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    來(lái)大姨媽能做腰部理療嗎
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2019-04-2958262次收聽(tīng)
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    來(lái)大姨媽能不能做腰部理療看具體情況而定。
    
其實(shí)不是所有的生理期都能做腰部理療，不是所有理療都會(huì)對(duì)女孩子生理期有影響，比方適當(dāng)?shù)臒崃渴菦](méi)有問(wèn)題的。但有的情況下，如果做局部的刺激，比較多的電療，可能對(duì)生理期會(huì)有一些影響，這要分門別類的去考慮。另外和患者的癥狀有關(guān)系。
    
如果說(shuō)是一個(gè)經(jīng)前期的疼痛，往往通過(guò)活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果經(jīng)前不痛，經(jīng)后痛，那么往往身體比較虛弱，正氣虛弱的情況下，這時(shí)候要通過(guò)一些熱療，通過(guò)一些補(bǔ)益的方法，讓身體的機(jī)能修復(fù)，有可能通過(guò)這個(gè)治療可以緩解癥狀。要根據(jù)每個(gè)人的情況區(qū)別對(duì)待。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                01:02
                
            
            
    
                中醫(yī)推拿全身按摩手法視頻
                
    
                    
    中醫(yī)推拿的全身按摩手法包括拿法、按法、滾法等。拿法會(huì)用五指的指紋面拿起局部肌肉，然后適當(dāng)用力；按法可用手指、手掌對(duì)身體下壓；滾法會(huì)用手掌尺側(cè)、手背等對(duì)局部身體做來(lái)回翻掌、轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。此類手法可對(duì)身體的經(jīng)絡(luò)、臟腑起到保健的作用，如果患者有腰肌勞損、局部扭傷等情況，也可用其進(jìn)行改善。操作過(guò)程：第一步：放松身體，并選擇適合自己的按摩手法。第二步：通過(guò)拿法、按法、滾法等按摩身體。第三步：完成推拿后，適當(dāng)休息，并觀察身體反應(yīng)。推拿前，需保持肌肉放松，推拿后應(yīng)做好保暖，如果患者感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            腰窩酸疼是什么原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰窩酸痛最常見(jiàn)的有以下幾個(gè)方面的原因：一、泌尿系的問(wèn)題，比如最常見(jiàn)的就是腎和輸尿管方面的問(wèn)題，比如有腎臟的炎癥或者腫瘤，有腎結(jié)石、輸尿管的結(jié)石、炎癥和梗阻會(huì)出現(xiàn)腰窩的酸痛或腎虛的疼痛。二、腰肌勞損、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等一些病變。比如臨床上常見(jiàn)的腰肌勞損會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)對(duì)稱性的腰部的疼痛。另外，骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等導(dǎo)致的情況。這些要通過(guò)一些腰椎的影像檢查，常規(guī)的血化驗(yàn)去判斷有沒(méi)有這方面的問(wèn)題。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21
                        
                        
    
                            2021-09-29
                        
    
                        
    
                            70041次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:58
                
            
            
    
                后背躺下就疼站著不疼是什么病造成的
                
    
                    
    躺下后背疼站著不疼的原因：一、腰背部肌肉的勞損，常見(jiàn)于過(guò)度的體力勞動(dòng)患者。二、筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥，一般可以通過(guò)增強(qiáng)腰背部力量鍛煉來(lái)緩解疼痛，最常用的一些腰背部鍛煉方式，包括小燕飛，能增強(qiáng)背部力量，減輕肌肉勞損或筋膜發(fā)炎的一些癥狀。另外可以通過(guò)一些熱敷等手段，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以考慮局部使用一些膏藥，來(lái)促進(jìn)局部勞損和筋膜發(fā)炎的改善。三、腰椎腫瘤或者腰椎感染，需要去專門的骨科或脊柱外科，通過(guò)影像學(xué)檢查來(lái)進(jìn)一步確定。四、一些非特異性的病變，需要骨科去做進(jìn)一步的處理。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                腰肌勞損怎樣確診
                
