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    多高枕頭對頸椎好
    
    
    發(fā)布時間：2021-07-0998855次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    現(xiàn)代人們生活，得頸椎病的人非常的多，枕頭對于頸椎的保護(hù)就尤顯重要，多高的枕頭對頸椎有好處，這是一個非常重要的問題。
    
頸椎如果保護(hù)的好，頸椎的肌肉、韌帶、還有骨質(zhì)就會能得到很好的休息恢復(fù)，因此枕頭的高低對頸椎的好壞有一定的明顯的影響。
    
枕頭高好不好，當(dāng)然不好，枕頭低也不好。如果枕頭高，頸椎就保持一種過屈的狀態(tài)，長期以往頸椎的韌帶，還有關(guān)節(jié)都會發(fā)生退變，出現(xiàn)一些頸椎病的癥狀。如果枕頭過低，會導(dǎo)致頸椎保持懸空的狀態(tài)，長時間的受刺激會導(dǎo)致頸椎間盤，或者韌帶也是勞損過度的狀態(tài)，也會出現(xiàn)頸椎的受刺激的癥狀，包括頸痛、神經(jīng)根牽涉的癥狀等。
    
因此頸椎的枕頭是保持什么形狀，通常要保持一個元寶枕，枕頭當(dāng)中是凹的，周圍是凸起來的，后腦勺墊在枕頭的中間，頸椎有很好的保護(hù)放松，這樣對頸椎是最好的。
    
枕頭有多高，一般情況下是拳頭的高度，10cm-12cm左右，太高了不舒服，太低了也不好。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                01:53
                
            
            
    
                頸椎手術(shù)后怎樣做舒展運動
                
    
                    
    舒展運動。手術(shù)后應(yīng)在佩戴頸托的狀態(tài)下開始進(jìn)行舒展運動，時機(jī)成熟，摘掉頸托后也要堅持運動。1、雙臂上舉保持站立或坐立姿勢，十指緊扣，上舉雙臂，使雙臂貼近耳部，堅持5秒，然后慢慢將扣緊的雙手放在頭頂，每組10次。2、轉(zhuǎn)肩站立或坐立后，雙手保持自然下垂，將雙肩向前轉(zhuǎn)動10次，然后再向后轉(zhuǎn)動10次。3、彎肘轉(zhuǎn)肩站立或坐立后雙手指尖觸肩，將雙肩向前轉(zhuǎn)動10次，然后再向后轉(zhuǎn)動10次。其他運動術(shù)后可進(jìn)行一些有氧運動，如步行、游泳、騎自行車等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:23
                
            
            
    
                頸椎病會引起肩胛骨痛嗎
                
    
                    
    頸椎病會引起肩胛骨痛，這是肯定的，頸椎病大多數(shù)發(fā)展到一定程度都會引起肩胛骨痛。準(zhǔn)確來說是肩胛骨的內(nèi)上角或者是肩胛骨內(nèi)緣地方疼痛更常見，感覺到肩背疼痛。如果是神經(jīng)根型的頸椎病，就是神經(jīng)受到壓迫之后引起的疼痛，可能會引起肩胛骨偏外側(cè)疼痛。更為常見的疼痛是頸椎間盤病變造成的牽涉痛，而不是頸椎間盤突出造成的壓迫疼痛?？赡苓€會伴隨有頸部僵硬、酸困，甚至枕后區(qū)的僵硬、沉重，可能還會有頭疼、頭暈，所以頸椎病會引起肩胛骨痛是很常見的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:19
                
            
            
    
                如何將頸椎病進(jìn)行分類
                
    
                    
    根據(jù)頸椎病的發(fā)病癥狀及原因進(jìn)行分類，頸椎病包括脊髓型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病，還有混合型頸椎病。頸椎病和長時間保持相同的姿勢有關(guān)系，會導(dǎo)致局部的慢性勞損，會引起頸椎管狹窄，壓迫神經(jīng)會形成交感神經(jīng)型頸椎?。蝗绻艿搅送鈧蛘呔植客诵行圆∽?，會導(dǎo)致混合型頸椎病。對于患者頸椎的病情，包括神經(jīng)、供血等等情況，需要通過影像學(xué)檢查，進(jìn)行清楚的病情的判斷。對于壓迫比較嚴(yán)重的，持續(xù)性的保守治療無效的患者，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，解決局部壓迫的問題，從而使頸椎病得到康復(fù)性治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                頸椎病帶來哪些危害
                
    
                    
    頸椎病正在呈逐年上升的趨勢，是一種嚴(yán)重影響正常工作、生活的疾病，那么，頸椎病的危害都有哪些呢?以下是專家的詳細(xì)介紹，希望對大家有所幫助。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                生活和工作中如何預(yù)防頸椎病
                
