對(duì)腦神經(jīng)修復(fù)最佳鍛煉方法
發(fā)布時(shí)間:2022-06-2981040次播放
視頻內(nèi)容:
1、閉上眼睛吃飯
閉上眼睛吃飯,這一鍛煉方法非常的簡(jiǎn)單,且非常容易做到,閉上眼睛吃飯可以讓人下意識(shí)的用腦,閉上眼睛吃飯,可以通過(guò)鼻子以及其他的感官,去尋找食物,再送到嘴里,可以刺激味覺(jué),觸覺(jué)以及嗅覺(jué),而喚醒大腦中的腦細(xì)胞,刺激腦細(xì)胞的工作。
2、用手指分辨硬幣
可以有效的修復(fù)腦神經(jīng)。其實(shí)很多腦神經(jīng)的損害,一部分是用腦過(guò)度,另外一部分是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不用腦造成的??梢栽诳诖蟹派弦幻队矌?,在閑暇的時(shí)候用手指的指尖去分辨硬幣的正反面,可以有效地刺激大腦的皮質(zhì),挖掘以及喚醒大腦中的部分沉睡細(xì)胞。
閉上眼睛吃飯,這一鍛煉方法非常的簡(jiǎn)單,且非常容易做到,閉上眼睛吃飯可以讓人下意識(shí)的用腦,閉上眼睛吃飯,可以通過(guò)鼻子以及其他的感官,去尋找食物,再送到嘴里,可以刺激味覺(jué),觸覺(jué)以及嗅覺(jué),而喚醒大腦中的腦細(xì)胞,刺激腦細(xì)胞的工作。
2、用手指分辨硬幣
可以有效的修復(fù)腦神經(jīng)。其實(shí)很多腦神經(jīng)的損害,一部分是用腦過(guò)度,另外一部分是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不用腦造成的??梢栽诳诖蟹派弦幻队矌?,在閑暇的時(shí)候用手指的指尖去分辨硬幣的正反面,可以有效地刺激大腦的皮質(zhì),挖掘以及喚醒大腦中的部分沉睡細(xì)胞。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
03:27
彌漫性軸索損傷一般多久能恢復(fù)
彌漫性軸索損傷多久能恢復(fù),這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有明確的具體時(shí)間表,需依據(jù)患者病情輕重來(lái)決定:1、輕度彌漫性軸索損傷的臨床表現(xiàn)與腦震蕩相似,目前有些學(xué)者已將腦震蕩歸類(lèi)于彌漫性腦損傷。這種情況無(wú)需特殊的治療,大多臥床即可恢復(fù)。大多數(shù)在2周內(nèi)恢復(fù)正常,預(yù)后良好?;謴?fù)期間注意避免外界不良的刺激,休息靜養(yǎng)。減少腦力勞動(dòng),避免活動(dòng)用腦,減少閱讀,用清淡的飲食,規(guī)律作息,保持心情放松。如病情有所變化,需及時(shí)就醫(yī)檢查,另外,部分的患者可能在腦損傷后,出現(xiàn)一周甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的頭痛癥狀,也可能會(huì)經(jīng)幾天、幾周或數(shù)月出現(xiàn)眩暈的癥狀。2、嚴(yán)重彌漫性軸索損傷的患者傷后立即出現(xiàn)意識(shí)障礙,昏迷時(shí)間超過(guò)24小時(shí),嚴(yán)重時(shí)會(huì)一直昏迷至植物狀態(tài)。因?yàn)閺浡暂S索損傷不同于一般的局限性的腦損傷,多見(jiàn)于交通事故的損傷、墜落傷、有回轉(zhuǎn)加速暴力的病史,顏面部的骨折等等,由于腦外傷后腦組織本身加速、減速程度上的差異而產(chǎn)生的力偶作用,會(huì)造成廣泛白質(zhì)的損傷與變性等等。所以患者多在傷后會(huì)立即昏迷,昏迷程度較深,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),極少有清醒期。即便清醒了,也有可能遺留一些嚴(yán)重的后遺癥,比如智力低下、反應(yīng)遲鈍、癱瘓等等。至于最終能夠恢復(fù)到什么程度,需要積極的治療觀察。所以,如有條件盡可能在急診ICU內(nèi)進(jìn)行搶救。在條件允許的情況下盡快行頭顱CT檢查,以明確診斷。目前雖然彌漫性軸索損傷沒(méi)有特定的治療的方法,但積極的綜合性治療可減少軸索的損傷范圍和程度,避免出現(xiàn)繼發(fā)性的腦損傷和并發(fā)癥。
