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補肝血的食物補肝血的食物有菠菜、雞肝、豬血、莧菜。菠菜的營養(yǎng)豐富，還能疏肝養(yǎng)血、滋陰潤燥，經(jīng)常食用可以養(yǎng)肝護肝。雞肝補血養(yǎng)肝，是食療養(yǎng)肝的佳品，可以改善老年人肝血不足引起的眼干眼澀或流淚的癥狀。豬血，鴨血營養(yǎng)豐富，可以補養(yǎng)肝血，維持肝臟的功能。莧菜富含鐵元素，提供給人體豐富的造血原料，促進造血，補充肝血，還能清熱利濕，緩解肝火上炎的目赤目痛的癥狀。補肝血最好的中成藥補肝血可以吃歸芍地黃丸、杞菊地黃丸。下面就給大家介紹幾種補益肝血的中成藥。歸芍地黃丸，就是在六味地黃丸的原方中增加了當(dāng)歸和白芍，能夠起到補肝血、補腎氣的作用。杞菊地黃丸，它同樣是在六味地黃丸中加入枸杞子和菊花?？梢杂糜谥委煾文I陰虛引起的眩暈，可以起到補精、清肝明目、補肝血的功效。但是大家卻不可以盲目亂用，否則會適得其反，給身體帶來傷害，建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進行使用。補肝血的小偏方補肝血不存在偏方，但有調(diào)理肝臟的穴位。常見的穴位有足三里穴、太沖穴、期門穴、肝俞穴等。1、足三里穴：足三里穴位于雙下肢小腿前外側(cè)，在膝部、髕骨與韌帶外側(cè)凹陷位置下四橫指的部位，距脛骨前緣一橫指；2、太沖穴：太沖穴位于足背第一、二跖骨接合前的凹陷處，是肝經(jīng)的元穴也是腧穴，是肝經(jīng)重要的穴位；3、期門穴：期門穴是肝經(jīng)的最后一個穴位，位于乳頭之下，第6肋間隙前正中線旁開4寸的位置，期門穴是肝的募穴，也跟臟腑的活動密切相關(guān)；4、肝俞穴：肝俞穴與期門穴相互聯(lián)系，屬于足太陽膀胱經(jīng)，在脊柱旁開1.5寸，第9胸椎棘突下的位置。若需要通過針灸等方法，刺激上述這些穴位，來調(diào)理肝臟，建議在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)生操作，避免發(fā)生不良情況。補肝血的藥中成藥可以試著服用一些四物丸、八珍丸等。如果說癥狀比較嚴重的患者最好是去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院系統(tǒng)的開一些補肝血的中藥湯劑進行治療。另外日常生活中也可以多吃一些食物來進行調(diào)理。比如說大棗、紅豆、阿膠這種都可以。中醫(yī)來說，肝臟本身具有藏血的功能。如果說患者出現(xiàn)了肝血虧虛的情況，那么可能會出現(xiàn)面色蒼白、精神倦怠、四肢無力。所以要及時調(diào)理，以免病情惡化。

一般來說，肝腎陰虛是中醫(yī)肝腎的陰液不足，虛熱內(nèi)擾所形成的一系列癥候，它一般是由于先天不足或久病勞傷，從而傷及了肝腎之陰。臨床上肝腎陰虛癥狀多見于老年或久病的患者，因為患者病的時間較長，所以造成了肝腎陰虛。

肝血虛是由于失血過多、久病傷及陰血、脾胃運化功能失調(diào)、氣血生化不利引起的肝血虧虛的一系列癥狀。肝血虛失于濡養(yǎng)，比如筋脈失于濡養(yǎng)，會出現(xiàn)手足麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀；頭部和眼睛失去肝血的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)眩暈、耳鳴、兩目干澀、視物不清等癥狀。

肝郁氣滯往往會出現(xiàn)胸悶、腹脹、大便干稀不調(diào)的癥狀，可以吃逍遙丸、加味逍遙丸、柴胡舒肝散等。逍遙丸、加味逍遙丸：由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷組成，具有疏肝清熱，健脾養(yǎng)血。適用病癥，如肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，倦怠食少，月?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛。柴胡舒肝散：由陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草組成，功用是疏肝理氣，活血止痛。主治肝郁氣滯證。脅肋疼痛，胸悶善太息，情志抑郁易怒，或噯氣，脘腹脹滿，脈弦。其他中成藥如舒肝健胃丸、開胸順氣丸也可以選用。

肝郁氣滯需要保證情緒穩(wěn)定、心情愉快，可用花茶調(diào)理身體，必要時用藥治療。肝郁氣滯往往是由心情不暢、生氣、惱怒、心情低落等造成的脾胃氣機阻滯，導(dǎo)致脘腹脹滿、兩脅脹痛等癥狀?；颊咝枰３中那橛淇?，平時可以和朋友聊天、增加社交活動，接近大自然等，也可以在上午9到10點鐘或下午3、4點鐘到戶外曬太陽，對保持心情愉快很有幫助。平時也可以用玫瑰花、月季花、合歡花泡水代茶飲，有舒肝解郁、調(diào)理氣機的作用。在藥物治療方面，可以選擇舒肝解郁膠囊、逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝散、開胸順氣丸等。舒肝解郁膠囊：由貫葉金絲桃、刺五加組成，具有舒肝解郁、健脾安神的作用。而逍遙丸、加味逍遙丸：是傳統(tǒng)經(jīng)典方，具有疏肝清熱、健脾養(yǎng)血，用于肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，倦怠食少，月?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛。