消化不良、口臭，大便不通暢或不正常，如大便黏膩不通暢或便秘；二、嘴澀伴有口苦，提示可能會同時伴發(fā)有肝膽問題，不確定是肝炎、膽囊炎、膽囊息肉，可能只是肝郁有熱或有肝火、情緒暴躁、情緒不舒暢、郁悶導(dǎo)致消化系統(tǒng)的問題。
腿腳發(fā)熱是什么病
腿腳發(fā)熱往往是患者的自覺癥狀，患者就診的時候抱怨腿腳發(fā)涼的多，說腿腳發(fā)熱的少，但是也有，腿腳發(fā)熱是患者的一個自覺癥狀。要追問患者除腿腳發(fā)熱有無別的感覺，是否有麻木、脹痛，撫摸患者的皮溫是否他末端的皮溫不僅自覺發(fā)熱，摸著也會覺得皮溫升高，同時觀察一下他的皮膚表面，如果皮膚表面同時有皮膚的色紅，甚至有腫，那就不只是說患者自覺皮膚、腿腳發(fā)熱，而是確實存在著末梢循環(huán)的問題。比如說血管炎、神經(jīng)炎，此外還應(yīng)該追問患者是否有血糖的問題，因為糖尿病后期發(fā)生的末梢神經(jīng)炎有一部分的感覺異常，就是以自覺的腿腳發(fā)熱前來就診。
紅糖姜茶做法
紅糖姜茶想必大家都知道是用來調(diào)理身體的比較好的一種，長期喝的話可以調(diào)理脾胃、活血養(yǎng)顏等，所以很多人都開始注重做紅糖姜茶喝，一般紅糖姜茶的做法比較簡單，就是將紅糖和生姜還有一些食材放在一起煮，煮好了直接進(jìn)行飲用的。
中藥兒茶的功效與作用
兒茶性涼，可以起到清熱化痰的作用，對于痰熱咳嗽有很好的治療作用；它也可以止血定痛，收濕斂瘡，對于皮膚瘡瘍、濕疹等病情有很好的治療作用；它還可以殺菌抗菌，利水消腫，預(yù)防胃潰瘍等。
黃芪是什么
黃芪越來越被人們認(rèn)可，對我們身體大有好處，是一種難得的中藥藥材，平時可以適量泡水喝，可以起到補(bǔ)氣血，降血壓，增強(qiáng)體質(zhì)和美容，提神，提高免疫力的作用，對我們身體是很有好處的。
產(chǎn)后氣血不足如何調(diào)理
很多人都會在產(chǎn)后出現(xiàn)產(chǎn)后氣血不足的情況，產(chǎn)后的婦女很虛弱需要特殊照顧，尤其是當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的情況時，必要的調(diào)理也是很重要的。如果女性氣血不足則臟腑功能會逐漸減退，會導(dǎo)致女性早衰。如果是氣虛，則身體抗病能力會逐漸下降，并且還會有身體怕冷，不自覺地出汗，經(jīng)常頭暈耳鳴，精神不振，身體覺得疲乏無力等諸多情況，需要特被重視。如果女性血虛還會導(dǎo)致面色變得枯槁，皮膚干燥，甚至指甲破裂，出現(xiàn)在手腳麻木，晚上睡覺容易失眠，并且健忘，精神總是恍惚。
女人氣滯血瘀吃什么藥
女性氣滯血瘀要用行氣活血的藥物調(diào)理，這類藥物有疏肝行氣、活血化瘀、止痛的效果。常見有血腹逐瘀湯，是理氣活血的常用方劑。也可以服用逍遙丸，逍遙丸適用于女性，主要是通過疏肝養(yǎng)血來起到調(diào)理氣血、調(diào)理月經(jīng)病，屬于常用藥物。女性因為生理特點，容易情緒抑郁，出現(xiàn)中醫(yī)所說的肝郁。肝郁會導(dǎo)致氣滯，氣滯久了就會出現(xiàn)血瘀，很多女性的疾病都是因為氣滯血瘀所造成的。比如痛經(jīng)，可以出現(xiàn)下腹脹痛、子宮肌瘤，這些都屬于中醫(yī)所說的癥腵，也跟氣滯血瘀有關(guān)，或者是小肚子疼、盆腔炎都可以由氣滯血瘀造成。