    
                    
    腰肌勞損怎樣確診?這是好多患者想要知道的問(wèn)題，腰肌勞損的診斷方法有很多種，很多患者朋友們都喜歡自己給自己判斷是不是患上了這種疾病，其實(shí)現(xiàn)在腰肌勞損的診斷是需要醫(yī)生來(lái)進(jìn)行的，自己不能夠?yàn)樽约簛?lái)診斷疾病，因?yàn)槲覀儗?duì)腰肌勞損并不是很了解，所以不能夠準(zhǔn)確的判斷清楚。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                腰肌勞損怎樣食補(bǔ)
                
    
                    
    腰肌勞損可通過(guò)手術(shù)法和非手術(shù)法進(jìn)行治療，非手術(shù)法中除了我們熟知的中醫(yī)針灸、中醫(yī)按摩、中醫(yī)拔罐等之外，當(dāng)然還有日常生活中最容易實(shí)現(xiàn)的食療方法，食療這個(gè)詞大家已經(jīng)不陌生了，但是對(duì)于腰肌勞損該吃什么，大家還是有疑問(wèn)的，下面小編就給大家介紹一下腰肌勞損怎樣食補(bǔ)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                什么是腰肌勞損癥狀
                
    
                    
    肌勞損在人們的生活中很常見(jiàn)，中老年人患上此病的人比較多，尤其是一些長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的工作人員，腰肌勞損出現(xiàn)疼痛主要是由于腰部肌肉和軟組織出現(xiàn)損傷引起的，要及時(shí)到正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行治療，了解腰肌勞損的癥狀對(duì)及時(shí)的治療很重要，那么什么是腰肌勞損癥狀？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                腰肌勞損發(fā)作時(shí)的主要癥狀
                
    
                    
    對(duì)于很多的人來(lái)說(shuō)，腰肌勞損并不是一種值得重視的疾玻這是因?yàn)檫@些人對(duì)腰肌勞損這種疾病的認(rèn)知不適很多。如果大家了解腰肌勞損發(fā)作時(shí)的主要癥狀的話，就不會(huì)再輕視腰肌勞損這種慢性骨科疾病了
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                慢性腰肌勞損患者治療要點(diǎn)
                
    
                    
    慢性腰肌勞損患者的癥狀與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，在臨床上常常難以區(qū)分，除非依據(jù)病史上的特點(diǎn)。慢性腰肌勞損的治療與腰骶部纖維織炎基本相似，治療當(dāng)中應(yīng)注意消除病因，腰肌鍛煉以及封閉療法等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            腰肌勞損如何醫(yī)治
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰肌勞損首先要改變?nèi)粘Ｉ罘绞健?、避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間彎腰等，注意臥硬板床休息。2、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)注射類固醇激素藥物進(jìn)行局部治療，必要時(shí)可以采用激素藥物進(jìn)行治療。3、我們可以采取一些局部的熱敷、理療等物理方法進(jìn)行治療，以改善患者的癥狀。4、我們可以采用一些活血、通絡(luò)、止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，以減輕患者的癥狀。腰肌勞損一般情況下恢復(fù)相對(duì)比較良好。腰肌勞損主要是指腰背部肌肉及筋膜的一種慢性炎癥性改變。臨床癥狀常常會(huì)引起腰背部的酸痛，脹痛不適。部分患者會(huì)呈刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其一般在勞累時(shí)會(huì)明顯的加重，休息后會(huì)明顯的減輕。反復(fù)的腰肌勞損引起的慢性腰痛，會(huì)影響患者的日常生活以及工作。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32
                        
                        
    
                            2020-03-19
                        
    
                        
    
                            60082次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            右后腰疼是怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    右后腰疼是受涼導(dǎo)致的肌肉筋膜的炎癥，中年人長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)引起的腰肌勞損。無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。脊柱椎間盤病變導(dǎo)致的神經(jīng)性的疼痛，脊柱小關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致脊柱不穩(wěn)定，脊椎的無(wú)菌性炎癥，脊柱的結(jié)核、腫瘤等等。還包括腰部的內(nèi)臟病變，比如腎盂、腎炎、腎結(jié)石、腎腫瘤、霍奇金淋巴瘤等等。需要到骨科或泌尿外科就診，拍攝腰椎的X線片，泌尿系的彩超，全腹部CT等檢查。盆腔疾病早期的盆腔炎癥腫瘤會(huì)牽拉內(nèi)臟，疼痛并向一側(cè)或兩側(cè)腰部放射。如果是筋膜炎和腰肌勞損需要對(duì)癥處理、理療、休息。泌尿系的疾病如果是腎的結(jié)石，需要手術(shù)取石，炎癥一般要抗生素治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
                            57716次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
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                孕婦腰疼怎么回事
                
    
                    
    孕婦腰疼與運(yùn)動(dòng)量過(guò)少和坐姿有關(guān)。一、懷孕以后運(yùn)動(dòng)量減少少或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，腰肌各方面力量不夠，可能會(huì)出現(xiàn)走路或站起來(lái)時(shí)腰疼。二、可以選擇一些方法緩解或避免腰酸腰疼：1、一個(gè)姿勢(shì)不要時(shí)間過(guò)久，可以隔一段時(shí)間變換一下姿勢(shì)。2、適當(dāng)?shù)挠斡究梢跃徑庋邸?、避免腰部受涼，一旦腰部受涼，有可能會(huì)導(dǎo)致腰肌痙攣，出現(xiàn)痛痛。4、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，有助于緩解腰痛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            腰肌勞損吃什么好
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰肌勞損多吃蛋類、大豆類及干果類食物比較好。腰肌勞損的飲食比較重要，吃得科學(xué)對(duì)緩解癥狀、鞏固療效有幫助：①可進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的食物，例如牲畜的奶或奶制品，如牛、羊、馬奶等；畜肉及禽肉，如牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉等。②進(jìn)食富含維生素B的食物，如小麥胚芽、動(dòng)物肝臟、香菇、菠菜、奶酪等；③多補(bǔ)充含鈣高的食物，例如牛奶、魚(yú)、黃豆、豬尾骨、黑豆等；④攝取含維生素C及維生素E的食物，如新鮮的水果、疏菜、壓榨植物油、柑橘皮等；⑤可以進(jìn)食補(bǔ)腎的食療藥膳方，療效明顯，例如枸杞羊腎粥、續(xù)斷杜仲豬尾湯、鵪鶉枸杞杜仲湯、黃鱔杜仲湯、豬腎黑豆、杜仲豬腎湯、核桃紅黃飲、核桃炒韭菜等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29
                        
                        
    
                            2019-12-11
                        
    
                        
    
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            腰肌勞損多久能恢復(fù)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰肌勞損是一種慢性損傷性疾病，是不可完全治愈，可以控制癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)，根據(jù)患者病情，治療時(shí)間不等。腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。腰肌勞損治療有：1、避免過(guò)勞、矯正不良體位。2、適當(dāng)功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32
                        
                        
    
                            2019-11-27
                        
    
                        
    
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                腰肌勞損怎么治療
                
    
                    
    腰肌勞損需要做到及時(shí)明確診斷，及時(shí)有效的綜合治療，進(jìn)行功能鍛煉，做好日常保健，此三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。首先排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，平時(shí)的自我保健，多加功能鍛煉，配合針灸、中藥、康復(fù)等綜合治療；及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健。除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也必不可少，可以使腰肌勞損得到恢復(fù)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                治腰肌勞損最佳方法是什么
                
    
                    
    治療腰肌勞損應(yīng)多加強(qiáng)適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭、雙手雙腳向空中伸展等動(dòng)作。此外對(duì)腰部疼痛部位還可進(jìn)行熱敷理療，以及適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩也可以起到促進(jìn)腰部血液循環(huán)的作用。