02:18
大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂表現(xiàn)
大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,患者首先會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈,頭部有緊縮壓重感,視力惡化,兩眼有憋脹感、干澀,視物模糊,喉部哽咽,咽喉不利,失眠,睡眠障礙,健忘,皮膚發(fā)麻,皮膚發(fā)炎、癢,手腳心發(fā)熱,周身皮膚發(fā)熱,但體溫正常。全身熱汗,持續(xù)性的多汗,全身發(fā)緊僵硬,四肢麻木,或者是有游走性的疼痛,全身顫抖,有時(shí)候還伴有螞蟻行走的感覺(jué)。其次患者還會(huì)出現(xiàn)情緒癥狀,情緒不穩(wěn),煩躁,焦慮,愛(ài)生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈,易哭,還有一些悲觀失望,不愿意見(jiàn)別人,不想說(shuō)話(huà)等多種癥狀。建議患者盡早到醫(yī)院采取合適方式進(jìn)行專(zhuān)科治療,在生活中提倡健康的生活方式,要注意休息。
01:55
大腦額葉受損能恢復(fù)嗎
大腦額葉受損以后能否恢復(fù),主要取決于受損的嚴(yán)重程度和患者對(duì)藥物吸收的程度。如果急性損傷的面積較小,程度較輕微,積極治療是容易恢復(fù)的,但需要慢慢的來(lái)改善損傷的情況。如果患者使腦挫裂傷或者是腦損傷,引起大面積的額葉損傷,或者是腦出血等疾病引起的,恢復(fù)起來(lái)就會(huì)比較難。通過(guò)慢慢的康復(fù)鍛煉,神經(jīng)功能的缺損會(huì)有一部分恢復(fù),但也會(huì)有一部分后遺癥。整個(gè)大腦額葉受損以后,患者可能會(huì)出現(xiàn)智能或者情緒方面的障礙,比如智能低下,計(jì)算力低下,甚至出現(xiàn)四肢抽搐、癲癇等疾病。
02:14
大腦鐮鈣化灶是什么意思
大腦鐮鈣化灶是在進(jìn)行頭顱CT檢查的時(shí)候,影像學(xué)報(bào)告單中常見(jiàn)的一個(gè)診斷,是兩側(cè)大腦半球之間生理性的延展。硬腦膜內(nèi)層自顱頂正中折疊的揭破結(jié)構(gòu),形狀特別像鐮刀,所以這樣命名。它可以分為生理性和病理性?xún)芍芮闆r。生理性的鈣化常見(jiàn)于大腦鐮、蒼白球、松果體、脈絡(luò)叢等處,一般沒(méi)有臨床癥狀,不需要特殊處理,多見(jiàn)于中老年人。病理性的鈣化一般沒(méi)有規(guī)律,可以遍布于腦實(shí)質(zhì)內(nèi),患者往往有甲狀旁腺功能的異常,嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)癲癇發(fā)作、智能的障礙,或者是伴有頭痛、頭暈等頭部不適的癥狀,最好進(jìn)一步檢查找出病因,注意觀察腦部其他變化,及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)專(zhuān)科就診。
01:53
腦損傷恢復(fù)期一般要多長(zhǎng)時(shí)間
腦損傷的回復(fù)時(shí)間非常寬泛,需要根據(jù)腦損傷的程度來(lái)判斷。輕微的腦損傷,像腦震蕩、比較輕的腦挫裂傷等,通常在一到三周之內(nèi)可以恢復(fù);比較重的顱腦損傷,向重度腦挫裂傷、下丘腦損傷等,患者需要三個(gè)半月到半年的時(shí)間,甚至更久都不一定能夠有效的恢復(fù)到正常狀態(tài);而對(duì)于更加嚴(yán)重的重型特重型的顱腦損傷,在治療之前患者常常處于深度昏迷的狀態(tài),甚至已經(jīng)有腦疝的發(fā)生,即使進(jìn)行及時(shí)的手術(shù)治療,患者的恢復(fù)也非常困難,這時(shí)就以挽救生命為第一要?jiǎng)?wù),患者的神經(jīng)功能恢復(fù)周期會(huì)比較漫長(zhǎng),有時(shí)需要長(zhǎng)達(dá)數(shù)月乃至數(shù)年的神經(jīng)康復(fù),這個(gè)過(guò)程中還可能需要進(jìn)行多次手術(shù)。
