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    扁平足游泳可以嗎
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-02-0298126次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    扁平足可以游泳。因?yàn)楸馄阶愕闹饕∫蚓褪亲愎容^平，一般較輕的扁平足不會(huì)對(duì)生活有任何的影響。但是嚴(yán)重的扁平足會(huì)對(duì)行動(dòng)有影響，但是不會(huì)影響游泳，所以扁平足患者是可以用的。
    
首先游泳并不是走路，所以扁平足并不會(huì)對(duì)有影響。而且扁平足作為腳部畸形之一，走路過(guò)多會(huì)有明顯的疼痛感，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量也會(huì)出現(xiàn)腳部疼痛。所以對(duì)于扁平足人而言，運(yùn)動(dòng)要保證質(zhì)量，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡可能避免跑跳類的運(yùn)動(dòng)。
    
對(duì)于比較輕的扁平足可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正，而游泳就可以對(duì)扁平足有一定的矯正效果。因?yàn)橛斡具^(guò)程中主要是依靠腳的擺動(dòng)，然后前進(jìn)，所以扁平足患者在游泳的時(shí)候可以多注意腳部形態(tài)，就可以起到緩解扁平足的效果。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                兒童扁平足術(shù)后會(huì)有后遺癥嗎
                
    
                    
    兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。大多數(shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，肯定會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛等都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會(huì)有這些后遺癥狀。扁平足如果是采用手術(shù)的手段，如打釘子等，因?yàn)槭亲悴孔鍪中g(shù)，而足部想保持衛(wèi)生是比較困難的，并且足部還需要經(jīng)?；顒?dòng)，當(dāng)然有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見(jiàn)的局部感染。所以，扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            如何預(yù)防扁平足
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    后天扁平足預(yù)防主要是從鞋子、走路姿勢(shì)、日常鍛煉等方面進(jìn)行。目前臨床上扁平足主要分為先天性扁平足和后天扁平足。如果是先天扁平足則無(wú)法進(jìn)行預(yù)防，因?yàn)橐怀錾褪潜馄阶?，所以能預(yù)防的只有后天扁平足。后天扁平足也被稱為功能性扁平足，主要是由于脛后肌腱功能不全而造成的，或者是韌帶損傷、足骨出現(xiàn)病變等。預(yù)防后天扁平足主要控制住體重，同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證健康的生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行足踝部功能的鍛煉，這樣可以很好的預(yù)防扁平足的形成。如果日常生活中走路比較多，那么就要選擇一雙軟硬穩(wěn)定的鞋子，可以對(duì)足弓進(jìn)行很好的支撐，最好不要有鞋跟，可以起到預(yù)防扁平足的效果。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            91052次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            如何確認(rèn)是扁平足
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    如果想判斷是否是扁平足可以在腳上踩上白色的粉末，然后使勁踏在深色紙上留下足印，如果足印中間有一部分是缺失的，并且呈彎月的形狀，那么就是正常足。如果中間殘缺特別少，甚至沒(méi)有殘缺，則是扁平足。很多扁平足都是因?yàn)橄忍煲蛩囟鸬?，先天腳部骨骼發(fā)育異常，從而導(dǎo)致足弓骨比較平。如果長(zhǎng)期走路則會(huì)出現(xiàn)腳痛或者是勞累的現(xiàn)象。目前治療扁平足的方式主要以手術(shù)和矯正為主，手術(shù)治療扁平足主要是對(duì)發(fā)育不完全的足骨進(jìn)行修復(fù)治療，從而解決扁平足問(wèn)題。而矯正的方式則適合扁平足情況比較輕的人，通常會(huì)穿前高后低的鞋子來(lái)進(jìn)行矯正，一段時(shí)間后扁平足將會(huì)得到緩解。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            118014次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            扁平足穿矯正鞋墊有用嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    扁平足穿矯正鞋墊是有用的，但是具體效果還是要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。導(dǎo)致扁平足出現(xiàn)的主要原因就是足弓骨發(fā)育不完全或者是出現(xiàn)缺陷，而扁平足矯正鞋墊則可以很好的分擔(dān)足弓骨受力，進(jìn)而達(dá)到緩解扁平足癥狀的效果。如果小孩子進(jìn)行扁平足矯正，可以在網(wǎng)上購(gòu)買矯正鞋墊，條件允許的情況可以到醫(yī)院進(jìn)行定制，這樣矯正效果會(huì)更好。每個(gè)人扁平足情況不同，所以矯正鞋墊是有一定的差異的，因此需要根據(jù)自身實(shí)際情況制定矯正鞋墊。扁平足不僅可以通過(guò)矯正鞋墊進(jìn)行治療，還可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)治療扁平足主要是針對(duì)嚴(yán)重的扁平足患者，通過(guò)手術(shù)來(lái)改善足弓情況，進(jìn)而達(dá)到治療的目的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            115756次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                怎樣才能檢查扁平足
                
