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肩關(guān)節(jié)損傷主要有急性損傷，包括外傷引起的軟組織損傷和骨折脫位，如關(guān)節(jié)囊裂傷、肩袖撕傷、肱骨近端骨折、鎖骨尖峰段骨折、肩胛骨肩峰骨折、肩關(guān)節(jié)前后脫位、肩鎖關(guān)節(jié)脫位等等。肩關(guān)節(jié)的慢性損傷主要是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度、周?chē)浗M織長(zhǎng)期勞損引起慢性無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊攣縮、軟組織粘連等，像肩關(guān)節(jié)周?chē)?。另外的慢性損傷是由于肩峰下的組織，特別是肩袖、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱和喙肩弓長(zhǎng)期摩擦、撞擊所引起的勞損，產(chǎn)生肩部疼痛綜合征。包括崗上肌腱、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌腱腱頭炎、肱二頭肌長(zhǎng)頭斷裂、肩袖斷裂等等。所以肩關(guān)節(jié)這個(gè)地方損傷的病情種類(lèi)繁多，我們還是需要通過(guò)病人的病史、受傷過(guò)程以及核磁檢查來(lái)進(jìn)行綜合的判斷，區(qū)別對(duì)待處理。

肩關(guān)節(jié)軟組織發(fā)生損傷，多可能是由于外力，或者是由于提重物的時(shí)候，引發(fā)出軟組織的損傷。發(fā)生軟組織損傷以后，多久能恢復(fù)，和軟組織損傷的嚴(yán)重程度，以及治療的措施是成正比的。當(dāng)出現(xiàn)軟組織損傷以后，在急性期局部有腫脹疼痛的情況，需要進(jìn)行冷敷來(lái)處理，這樣就可以起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。等到恢復(fù)期患者就可以進(jìn)行局部的熱敷治療，或者是外用活血化瘀的藥物，進(jìn)行輔助治療。再配合一些物理治療的方法，可以更快的達(dá)到治愈的目的。如果只是輕微的肩關(guān)節(jié)軟組織的損傷，得到有效的治療，基本上一周左右就可以恢復(fù)。如果是比較嚴(yán)重的肩關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織損傷，甚至是出現(xiàn)局部肌腱的撕裂，就需要進(jìn)行手術(shù)治療，得到手術(shù)的治療基本上，需要在兩個(gè)月左右時(shí)間，才可以逐漸恢復(fù)。

肩膀前傾要避免頸肩部的過(guò)度前傾、經(jīng)常練站軍姿的姿勢(shì)，進(jìn)行肩部肌肉的功能鍛煉。1、要避免頸肩部的過(guò)度前傾，經(jīng)常練其站軍姿的姿勢(shì)，注意站姿、坐姿，要挺直胸背、腰背部等，同時(shí)進(jìn)行肩部肌肉的功能鍛煉，如做俯臥撐、拉單杠等。使肩部的肌肉保持一種平衡狀態(tài)。2、采取依靠墻面的方法進(jìn)行治療，可以保持腳跟、小腿、臀部、肩部以及后腦勺處于同一平面。3、在日常生活和工作中注意避免肩部以及頸部的勞損，以及腰背部的勞損等，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸、擴(kuò)臂、臂的伸展活動(dòng)。

如果病人肩關(guān)節(jié)部位拉傷以后，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位有明顯的淤血、腫脹、疼痛和活動(dòng)受限的情況。而一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)拉傷以后，一定要避免上肢部位受力，以及肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，以免導(dǎo)致拉傷的組織受到牽拉，引起損傷加重，從而引起腫脹疼痛的加重，就會(huì)影響拉傷組織的恢復(fù)。并且在間關(guān)節(jié)拉傷24小時(shí)內(nèi)，可以行冰塊或者是涼毛巾冷敷的治療，來(lái)緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)拉傷組織的恢復(fù)，并且在肩關(guān)節(jié)拉傷下地活動(dòng)時(shí)，一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來(lái)起到肩關(guān)節(jié)制動(dòng)和促進(jìn)靜脈回流的作用，從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)拉傷組織的恢復(fù)。如果說(shuō)拉傷以后疼痛明顯，可以口服非甾體抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。

肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常范圍有前屈、后伸運(yùn)動(dòng)，肩部的外展與內(nèi)收，上舉和下降，內(nèi)收、外旋活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)由肱骨、鎖骨、肩胛骨、肩鎖關(guān)節(jié)以及肩胸關(guān)節(jié)樣結(jié)構(gòu)協(xié)同完成。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍如下：一、前屈、后伸運(yùn)動(dòng)，肩關(guān)節(jié)前屈復(fù)合活動(dòng)范圍是0~180度，后伸活動(dòng)范圍是0~60度。二、肩部的外展與內(nèi)收，肩關(guān)節(jié)外展復(fù)合活動(dòng)正常范圍是0~180度，肩部至中立位內(nèi)收活動(dòng)的范圍約45度。三、上舉和下降，上舉在前屈和外展超過(guò)90度以上，最終的結(jié)果就是肩的上舉，理論上可上舉到180度，下降可理解為肩關(guān)節(jié)上舉運(yùn)動(dòng)方向相反的活動(dòng)，但盂肱關(guān)節(jié)下降運(yùn)動(dòng)節(jié)律并非完全是上舉時(shí)盂肱節(jié)律的逆轉(zhuǎn)。4.內(nèi)收、外旋活動(dòng)，在上肢中立位時(shí)，屈肘90度，肩部的外旋活動(dòng)一般小于90度，內(nèi)旋活動(dòng)為90~95度；當(dāng)肩部外展90度時(shí)，肩部?jī)?nèi)旋和外旋復(fù)合活動(dòng)范圍分別是0~70度，0~90度。