腦損傷術(shù)后抽搐是怎么回事
腦損傷術(shù)后抽搐一般是因?yàn)樯窠?jīng)元異常放電引起,這種情況可能是反復(fù)性的抽搐,也可能是短暫性的抽搐。另外,術(shù)后抽搐還有可能和基礎(chǔ)疾病有關(guān)系,比如腦腫瘤、外傷導(dǎo)致的腦組織損傷等,這種疾病會(huì)造成局部神經(jīng)的壓迫和損害,從而引起抽搐。需要注意的是,大部分的腦損傷手術(shù)后出現(xiàn)抽搐是一種短暫性的紊亂性的表現(xiàn),隨著病情的恢復(fù),癥狀會(huì)逐漸消失,這種情況基本不會(huì)留下后遺癥。術(shù)后抽搐要根據(jù)情況來(lái)治療,如果癥狀比較輕,可以給予吸氧改善,如果頻繁抽搐,需要使用抗癲癇的藥物來(lái)治療,對(duì)于抽搐比較嚴(yán)重的需要再次手術(shù)治療。
腦損傷會(huì)引起癲癇嗎
腦損傷會(huì)引起癲癇。據(jù)統(tǒng)計(jì),一部分的腦損傷患者比如猛烈的撞擊,高空墜落等在患病后或手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)癲癇并發(fā)癥,因?yàn)槟X損傷會(huì)造成腦組織器質(zhì)性的改變,從而導(dǎo)致腦部神經(jīng)元異常放電,引起癲癇。腦損傷引起的癲癇通常是在腦受傷后的三天左右,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間屬于腦水腫的高峰期,皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)受刺激或者手術(shù)后腦組織缺氧就會(huì)引起癲癇,這種情況一般在腦循環(huán)恢復(fù)正常后消失,不需要刻意治療。但是如果癲癇發(fā)作比較嚴(yán)重,影響到了正常的病情恢復(fù),需要給予抗癲癇的藥物治療。平時(shí)避免接觸刺激性的環(huán)境,遠(yuǎn)離誘發(fā)癲癇的因素,病情發(fā)作時(shí)要注意保護(hù)好患者,防止意外受傷。
左腦損傷有什么后遺癥
左腦損傷后可以出現(xiàn)很多種后遺癥,比如右側(cè)肢體偏癱、說(shuō)話(huà)不清楚、右側(cè)眼睛看東西不清楚或者是腦積水、癲癇等。這與患者受傷后引起左腦損傷的嚴(yán)重程度有關(guān)系,也與左腦損傷后治療是否及時(shí)有關(guān)系,還與后期的康復(fù)治療有關(guān)系。導(dǎo)致左腦損傷的因素多是車(chē)禍或者是外傷引起,受傷的部位不同,患者出現(xiàn)的癥狀也不同,由于左側(cè)大腦支配的是右側(cè)的功能,所以左腦損傷后會(huì)出現(xiàn)右側(cè)的感覺(jué)以及功能出現(xiàn)異常。輕微的損傷經(jīng)過(guò)及時(shí)治療可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的后遺癥。如果損傷嚴(yán)重,就會(huì)導(dǎo)致右側(cè)的肢體功能異常,有的會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不便,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致偏癱。
左腦損傷影響語(yǔ)言嗎
左腦損傷是可以影響語(yǔ)言的,一般輕微的左腦損傷對(duì)語(yǔ)言功能影響不大,嚴(yán)重的左腦損傷就會(huì)導(dǎo)致腦出血,有可能會(huì)損傷到語(yǔ)言中樞,對(duì)語(yǔ)言功能就會(huì)造成一定的損傷,比如患者會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話(huà)不清楚、語(yǔ)無(wú)倫次或者是失語(yǔ)等。左腦損傷后對(duì)語(yǔ)言功能的影響大小,與受傷的嚴(yán)重程度有關(guān)系,也與治療情況有關(guān)系。一般情況下,左腦損傷后如果出現(xiàn)顱壓升高的情況,比如患者出現(xiàn)頭痛、頭暈以及惡心等癥狀,要及時(shí)脫水、降顱壓治療,可以用甘露醇注射液快速輸注,盡快降低顱內(nèi)壓,減輕腦組織受損的情況。同時(shí),左腦損傷后期患者還需要做長(zhǎng)期的康復(fù)治療,包括語(yǔ)言功能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
