血壓測左胳膊還是右胳膊
發(fā)布時間：2021-09-0275794次播放
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血壓太高按哪些穴位能降壓
高血壓可以選擇適當?shù)难ㄎ话茨斫祲?。一般人體的降壓溝位于耳廓的背面位置，我們可以用手由耳廓的內(nèi)上方，斜向外下方行走，能夠清晰地摸到一條凹溝，這個溝叫做降壓溝，屬于耳朵上的降壓反應(yīng)點。如果堅持長期按摩，可以有效地穩(wěn)定血壓的水平，可以有效的控制血壓。其次在人體上還有三個降壓的穴位點，按摩完效果還是比較明顯的。這三個穴位就是曲池、太溪、太沖穴，這三個穴位，太沖穴在腳背上和大腳趾的間隙后方凹陷處；太溪穴是從腳的內(nèi)踝最高的地方后面的位置，跟腱前的凹陷處；曲池穴位于曲肘肱骨外上髁，與肘橫紋外側(cè)端連線的中點處。但是無論是哪種穴位，如果每天堅持去按揉，每次按揉200次以上，2個月后才可能會看到一些效果。同時在日常生活中一定要注意低鹽、低脂、禁煙、禁酒、避免情緒波動。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，隨時觀察血壓。一般血壓控制在140mmHg-90mmHg以下，血壓有升高時不要激動。如果有不適感，建議及時去醫(yī)院就診，以防病情延誤，耽誤最佳治療的時間。
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測血壓時緊張怎么辦
緊張會影響血壓的測量結(jié)果，可以采取以下辦法加以避免或控制：一、提前了解和掌握正確的測量血壓的方法和知識。二、要去除誘因和放下包袱。去除誘因主要是指那些研究生入學(xué)考試、入職查體、飛行員查體等涉及到未來的人，因為緊張，導(dǎo)致血壓高。要安慰這些人，說清楚事先的準備和測量的方法，去除血壓測量的危險誘因，血壓就能測好。放下包袱是指對那些器質(zhì)性疾病的人，要跟病人做好解釋工作，防止血壓假象的升高。三、測量時自我調(diào)整，學(xué)會放松，深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，不要讓緊張的情緒影響血壓測量結(jié)果。
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提升血壓的食物有哪些
低血壓包括生理性低血壓和病理性低血壓。病理性低血壓，主要要針對病因進行相應(yīng)的治療。食物降壓要遵循以下的原則：一、首先要膳食平衡，葷素搭配。二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食。三、飲食上注意要清淡、營養(yǎng)，可以多吃一些瘦肉、蛋黃、豬肝、魚、蝦、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等。四、適量增加食鹽的攝入量，還有一些滋補品，比如人參、黃芪、生脈等等。五、可以常吃大棗、蓮子、桂圓、桑椹等干果。六、病理性的低血壓，吃一些富含蛋白質(zhì)和葉酸的、維生素C的食物，有補血、提血壓的作用。
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中年人的正常血壓是多少
臨床一般認為中年人的正常血壓應(yīng)該是低壓在60mmHg-90mmHg之間，高壓在90mmHg-140mmHg之間。血壓不論是過低或者過高，對于人體的健康發(fā)展都是不利的。無論是高血壓還是低血壓患者都要注意保持充足的睡眠，規(guī)律性的休息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉來提高身體的素質(zhì)?；颊咂綍r也要定期做好血壓的監(jiān)測來跟蹤病情，同時要保持良好、健康的心態(tài)，避免精神緊張，壓力過大。在此期間的飲食要注意不要吃過于辛辣刺激性的食物，飲食以清淡、低鹽、低脂、低糖為宜。
二手煙會引起高血壓嗎
二手煙當然也是會引起高血壓的。二手煙里面同樣也是含有尼古丁等有害的物質(zhì)，可以促使血管收縮和損害血管的舒張功能，而且長期的吸煙會促進動脈粥樣硬化的發(fā)生，這些都會促進血壓的升高。長期吸二手煙不但會引起高血壓的發(fā)病風(fēng)險升高，而且還會增加冠心病、腦血管病以及呼吸系統(tǒng)疾病等的發(fā)生，從而對人體健康產(chǎn)生不利的影響。因此在平時不但不要吸一手煙，也不能吸二手煙，要遠離吸煙的環(huán)境，吸煙的人要積極的戒除，保持家庭及公共場所的無煙環(huán)境，才能更有益于人體的健康。
高血壓糖尿病可以吃哈密瓜嗎
對于高血壓合并糖尿病的患者，不建議食用哈密瓜。哈密瓜是新鮮的蔬菜瓜果類，富含豐富的纖維素及維生素，因此對于高血壓患者來說是合適的食物；但由于哈密瓜含糖量較高，容易引起血糖的波動及控制不良，因此對于合并糖尿病的患者而言，不建議食用哈密瓜。高血壓合并糖尿病的患者容易引起血管病變，因此需要及時用藥治療，并定期復(fù)查。在飲食上需要注意清淡飲食，多食用新鮮蔬菜瓜果，低鹽低脂低糖飲食，避免油膩及辛辣的食物。同時注意休息，避免勞累。
