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    便秘用什么手法促進排便視頻

    發(fā)布時間:2023-04-2055678次播放

    視頻內(nèi)容:

    便秘與飲食不當(dāng)、胃腸道疾病有關(guān),可通過按摩腹部、點揉中脘穴、點揉關(guān)元穴改善。
    按摩腹部的具體步驟:
    第一步:患者取平臥位。
    第二步:搓熱雙手,將左手放在臍周。
    第三步:以順時針方式按摩肚臍周圍。
    點揉中脘穴的具體步驟:
    第一步:患者取平臥位。
    第二步:找到臍中上4寸的中脘穴(即四指并攏,再加拇指的寬度)。
    第三步:點揉穴位大約10分鐘。
    點揉關(guān)元穴的具體步驟:
    第一步:患者取平臥位。
    第二步:找到臍中下3寸的關(guān)元穴(即食指、中指、無名指、小指并攏的寬度)。
    第三步:按揉穴位10~15分鐘。
    平時多喝水,能緩解便秘。

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