    
                    
    椎病患者要注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣，在生活和工作中預(yù)防頸椎病，站立坐走都要保持良好的姿勢，避免長時間保持一個姿勢，要適當(dāng)?shù)幕顒宇i肩部，冬季要注意頸部保暖。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                頸椎病針灸效果好嗎
                
    
                    
    針灸治療頸椎病的效果比較好，可是并不適合病情比較嚴(yán)重的人群身上，一般在選擇做針灸時也有很多的注意事項，比如需要注重于防寒，注意針灸的時間，在針灸過程中也需要循序漸進(jìn)，盡可能減少頸部的刺激，避免造成不良的風(fēng)險。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            頸椎病引起頭暈怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    臨床上椎動脈型的頸椎病以及混合性的頸椎病常常會引起頭暈，同時伴有患者的頭痛、耳鳴、眼花、以及記憶力減退等，尤其在頭顱旋轉(zhuǎn)時易引起眩暈的發(fā)作。頸椎病引起的頭暈怎么辦？首先我們要避免頭部的旋轉(zhuǎn)以及劇烈的運動。另外，我們要注意對頸部進(jìn)行制動、限制椎動脈和鉤椎關(guān)節(jié)摩擦產(chǎn)生的椎動脈痙攣，因此可以限制其發(fā)作。另外，我們可以做適當(dāng)?shù)臓恳委?，避免頸部長時間的勞損，使頸部的肌肉以及肌膜處于一種緊張的狀態(tài)。要注意休息。另外我們可以采取一些紅外線、超聲波以及電磁療等進(jìn)行治療。若非手術(shù)治療無法緩解，必要時我們可行椎動脈的松解術(shù)、橫突孔的切開術(shù)，鉤椎關(guān)節(jié)切除、椎間孔切開術(shù)等進(jìn)行治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:27
                        
                        
    
                            2020-03-19
                        
    
                        
    
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                頸椎炎的原因
                
    
                    
    導(dǎo)致頸椎炎發(fā)生的原因分內(nèi)在因素和外在因素，內(nèi)因主要包括年齡增長后所致的椎間盤退變、突出和膨出；頸椎部位感染及慢性炎癥后加速局部退變；先天性頸椎椎管狹窄等等。而外在因素主要是不當(dāng)姿勢所致的慢性勞損；外力撞擊和傷害引起的意外創(chuàng)傷；惡劣環(huán)境刺激影響等等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                頸椎病最明顯的癥狀
                
    
                    
    頸椎病分為四大類型，由于壓迫部位不同，引起癥狀也有區(qū)別。主要出現(xiàn)，神經(jīng)、頸肩部疼痛，活動受限，走路不穩(wěn)，血壓波動，頭暈耳鳴等。神經(jīng)根型頸椎?。和橛猩窠?jīng)、頸肩部疼痛，活動受限，伴有肩部或者上肢放射痛。這種神經(jīng)痛會導(dǎo)致病人睡眠或活動都有明顯影響。脊髓型頸椎病：帶來雙上肢肌力，或者精細(xì)運動下降，或下肢走路踩棉感走路不穩(wěn)等癥狀。椎動脈型頸椎?。嚎赡軙?dǎo)致一過性暈厥摔倒這種情況。交感神經(jīng)型頸椎?。簳硌獕翰▌樱^暈耳鳴這些癥狀。但還要根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，病人病史詢問以及查體，結(jié)合影像學(xué)來確定最后診斷。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            老年人頸椎病癥狀
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    老年人頸椎病的癥狀主要有頸背部的疼痛，上肢的麻木、無力，手指的麻木，上肢肌肉的萎縮，下肢的乏力，行走困難、力弱、頭暈、惡心、嘔吐。老年人隨著年齡變化，身體生理出現(xiàn)變化，頸椎體容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，頸椎間盤容易出現(xiàn)老化與退行性改變，從而容易導(dǎo)致頸椎病。根據(jù)不同的癥狀，將老年人的頸椎病分為三類型，分別是頸型、脊髓型、交感神經(jīng)型頸椎病。老年人的頸椎病臨床癥狀跟病變部位、組織的受累程度還有個體差異有很大關(guān)系。頸型：除了頭、肩、頸、臂多部位出現(xiàn)疼痛，且找到相應(yīng)的壓痛點；交感神經(jīng)型：表現(xiàn)為耳鳴、記憶力下降、胸悶、心悸、口干等全身不適癥狀；脊髓型：會出現(xiàn)下肢麻木，有腳踏棉花感，雙上肢不靈活，寫字、系扣動作難以完成。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:26
                        
