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    為什么人會(huì)在晚上突然難過(guò)
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-05-2192888次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    人在晚上突然難過(guò)可能會(huì)見于以下三種疾?。?br />
第一、抑郁癥，這種疾病一般是由于大腦分泌的5-羥色胺減少，導(dǎo)致出現(xiàn)消沉、消極以及不愉快的情緒，往往會(huì)導(dǎo)致晚上出現(xiàn)突然難過(guò)的情況。
    
第二、焦慮癥，發(fā)生焦慮癥時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)著急、煩躁以及坐立不安等癥狀，有時(shí)也會(huì)在晚上出現(xiàn)突然難過(guò)的感受，同時(shí)會(huì)伴有心慌、心悸等不適癥狀。
    
第三、心臟神經(jīng)癥，這是一種神經(jīng)官能性疾病，常常會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，也可能會(huì)導(dǎo)致晚上出現(xiàn)突然難過(guò)的情緒。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            人為什么做噩夢(mèng)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    人做噩夢(mèng)是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或者白天和別人有過(guò)爭(zhēng)吵，也有可能擔(dān)心某一件事情發(fā)生等。還有一些人睡覺(jué)之前看了恐怖電影或者偵探片等，都容易在睡覺(jué)后做噩夢(mèng)。實(shí)際上，人做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象。噩夢(mèng)是因?yàn)樵谒哌^(guò)程中仍然有部分腦細(xì)胞活躍產(chǎn)生的現(xiàn)象，或是擔(dān)心未來(lái)有不好的事情發(fā)生，又或是發(fā)生過(guò)的事情都可能在睡夢(mèng)中表現(xiàn)，所以會(huì)做噩夢(mèng)。如果患者做噩夢(mèng)，可能會(huì)影響整晚的睡眠質(zhì)量，所以每天晚上睡覺(jué)之前要調(diào)整好情緒，不要過(guò)于擔(dān)心白天發(fā)生的事情，同時(shí)入睡前不要喝濃茶或者咖啡等影響睡眠的飲品。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
    
                            2021-05-21
                        
    
                        
    
                            86780次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            心理疾病能治愈嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    心理疾病一般情況下是能夠及時(shí)治愈的。對(duì)于輕微的心理疾病，患者通過(guò)和他人的交流溝通，并且注意改變自身的生活習(xí)慣，通?？梢月玫接行У母纳?。隨著心理疾病的加重，有可能會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力以及睡眠障礙，對(duì)于這種情況在及時(shí)疏導(dǎo)的同時(shí)，還要配合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療。其次出現(xiàn)重度的心理疾病時(shí)，往往需要接受正規(guī)的心理治療。對(duì)于心理疾病的治療目前有很多種方法，只要積極進(jìn)行有效的干預(yù)，往往是能夠及時(shí)恢復(fù)正常的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07
                        
                        
    
                            2021-05-21
                        
    
                        
    
                            68733次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            怕黑是什么心理疾病
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    大部分的人都會(huì)出現(xiàn)一些怕黑的情況，這只是一種人的本能心理，由于人的眼睛不能夜視，在黑暗中失去了視覺(jué)人就會(huì)有一些不安的情況，如果怕黑較為嚴(yán)重，可能是特殊恐懼障礙的一種，患者表現(xiàn)為對(duì)黑暗出現(xiàn)病態(tài)的恐懼情緒，患者也知道這種恐懼情緒是病態(tài)的、過(guò)度的、不合理的，但是，患者仍然會(huì)出現(xiàn)病態(tài)的恐懼情緒。如果這種病態(tài)的恐懼情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響患者學(xué)習(xí)、工作、生活，可以對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療，患者的病態(tài)情緒均會(huì)有改善，其中，系統(tǒng)脫敏療法或暴露療法是使用最多的治療方式，必要時(shí)，可以借助藥物治療，如：舍曲林、帕羅西汀等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13
                        
                        
    
                            2021-05-20
                        
    
                        
    
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            青少年網(wǎng)癮有什么表現(xiàn)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    青少年網(wǎng)癮的表現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)在生活中占有重要位置，對(duì)上網(wǎng)的控制力受損，上網(wǎng)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，利用上網(wǎng)逃避或者緩解負(fù)性情緒。網(wǎng)絡(luò)在生活中占有重要位置，可因?yàn)樯暇W(wǎng)忽略其它生活，該上學(xué)的不上學(xué)，該工作的不工作，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是生活中最重要的事，主觀上對(duì)上網(wǎng)存在強(qiáng)烈渴求，如果不上網(wǎng)會(huì)覺(jué)得難受，有強(qiáng)迫性的上網(wǎng)沖動(dòng)，盡管有負(fù)面影響、上網(wǎng)壓力，但是仍然遏制不住去上網(wǎng)，即使家長(zhǎng)或者學(xué)校進(jìn)行談話，還是三番五次去上網(wǎng)，甚至逃課去上網(wǎng)。體現(xiàn)在對(duì)上網(wǎng)的控制力受損，網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活非常重要，專注于上網(wǎng)，打游戲、聊天或者看視頻等。上網(wǎng)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，無(wú)限沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，停止上網(wǎng)后會(huì)出現(xiàn)易怒、攻擊、虐待行為，為了繼續(xù)上網(wǎng)可出現(xiàn)撒謊、欺騙行為，也會(huì)因?yàn)樯暇W(wǎng)失去重要的關(guān)系。利用上網(wǎng)逃避或者緩解負(fù)性情緒，越上網(wǎng)心情越差，越差越上網(wǎng)，最終形成惡性循環(huán)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39
                        