左腦損傷嚴(yán)重嗎
左腦損傷是否嚴(yán)重要看患者的損傷情況,左腦損傷有輕癥也有重癥,嚴(yán)重程度是不同的。輕微的左腦損傷經(jīng)過(guò)及時(shí)的治療后,一般都可以完全恢復(fù),不會(huì)留下什么后遺癥。重癥的左腦損傷就比較嚴(yán)重,會(huì)留下很多后遺癥,嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量。比如左腦損傷后患者會(huì)出現(xiàn)右側(cè)肢體偏癱、失語(yǔ)、失盲有的還會(huì)導(dǎo)致癲癇的發(fā)生。對(duì)于這些重癥患者來(lái)說(shuō),除了受傷后積極的治療之外,后期的康復(fù)訓(xùn)練以及精神支持都很重要,因?yàn)槟X損傷后一旦出現(xiàn)后遺癥,是很難徹底治愈的。除了讓患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捴猓€要讓患者放松心情,保持良好的心態(tài)。
感統(tǒng)失調(diào)有什么癥狀
感統(tǒng)失調(diào)時(shí),常會(huì)伴隨著前庭平衡功能失常、視覺(jué)感不良、觸覺(jué)過(guò)分敏感、聽(tīng)覺(jué)感不良、動(dòng)作協(xié)調(diào)不良、本體感失調(diào)等問(wèn)題;患者走路容易摔跤、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、對(duì)別人的話(huà)聽(tīng)而不聞、孤僻不合群、缺乏信心等。
腦神經(jīng)受損怎么辦
輕度腦神經(jīng)受損,只要注意頭部保暖就可以了,一般不需專(zhuān)門(mén)治療。中度和重度腦神經(jīng)受損,可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和激素類(lèi)藥物治療,同時(shí)也可做康復(fù)訓(xùn)練鍛煉腦神經(jīng)。
腦損傷綜合癥是腦癱嗎
腦損傷綜合癥和腦癱是兩種不同的疾病,這兩種疾病的患者年齡不同,所有年齡段的人都可能會(huì)出現(xiàn)腦損傷綜合癥,腦癱常會(huì)在嬰幼兒期發(fā)?。涣硗?,這兩種疾病的癥狀、治療方法也不一樣。不過(guò)腦損傷綜合癥病情嚴(yán)重時(shí),有可能會(huì)引起腦癱。
記憶力差的原因
記憶力不好,或反應(yīng)比較慢的人,在生活當(dāng)中還是存在不少的,而引起記憶力差的原因也是比較多的,比如年齡問(wèn)題造成的,還有先天發(fā)育問(wèn)題造成的,還有就是疾病和一些婦女產(chǎn)后也會(huì)有記憶力差的表現(xiàn)。
錯(cuò)誤減肥損傷大腦
大量醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,節(jié)食減肥由于進(jìn)食送還減少,攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)也隨之減少。而脂防中的卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)磷脂等,蛋白質(zhì)中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等,還有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì),都直接或間接地參與大腦細(xì)胞的組成與組織代謝,與智力發(fā)育密切相關(guān)。
為你推薦
專(zhuān)家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 腦損傷是怎么造成的
- 2 什么是顱腦損傷
- 3 腦損傷能治愈嗎
- 4 腦損傷怎么辦
- 5 腦損傷癥狀
- 6 腦損傷能治嗎
- 7 顱腦損傷怎樣護(hù)理
- 8 嬰兒腦損傷可以恢復(fù)正常嗎