血脂高飲食
發(fā)布時間：2019-03-2853268次收聽
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現(xiàn)在隨著人民物質生活水平的提高，血脂升高的情況越來越常見。血脂高在飲食中主要需要注意兩點，第一個是能量攝入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，實際上能量控制在高血脂的飲食控制中排在第一位，不要吃得過多。另外一個是高膽固醇的食物、高糖、高脂的食物確實是要控制，比如油炸的、燒烤的以及一些甜點類的食物需要控制。雞蛋的蛋黃由于含有比較豐富的膽固醇，原來認為是不應該吃的，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)軟磷脂含量非常豐富，對血脂是一個正面影響，兩項抵加使蛋黃影響非常小，所以對于蛋黃，現(xiàn)在認為一天吃1到2個全蛋對血脂的影響并不大，所以大家可以放心大膽的吃蛋黃。但是對于肥肉，還有內臟，就應注意嚴格控制。
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甘油三酯什么意思
甘油三酯是人體血脂的重要組成成分，它是三個脂肪酸和甘油構成的酯類物質，因此被稱為甘油三酯。在正常的生理狀態(tài)下，甘油三酯在人體的血液中是保持動態(tài)平衡的。人體血液中的甘油三酯，主要來自于食物的攝入，以及肝臟自身的合成。甘油三酯合成的主要場所是在肝臟，對于肝臟起到了固定和保護的作用。甘油三酯如果升高了，是心腦血管疾病的重要發(fā)病因素。甘油三酯的主要功能和作用是供給和儲存能量，還可以固定和保護內臟。血液中甘油三酯的過高還會引起急性胰腺炎等疾病。
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血脂高能喝純奶嗎
血脂高的人可以適當喝低脂肪的，甚至脫脂的純牛奶，最好在醫(yī)生指導下服用。純牛奶中的脂肪成分是比較高的，所以血脂比較高的患者，不建議食用含脂肪比較高的飲品，也不建議含脂肪比較高的食物的?；颊咂綍r可以多吃新鮮的蔬菜、水果。另外，高血脂的患者，千萬不能吃甜食、甜品，盡量做到少食多餐。血脂高的患者，有條件的人群一定要堅持，每年要做一次體檢。三高疾病的患者，應該注意控制嘴、邁開腿，更應該適時地參加鍛煉。血脂高的患者，應該定期地去復查心肌酶、肝腎功能、血脂指標。
血脂高會引起血壓高嗎
血脂高是有可能引起血壓升高的。高血脂是高血壓的一個危險因素，若患者長期處于血脂增高的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)血管的病變，若出現(xiàn)了動脈的硬化，就會導致血管彈性降低，從而使患者出現(xiàn)血壓增高的現(xiàn)象。而且長期的高血脂還會使患者的血液成分出現(xiàn)一定的改變，從而影響血液的流速。在血流速度減慢之后，外周阻力也就相應的增加，導致高血壓，所以患者在生活中需要注意飲食，盡量避免出現(xiàn)高血脂現(xiàn)象。若患者已經(jīng)出現(xiàn)血脂高的癥狀，建議患者定期的監(jiān)測血壓，以便給予及時發(fā)現(xiàn)病情和治療。
血脂血糖高可以喝茶嗎
血脂、血糖都高的患者是可以喝茶的，對于血脂高的患者，適量地飲茶有助于血脂、血糖的調整以及血壓的改善。由于茶葉中不含葡萄糖成分，對于血糖高的患者，排除明顯的骨質疏松后，可以適當喝茶。茶水中的茶多酚還能提高其免疫力和抵抗力，能有效預防動脈硬化。但不建議喝濃茶，喝濃茶以后會使中樞神經(jīng)興奮，患者會出現(xiàn)失眠的癥狀，作息時間不合理就會引起機體代謝紊亂，影響血糖。所以喝茶時間應在兩餐之間，如果喝茶后導致患者出現(xiàn)其他不適癥狀，就不建議飲茶。
血脂高會引起中風嗎
臨床上高脂血癥患者為腦血管疾病的高危因素，容易引起患者出現(xiàn)中風的發(fā)作。高脂血癥患者因為體內膽固醇甘油三酯升高，可以使動脈粥樣硬化，嚴重者可以引起血管的狹窄。一旦出現(xiàn)血管狹窄，可出現(xiàn)腦供血不足，一但斑塊脫落，堵塞腦血管，可以引起腦梗死?；颊呖沙霈F(xiàn)局部神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)，比如可出現(xiàn)飲水嗆咳，肢體活動不靈，言語不靈便等相關的臨床癥狀。高脂血癥患者出現(xiàn)腦血管疾病的風險較高，需要在醫(yī)生的指導下積極的評估患者的病情。如果同時合并高血壓、高血糖，一定需要同時控制血壓血糖達標，控制血脂達標，以減少心腦血管疾病發(fā)生的風險。高脂血癥患者需要醫(yī)生的指導下評估病情，并且要嚴格的低脂飲食，避免進食高熱量高油脂的食品，避免進食過多的糖分，以免引起血脂的升高，不利于患者病情的控制。
血脂高獻血會降血脂嗎