                        
    
                            2021-05-20
                        
    
                        
    
                            102096次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            選擇恐懼癥怎么克服
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責(zé)任的心理，缺乏自立意識(shí)，害怕失敗?；忌线@種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難，無(wú)法正確做出自己滿意的選擇，在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很惶恐，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無(wú)法選擇，導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某種程度的恐懼。在不嚴(yán)重的情況下可以利用一些簡(jiǎn)單方法使患者增強(qiáng)自己的安全感，從追求所謂完美的強(qiáng)迫癥中解脫出來(lái)。我們要學(xué)會(huì)去接受，其實(shí)要堅(jiān)持自己的選擇，不管是對(duì)的還是錯(cuò)的，要從心理上克服，自己不要去想太多，要自己給自己打打氣，使自己的內(nèi)心平靜也是一種治療方法。如果問(wèn)題已經(jīng)比較嚴(yán)重了，對(duì)日常生活有嚴(yán)重影響了，那么要盡早去就診，尋求專業(yè)人士的輔導(dǎo)和幫助。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32
                        
                        
    
                            2021-05-20
                        
    
                        
    
                            69992次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
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                認(rèn)知是什么
                
    
                    
    認(rèn)知是大腦的高級(jí)神經(jīng)功能，指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，或信息加工的過(guò)程。是人的最基本的心理過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)，所謂的感覺(jué)就是聽覺(jué)視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、記憶、思維、想象、語(yǔ)言、視空間結(jié)構(gòu)等?？偟膩?lái)說(shuō)，認(rèn)知是人們獲得知識(shí)，學(xué)習(xí)知識(shí)，并運(yùn)用知識(shí)去解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過(guò)頭腦的加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動(dòng)，進(jìn)而支配人的行為，這個(gè)過(guò)程就是認(rèn)知過(guò)程。人的認(rèn)知能力與人的認(rèn)知過(guò)程密切相關(guān)，認(rèn)知是認(rèn)識(shí)過(guò)程中的一種產(chǎn)物。一般人們對(duì)客觀事物的感知都是認(rèn)識(shí)活動(dòng)。許多精神障礙患者會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能受損，如精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、強(qiáng)迫癥，還有老年性癡呆、血管性癡呆等。一旦出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，說(shuō)明大腦已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙，應(yīng)該引起高度重視，盡早就醫(yī)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                怎樣治療適應(yīng)障礙
                
    
                    
    治療適應(yīng)障礙，首先需要進(jìn)行環(huán)境治療，幫助患者脫離那種導(dǎo)致患者發(fā)生精神創(chuàng)傷的環(huán)境；其次是心理治療，這種治療方法是主要治療手段，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)以及心理支持；最后，就是藥物治療，需要針對(duì)患者所出現(xiàn)的不良癥狀選擇對(duì)應(yīng)的藥物。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                心理咨詢一般怎么收費(fèi)
                
    
                    
    通常情況下，心理咨詢的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)主要是由三個(gè)方面因素所決定的，分別是咨詢師自身的經(jīng)驗(yàn)水平，還有選擇的咨詢機(jī)構(gòu)，最后就是咨詢者自身的問(wèn)題情況程度。這三個(gè)因素綜合起來(lái)決定了最終心理咨詢的收費(fèi)結(jié)果，其中心理咨詢師自身的水平驚艷程度占了絕大成分。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                健康心理不要在乎4件事
                
    
                    
    心理是一盞神秘的燈，要想使你心靈的燈永不熄滅，必須保持你的心理健康，把握的反面就是放棄，選擇了一個(gè)機(jī)會(huì)，就等于放棄了其它所有的可能當(dāng)新的機(jī)會(huì)擺在面前的時(shí)候，敢于放棄已經(jīng)獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發(fā)展空間。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                “心口不一”也是病
                
    
                    
    在明明喜歡，卻說(shuō)討厭;明明熱衷，卻表現(xiàn)無(wú)所謂;明明認(rèn)可，卻滿臉不屑……不是不善表達(dá)、冷靜或自視甚高，其實(shí)是逆意思維在作怪!不單口頭上是“非也非也”，行動(dòng)上也是但凡旁人搶先，他必殿后;旁人畏縮，他卻爭(zhēng)先，總要與別人擰著心里才舒服。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                用積極的方式釋放憤怒
                
    
                    
    只要我們掌握了使自己成長(zhǎng)的方法，最悲慘的事最后也會(huì)變成好事。積極的方式釋放憤怒，在生活中每個(gè)人都會(huì)遭遇憤怒，憤怒是最真實(shí)的情感，如果憤怒不能表現(xiàn)或發(fā)泄出來(lái)，將會(huì)埋藏在體內(nèi)，通常導(dǎo)致疾病或身體機(jī)能失調(diào)。我們對(duì)同樣的事情一次又一次地感到憤怒，我們一遍又一遍地指責(zé)同一件事，當(dāng)我們感到憤怒，又覺(jué)得自己沒(méi)有權(quán)利表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)侯，就會(huì)把它埋藏起來(lái)，然后導(dǎo)致了怨恨、痛苦和壓力，因此，我們需要發(fā)泄憤怒。