                        
    
                            2019-12-11
                        
    
                        
    
                            63224次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            頸椎病的非手術(shù)療法有哪些
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    頸椎病的非手術(shù)治療有一般的治療和藥物治療，也可以采用傳統(tǒng)的推拿按摩，牽引針灸和活血化瘀的膏藥進(jìn)行外敷。非手術(shù)治療主要用于輕中度的頸椎病，沒有嚴(yán)重壓迫神經(jīng)根和脊髓的患者。1、一般治療主要是改善生活方式，避免長時間的低頭和保持坐姿端正，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的活動和游泳，增加頸部肌肉的力量。2、藥物治療主要是采用非甾體的止痛藥營養(yǎng)神經(jīng)和消除水腫的藥物，較常用的藥物布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，維生素B1及甲鈷胺片，如果是椎動脈型的頸椎病也可口服血管擴(kuò)張的藥物及鎮(zhèn)靜的藥物較常用的有血塞通片，邁之靈片及西比靈膠囊。3、中醫(yī)治療可緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕疼痛和頭暈，在頸椎病的急性期，頸部疼痛，上肢麻木，嚴(yán)重時應(yīng)多注意臥床休息，局部進(jìn)行熱敷，避免活動頸部。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:30
                        
                        
    
                            2019-12-06
                        
    
                        
    
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            頸椎牽引有沒有副作用
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    在正規(guī)醫(yī)院正規(guī)操作，不會產(chǎn)生明顯的副作用。頸椎牽引是治療頸椎病的一種常用的方法，它的好處是可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，然后恢復(fù)頸椎的正常生理曲度，可以減緩間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫。它的好處很多。一般如果在正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)的操作不會產(chǎn)生明顯的副作用，但是也確實有一些副作用的產(chǎn)生。主要有幾點，因為頸椎牽引首先要選擇適應(yīng)癥，比如患者椎管狹窄超過1/2，就不適合進(jìn)行頸椎牽引。還有病人有明顯的骨刺，骨橋形成也不適合進(jìn)行牽引，再有就是頸椎病的病人同時合并了有嚴(yán)重的心腦血管疾病，這也不適合進(jìn)行牽引。再有頸椎牽引的不良反應(yīng)主要是比如牽引以后出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心，嚴(yán)重可能會出現(xiàn)昏厥，再有就是比如牽引的角度、力量、位置、時間掌握不對，比如神經(jīng)根型頸椎病可能出現(xiàn)疼痛麻木的加重，最常見的病人可能就是感覺頸背部不舒服，然后出現(xiàn)沒有效果。但是一般來說，如果把牽引的實適應(yīng)癥選對，然后角度、力量、時間，這些掌握好，頸椎牽引一般沒有明顯的副作用。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2018-12-13
                        
    
                        
    
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                頸椎病的治療方法
                
    
                    
    頸椎病的治療方法有很多，在網(wǎng)上能搜到很多古今中外的治療方法。但歸根結(jié)底，頸椎病的治療方法只有兩類：第一類是保守治療。保守治療適合于兩個月之內(nèi)，保守治療包括理療、溫柔的牽引、按摩等這些方式。需注意：按摩適合輕度頸椎病，一旦累及脊髓切忌按摩，有可能會傷害脊髓；牽引不建議長期做，做牽引兩周還不能緩解，則不建議繼續(xù)做，因為牽引在兩周內(nèi)是利大于弊，兩周以后會弊大于利。第二類是手術(shù)治療。當(dāng)保守治療兩個月后癥狀還是持續(xù)存在，就需要考慮手術(shù)治療。頸椎屬于人體中精細(xì)的部分，臨床中多數(shù)采用微創(chuàng)手術(shù)治療，找到頸椎間盤突出的位置，用內(nèi)鏡或者顯微鏡就可以把突出的部位取出，解除對神經(jīng)的壓迫，能看到立竿見影的效果。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            頸椎病頭暈怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    頸椎病如引起頭暈，病人需注意少低頭、不能受涼，不要長時間保持一個姿勢。病人可多仰頭，堅持每天用熱水袋熱敷頸部，一天兩次，每次半小時以上。應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:49
                        
                        
    
                            2018-09-29
                        
    
                        
    
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                頸椎病檢查手段多，根據(jù)病情適當(dāng)選擇
                
    
                    
    頸椎病的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)及影像檢查，但在條件許可時，借用一些輔助方法，可對確定病變的性質(zhì)、部位及鑒別診斷有一定幫助，如奎根氏試驗、脊髓造影、椎動脈造影、選擇性脊髓動脈造影、頸椎靜脈造影、CT、MRI等。