臨床上血脂高的患者通過獻血來降低，血脂的作用幾乎沒有。高脂血癥患者需要在醫(yī)生的指導下積極的評估患者高脂血癥的類型，以及相關的高危因素，進行相關的臨床處理。主要干預的措施有以下幾點，首先需要嚴格的低脂飲食是避免進食高油脂的食物，比如油條、油餅、肥肉、堅果類等高熱量的食物。同時要避免進食含膽固醇高的食物，比如動物內臟、蛋黃、章魚、魚子等相關的食物，從食源上來控制血脂實物的攝入過多，同時要在醫(yī)生的指導下給予相關的藥物處理，比如高甘油三酯是需要給予非諾貝特藥物治療。如果存在著高膽固醇血癥時，需要給予他汀類的藥物治療，患者如果合并高血壓、高血糖，出現(xiàn)心腦血管疾病的風險明顯增加?；颊呷绻瑫r存在高脂血癥，需要長期口服他汀類的藥物來抗動脈粥樣硬化，預防心腦血管疾病的發(fā)生風險。
血脂偏高會引起手麻嗎
臨床上患者如果長時間血脂偏高，尤其膽固醇以及甘油三酯偏高時，會引起動脈粥樣硬化，嚴重者可引起血管狹窄，一旦出現(xiàn)腦血管狹窄，容易出現(xiàn)腦梗塞。一旦出現(xiàn)腦梗塞患者有引起手麻、腳麻、肢體活動不靈等神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)，臨床上患者如果血脂偏高，會引起血粘稠度的升高，往往也會引起腦供血不足的臨床癥狀。患者可出現(xiàn)一過性的手麻臨床表現(xiàn)，對于患者出現(xiàn)血脂偏高伴手麻的癥狀要積極的給予重視。平時要積極的低脂飲食，必要時給予口服他汀的藥物來降低膽固醇治療。
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高血脂不能吃什么
高脂血癥患者不能吃高膽固醇，高熱量以及油炸食品。平時需注意低熱量、低油脂、低膽固醇的攝入標準。避免攝入蟹黃、動物內臟、海鮮等高膽固醇食物。要科學控制熱量的攝入，避免發(fā)生營養(yǎng)不良等現(xiàn)象?？茖W的進行運動，消耗熱量，預防高脂血癥。
血脂異常的危害
血脂作為一個在人體各個角落都存在的物質，如果發(fā)生異常容易誘發(fā)的疾病非常多，例如誘發(fā)急性的胰腺炎，造成人體動脈粥樣硬化以及發(fā)生冠心病中風血管堵塞等難以治愈的疾病。這類患者不僅需要進行密切的觀察，而且還需要持久長期的服用。
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血脂高怎么辦
血脂高治療分兩個方面：飲食控制。飲食控制主要是限制含脂高食物，如大魚大肉?；颊咭贼~類或青菜、粗雜糧，可有效降低血脂；藥物治療，常用藥物如他汀類藥物、β類藥物和葉酸類藥物以及膽汁酸螯合劑。藥物治療包括以下幾種：一、他汀類藥物，包括氟伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀，都可選用；二、針對甘油三酯增高藥物，主要是β類藥物和葉酸類藥物，包括吉非羅齊、非諾貝特、葉酸緩釋片；三、膽汁酸螯合劑，包括普羅布考、依折麥布，藥物可通過胃腸道抑制吸收膽固醇，使血脂降下來。
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血脂高吃什么藥
高脂血癥是指血脂水平過高，高脂血癥分為甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。甘油三酯血癥導致病人患有脂肪肝，甚至并發(fā)胰腺炎。這種情況，病人服用貝特類的藥物針對性更好。高膽固醇血癥可能會促進動脈硬化。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。如果低密度脂蛋白膽固醇偏高，此時病人服用他汀類的藥物可以抑制它的合成。如果在這一種藥的基礎上不能有效的控制膽固醇，還需要聯(lián)合使用依折麥布類的藥物，抑制膽固醇的腸道吸收，從而進一步下降體內的膽固醇水平。
好油，壞油，影響你的血脂
血脂是很籠統(tǒng)的說法，包括血液中的膽固醇、甘油三酯和磷脂等，這些脂類物質要與專門的蛋白質組裝成極微小的“小球”才能“溶解”在血液中以便運輸。血液中的這些小球稱為“脂蛋白”，根據(jù)密度不同進行分類，其中2類脂蛋白對心血管健康影響甚大。
常吃桂圓可降血脂
桂圓肉可降血脂、增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶，MAOB，有較強的抑制作用。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90％，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。
中藥為什么可以降血脂
中藥在降脂作用的機制方面，大體可歸納成四類：促進腸道脂質排出的中藥。茵陳、大黃、何首烏、決明子、虎杖等清肝利膽藥，因其含有蒽醌類及其衍生物等致瀉成分，能夠促進膽汁的分泌，膽固醇的排出，能促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，加快脂質的排出。
