銀耳羹有什么功效
發(fā)布時(shí)間：2024-05-21395次播放
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一般情況下，銀耳羹的功效通常有潤(rùn)腸通便、降低血脂、增加皮膚彈性、增強(qiáng)免疫力、滋陰養(yǎng)血等，建議日常適當(dāng)進(jìn)食，避免造成胃腸負(fù)擔(dān)。具體分析如下：
1.潤(rùn)腸通便：銀耳羹中富含銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用。
2.降低血脂：銀耳含有的銀耳多糖和銀耳孢子多糖，這兩種物質(zhì)能夠降低體內(nèi)游離的膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯等物質(zhì)的含量，具有降低血脂的作用。
3.增加皮膚彈性：銀耳羹中含有大量銀耳，而銀耳含有天然的植物性膠質(zhì)，適量進(jìn)食可以促進(jìn)身體新陳代謝，增加皮膚彈性。
4.增強(qiáng)免疫力：銀耳含有銀耳多糖，該物質(zhì)能夠有效增強(qiáng)人體免疫力。
5.滋陰養(yǎng)血：銀耳羹中含有銀耳、紅棗等成分，具有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠起到滋陰養(yǎng)血的作用。
日常建議適當(dāng)食用，但是如果對(duì)銀耳以及銀耳羹中的其他食材過敏的人群禁止食用，避免造成不良反應(yīng)。
1.潤(rùn)腸通便：銀耳羹中富含銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用。
2.降低血脂：銀耳含有的銀耳多糖和銀耳孢子多糖，這兩種物質(zhì)能夠降低體內(nèi)游離的膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯等物質(zhì)的含量，具有降低血脂的作用。
3.增加皮膚彈性：銀耳羹中含有大量銀耳，而銀耳含有天然的植物性膠質(zhì)，適量進(jìn)食可以促進(jìn)身體新陳代謝，增加皮膚彈性。
4.增強(qiáng)免疫力：銀耳含有銀耳多糖，該物質(zhì)能夠有效增強(qiáng)人體免疫力。
5.滋陰養(yǎng)血：銀耳羹中含有銀耳、紅棗等成分，具有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠起到滋陰養(yǎng)血的作用。
日常建議適當(dāng)食用，但是如果對(duì)銀耳以及銀耳羹中的其他食材過敏的人群禁止食用，避免造成不良反應(yīng)。
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便秘可以治愈嗎
大多數(shù)人遇到排便都是飲食結(jié)構(gòu)安排不合理所導(dǎo)致的，通過簡(jiǎn)單的飲食調(diào)理一段時(shí)間后都能夠恢復(fù)到正常的排泄?fàn)顟B(tài)，當(dāng)然如果是疾病所引起的，那么還需要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，康復(fù)的希望也是非常大的。
孕婦便秘吃什么最快排便
一般情況下，沒有“孕婦便秘吃什么最快排便”的說法。通常孕婦吃膳食纖維豐富的水果、蔬菜、全谷類食物、豆類、堅(jiān)果等食物，或是遵醫(yī)囑吃枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)合凝乳酶膠囊、健胃消食片等藥物，都可以改善便秘。具體分析如下：
孕期便秘長(zhǎng)痔瘡是怎么回事
孕期便秘長(zhǎng)痔瘡大多是因?yàn)樘翰粩嚅L(zhǎng)大，子宮部位會(huì)不斷的膨大，這樣會(huì)加重盆腔壓力，導(dǎo)致血液淤積。另外子宮增大也會(huì)直接壓迫直腸腸道，如果飲食方面吃的過于油膩，就會(huì)導(dǎo)致排便不暢，加重血液循環(huán)不暢，容易便秘長(zhǎng)痔瘡。孕期便秘長(zhǎng)痔瘡危害極大，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多加運(yùn)動(dòng)，調(diào)理飲食。
便秘調(diào)理
可以通過注意飲食、自我按摩、刮痧、拔罐來調(diào)節(jié)便秘。一、注意飲食上的調(diào)節(jié)，可以多食用一些含纖維素比較多的食物，比如芹菜等蔬菜；可以多食用中醫(yī)認(rèn)為有潤(rùn)腸通便作用的食物，比如香蕉、蜂蜜水等。二、可以在家里進(jìn)行自我按摩，即按摩腹部來促進(jìn)大便的排出，刮痧、拔罐對(duì)便秘的效果也非常好。按摩的部位有以下幾處，腹部降結(jié)腸的位置，因?yàn)楸忝厥窃诮到Y(jié)腸引起，降結(jié)腸的位置是在左下腹，也就說既要按摩臍周的位置，又要按摩左下腹的位點(diǎn)；后背大腸俞的穴位也可以通過刮痧、拔罐來進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)榇竽c俞的位置是支配胃腸神經(jīng)的所在位置。
經(jīng)常便秘有什么不好
如果最近剛出現(xiàn)的便秘，一定要注意除外有沒有器質(zhì)性的病變，這可能是給身體提醒。如果除外了器質(zhì)性的問題，就是一個(gè)功能性的便秘，長(zhǎng)期的便秘會(huì)讓很多人感覺到非常不舒服，總覺得肚子脹脹的，甚至臉上會(huì)時(shí)不時(shí)的冒痘，也會(huì)影響食欲，甚至影響工作和生活，所以經(jīng)常便秘是有很多危害。當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，不要瞎吃藥，如果長(zhǎng)期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌類的瀉藥，腸子就會(huì)不知不覺的變黑，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸黑變。當(dāng)出現(xiàn)功能性便秘的時(shí)候，一定要放松心情，調(diào)整和改變生活方式，必要的時(shí)候可以尋求醫(yī)生的幫助，來幫助解決便秘的問題。
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