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    火麻仁治療便秘幾天見效

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-1058033次收聽

    語音內(nèi)容:

    火麻仁治療便秘大概需要1周左右的時(shí)間能見效。
    對(duì)于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致的便秘,要改善飲食結(jié)構(gòu),增加含膳食纖維多的全谷物雜糧、蔬菜水果的攝入量,適當(dāng)減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入,有利于胃腸道健康,有效緩解便秘。同時(shí)注意足量飲水,以免造成大便干結(jié),每日飲水量不少于1700ml。
    火麻仁屬于中藥的一種。火麻仁性味平,味甘,歸脾、胃、大腸經(jīng),功效是可以潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥殺蟲。主要使用方法通過煎、煮的方式來服用火麻仁,在煮的粳米粥里可以適量加火麻仁。但火麻仁也是一種有微毒的藥物,要控制劑量盡量不要超過50g。如果大量的食用火麻仁,中毒的癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴(yán)重的情況下會(huì)引起暈厥、休克的情況發(fā)生。

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