熬夜會導(dǎo)致血壓高嗎
熬夜可能會導(dǎo)致患者血壓暫時性的升高。熬夜是患者會出現(xiàn)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失調(diào)所造成，因此會導(dǎo)致患者的收縮壓和舒張壓失衡，會出現(xiàn)血壓增高的情況。相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明，如果每天睡覺的時間沒有達到六小時，除了患有高血壓的風(fēng)險比正常睡眠的人高35%外，還可以引起心跳過快，精神不佳，頭暈眼花等一系列的問題。另外，如果患者在熬夜時有高鹽、高脂的飲食習(xí)慣，會進一步加重水鈉潴留，因此會出現(xiàn)血壓持續(xù)增高的情況。所以，在生活上建議長期熬夜的人應(yīng)盡量做到早睡早起，低鹽低脂飲食，適當進行有氧運動，調(diào)整睡眠質(zhì)量，使血壓恢復(fù)到正常水平。
血壓血糖高能吃冬瓜嗎
血壓血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一種富含鈉、鉀及維生素等各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，高血壓高血糖患者食用冬瓜不僅不會使血壓血糖升高，對維持血壓血糖還有一定的輔助作用，但是對于服用ACEI類降壓藥來控制血壓的患者，如卡托普利、依那普利等，最好少吃冬瓜，這種藥物會在一定程度上升高血鉀，如果大量吃冬瓜會加重這種情況。但冬瓜水分充足，吃冬瓜可以適當加快血液循環(huán)，有消腫利尿的功效，對降血壓和血糖有很好的幫助作用。但是食用時要注意烹飪的方式，這類患者吃冬瓜要注意少油少鹽清炒，不要加辣椒醬油等味道重、有刺激性的配料，可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨湯喝，但是要去除湯表面的油脂，喝清湯最佳。
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軟脈靈口服液可以治高血壓嗎
軟脈靈口服液不可以治高血壓。軟脈靈口服液并不是降壓藥，起不到降壓的作用，但是它含有丹參、三七，具有活血化瘀的作用，可以改善高血壓患者癥狀，或者是合并有冠心病腦血管疾病時，改善冠狀血流的供血，改善心肌缺血有一定的輔助作用。在臨床中，高血壓患者不建議用軟脈靈口服液治療高血壓，因為它不是治療高血壓的有效藥物。血壓的降低還是靠五類一線降壓藥物以及二線降壓藥物進行有效的血壓控制，所以軟脈靈不可以治療高血壓。
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131mmHg和91mmHg屬于高血壓嗎
對于131/91毫米汞柱的血壓，如果僅僅是一次的測量水平，不能診斷為高血壓，必須是反復(fù)多次的家庭自測血壓或者診室血壓舒張壓超過了90毫米汞柱以上，可以定義為高血壓。人在緊張、憤怒等狀態(tài)下，都會影響血壓升高，所以需要進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，如果24小時的平均血壓≥130/80毫米汞柱，也屬于高血壓。如果在診室中非同日同一個時間點連續(xù)三次測量的診室血壓，收縮壓≥140毫米汞柱，或者舒張壓≥90毫米汞柱時，也確定為高血壓。
高血壓患者血壓正常后可以停藥嗎
高血壓患者血壓正常后是否可以停藥需要因人而異，高血壓本身就屬于慢性疾病，所以大多數(shù)患者都要長期口服降壓藥物進行治療，如果隨意停藥，很容易引起血壓波動。但是如果患者屬于初發(fā)高血壓、繼發(fā)性高血壓且病因已經(jīng)去除，或并發(fā)癥后血壓降低，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止用藥。
老年人高血壓吃什么水果好
出現(xiàn)高血壓的老年人，可以多吃一些香蕉和橘子，在其中有豐富的營養(yǎng)元素，可以避免高血壓的發(fā)作，同時能夠控制心腦血管疾病的出現(xiàn)。另外，無花果和獼猴桃，當中有豐富的酸以及甘油三酯，也具有防止高血壓的作用。
老年人血壓高怎么辦
老年人血壓高的時候，可以應(yīng)用藥物降壓，也可以通過多吃海帶，西紅柿，大蒜，芹菜等食療方法降壓；同時注意堅持運動鍛煉，控制體重，保持精神愉快等，對于穩(wěn)定血壓也有好處。
高血壓是什么原因引起的
想要預(yù)防疾病的出現(xiàn)，我們首先需要了解疾病的發(fā)病原因，而其中高血壓就是一種比較常見的疾病，出現(xiàn)了這種疾病對于我們的健康影響很大，而由于發(fā)病率較高，因此建議大家對于這種疾病的原因了解清楚，那么到底高血壓是什么原因引起的呢？
高血壓要注意哪些
歷年來，三伏天中總有不少高血壓的患者血壓變得不穩(wěn)，情緒煩躁，有些冠心病人或平時看似正常的人發(fā)生了心肌梗死。從我們的臨床經(jīng)驗來看，每年的心肌梗死有兩個高峰時間段，一個時間段是在冬季，另一個就是在盛夏三伏天。之所以會發(fā)生這樣的情況，與盛夏時節(jié)特殊的氣候條件有關(guān)。