    
                    
    扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年，具有遺傳傾向，那小孩子能跑能跳，是不是足部就健康呢?其實(shí)有不少小孩患有扁平足，足部健康不容忽視，那么怎樣才能檢查扁平足呢?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                扁平足的矯正和治療
                
    
                    
    足縱弓降低外翻，站立時(shí)足弓塌陷，足內(nèi)緣接近地面者稱扁平足，又稱平底足、外翻足，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉的或運(yùn)動(dòng)健身的人扁平足康復(fù)率大大提高，所以說(shuō)只要訓(xùn)練合理，多運(yùn)動(dòng)，增加足部肌腱和小腿肌肉的力量，可以有效的預(yù)防扁平足發(fā)生，扁平足的矯正和治療下面提供一些建議。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                懷孕扁平足如何預(yù)防
                
    
                    
    扁平足的危害是很大的，所以，孕婦應(yīng)在生活中注重預(yù)防扁平足的發(fā)生，另外，寶寶的小腳丫是由許多有力的肌肉、韌帶將足骨聯(lián)結(jié)在一起形成內(nèi)外側(cè)縱弓形和橫弓，即我們常說(shuō)的足弓，但是，如果孩子選鞋子不適當(dāng)?shù)脑?，?huì)形成扁平足的發(fā)生，那么，懷孕扁平足如何預(yù)防呢?下面我們一起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
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    扁平足在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的頻率很高，因此患上扁平足的朋友也是很多的，扁平足患者在生活中有很多需要注意的事項(xiàng)，如果不重視的話就會(huì)讓病情嚴(yán)重，那么下面就為您介紹扁平足保健的注意事項(xiàng)吧
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
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    扁平足非常嚴(yán)重，可導(dǎo)致患者無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間行走、走路姿勢(shì)異常、影響脊椎正常發(fā)育。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            扁平足是什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    扁平足是某些原因致足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損而導(dǎo)致足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓的喪失的一種足部畸形。平足癥的癥狀如下：1、姿勢(shì)性平底足：即發(fā)病初期，足弓外觀無(wú)異常，僅在站立和行走過(guò)久后感足部疲乏、酸痛，足底和足背腫脹，一般經(jīng)休息后可完全消失。2、痙攣性平底足：即發(fā)病中期，由姿勢(shì)性平底足發(fā)展而致，主要表現(xiàn)為腓側(cè)肌群痙攣，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，行走和站立均不能持久，經(jīng)休息后不能完全緩解。3、強(qiáng)直性平底足：即發(fā)病晚期，由以上2種類型處理不當(dāng)發(fā)展而來(lái)。痙攣的腓骨肌發(fā)展為強(qiáng)直，足骨間韌帶亦強(qiáng)直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困難，疼痛卻減輕。由于足的正常功能消失，不能吸收震蕩力，可出現(xiàn)腰及下肢其他關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎而致疼痛。平足癥的治療方法較多，且大多都有一定療效，但尚無(wú)一種令人十分滿意的治療方法，故仍強(qiáng)調(diào)以預(yù)防為主的治療原則。對(duì)經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效者可行手術(shù)治療，如Miller手術(shù)、三關(guān)節(jié)融合術(shù)等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28
                        
                        
    
                            2020-02-27
                        
    
                        
    
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            扁平足的治療方法
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    扁平足治療上以預(yù)防為主，當(dāng)平足合并有疼痛等癥狀時(shí)，才需要治療，對(duì)于柔韌性平足癥可采用非手術(shù)治療方法，如功能鍛煉，矯形用具等方式，情況嚴(yán)重則需要手術(shù)進(jìn)行矯正。1、功能鍛煉如用足趾行走，屈趾運(yùn)動(dòng)，提踵外旋運(yùn)動(dòng)。2、穿矯形鞋或矯形鞋墊：要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部?jī)?nèi)側(cè)半墊高2到3mm，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，托起距骨頭。僵硬性平足癥，康復(fù)治療及矯形鞋不奏效，可全麻下內(nèi)翻手法矯正畸形后，石膏靴固定足于內(nèi)翻內(nèi)收位，5到6周后拆除石膏改穿平足矯形鞋。手法矯正失敗者或畸形嚴(yán)重者，可做手術(shù)治療。扁平足是先天性或姿態(tài)性導(dǎo)致足弓低平或消失，患足外翻，站立行走時(shí)足弓塌陷，出現(xiàn)疲乏或疼痛癥狀的一種足畸形。早期癥狀以踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)疼痛，長(zhǎng)時(shí)間站立或步行加重，休息減輕。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50
                        
                        
    
                            2019-12-18
                        
    
                        
    
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                02:33
                
            
            
    
                扁平足的矯正方法
                
    
                    
    扁平足在發(fā)育期間可以通過(guò)提腳后、提踵的鍛煉進(jìn)行校正，成年以后可以通過(guò)配戴矯形支具以及手術(shù)治療進(jìn)行校正。扁平足在小孩發(fā)育期間，足弓沒(méi)有發(fā)育好就發(fā)現(xiàn)建議做功能鍛煉，比如提腳后、提踵的鍛煉，可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過(guò)程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)。成年人經(jīng)常走路走不了很遠(yuǎn)就覺(jué)得酸麻不舒服，比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來(lái)，會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這類患者可以配戴矯形支具改善足部的受力來(lái)緩解。對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，支具效果不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如三關(guān)節(jié)融合把腳放正，才能達(dá)到比較好治療效果。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                什么是扁平足
                
    
                    
    發(fā)育異常，足弓沒(méi)有發(fā)育出來(lái)，這時(shí)候腳是平的，就是扁平足。正常的腳有三個(gè)弓：一個(gè)橫弓；兩個(gè)縱弓，是向上抬起的弓形。骨頭就是弓背，腳底的折筋膜就像弓弦一樣。扁平足弓背和弓弦是平行的，很難起到彈性的作用，更容易出現(xiàn)勞損。另外足弓也起到保護(hù)的作用，因?yàn)橹匾难芎蜕窠?jīng)都從腳底走，有足弓的存在，血管和神經(jīng)不會(huì)受到壓迫。而扁平足每走一步都在擠壓血管和神經(jīng)，血管神經(jīng)受到擠壓之后，也容易造成很多的癥狀，造成局部的酸麻脹痛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                扁平足的矯正方法
                
    
                    
    扁平足的矯正方法根據(jù)扁平足患者不同階段，不同癥狀，需要采取不同矯正方案。兒童期不需要處理，青春期后，需要做足部肌肉訓(xùn)練，同時(shí)使用矯形鞋和矯形肢具；成人扁平足較輕可以使用矯形鞋和矯形鞋墊，較重的患者需手術(shù)治療。兒童期，如果癥狀比較輕，可以不需要做特殊處理，只需做功能練習(xí)即可。如果孩子稍大一點(diǎn)，但還沒(méi)上學(xué)，可以讓他練習(xí)足部肌肉的力量。但是如果已經(jīng)上學(xué)，要注意加強(qiáng)足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出現(xiàn)肥胖，體重增加，對(duì)于足部的壓力進(jìn)一步增加，這種情況下在足部肌肉訓(xùn)練的前提下，還需要加用矯形鞋或矯形肢具。對(duì)于成人較輕的扁平足，可以用矯形鞋和矯形鞋墊。但是對(duì)于重的患者，特別是比較嚴(yán)重的患者，保守治療效果不太好，建議手術(shù)治療。無(wú)論在哪期，患者出現(xiàn)什么樣的癥狀，都建議患者到醫(yī)院，找骨科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，并得到骨科醫(yī)生最專業(yè)的指導(dǎo)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                成人扁平足能治嗎
                
    
                    
    治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過(guò)一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個(gè)足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會(huì)隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長(zhǎng)手術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)足弓的重塑。