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摔傷以后由于局部受了損傷以后，皮下皮膚以及深部組織可能會出現(xiàn)迅速的水腫，這種情況下首先是要進(jìn)行冷敷，條件是皮膚如果是完整的，比如說皮膚沒有破損的情況下，可以直接在家里用冰凍的食物包上毛巾，或者冰凍過的礦泉水包上毛巾來進(jìn)行局部的冷敷。但這個(gè)要特別注意幾件事：一、皮膚要完整沒有破損，第二，不要讓冰凍的礦泉水瓶也好，或者食物的冰塊也好直接挨上皮膚，這非常容易發(fā)生凍傷，因?yàn)樵谠蹅兝浞蟮那闆r下，如果是直接挨著皮膚的話，是逐漸讓皮膚溫度下來的，所以有時(shí)候感覺不到它對皮膚的凍傷，等到拿開以后會發(fā)現(xiàn)，皮膚在摔傷的情況下又出現(xiàn)凍傷，所以一定要包一個(gè)干的毛巾，讓它溫度是逐漸傳遞過去，對皮膚沒有凍傷的這種可能。第二，首先要做一件事，一定要確認(rèn)只是局部的皮膚，或者皮下組織水腫，沒有骨折以及關(guān)節(jié)脫位等這些情況，如果不能確信這個(gè)，建議先到醫(yī)院請醫(yī)生檢查一下是否有骨折，是否有關(guān)節(jié)錯(cuò)位，因?yàn)橛袝r(shí)候有一些關(guān)節(jié)，有一些這個(gè)地方出現(xiàn)的骨折是一個(gè)叫青枝骨折，就是樹枝把它掰斷之后發(fā)現(xiàn)它斷一部分，同時(shí)還連著，所以不會覺得自己是骨折了，或者有些是小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。老百姓自己可能沒有發(fā)現(xiàn)，只是覺得局部水腫了，進(jìn)行自行地處理消腫止痛的話，最后會耽誤了病情，所以條件是一定要確認(rèn)自己沒有骨折，沒有關(guān)節(jié)錯(cuò)位，沒有這些重大損傷以后，那么進(jìn)行消腫止痛。消腫止痛，就像剛才說第一條是冷敷，超過24小時(shí)以后開始進(jìn)行熱敷，讓腫脹的地方進(jìn)行消腫吸收。

明確引起腳脖子腫的原因后治療。內(nèi)科疾病原因，針對腎臟疾病、心臟疾病以及營養(yǎng)不良狀況進(jìn)行治療。腿部靜脈曲張以及靜脈瓣功能不全引起，需要抬高患肢彈力繃帶。一側(cè)腳脖子腫，采取非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物。外傷引起，采取局部冰敷，抬高患肢。一、內(nèi)科疾?。喝缧脑葱运[、腎源性水腫以及營養(yǎng)不良性水腫等。一般引起雙側(cè)腳脖子腫。二、一側(cè)腳脖子腫，考慮由于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或者退行性病變踝關(guān)節(jié)炎造成，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)采用活血通絡(luò)、消腫止痛的藥物進(jìn)行治療。三、外傷：在外傷早期，以促進(jìn)靜脈及淋巴回流，以減輕腫脹，同時(shí)對于受傷處進(jìn)行適當(dāng)固定制動。

腰部扭傷后可以通過臥硬板床休息、冷敷、熱敷、理療、藥物等治療方法使身體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。1、腰扭傷后要臥硬板床休息，避免腰背部的勞損。臥床休息可以緩解疼痛及局部肌肉的緊張，使局部受損的肌肉得到良好的恢復(fù)，同時(shí)避免一些劇烈的運(yùn)動，避免加重?fù)p傷。2、在傷后的早期，一般是24小時(shí)之內(nèi)，要進(jìn)行疼痛處的冷敷，以緩解局部的疼痛，以及肌緊張等，其可以起到消腫止痛的作用。3、在傷后的28到48小時(shí)之后，可以采用局部的熱敷、理療等方法進(jìn)行治療。同時(shí)可以采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用以及活血、通絡(luò)、消腫止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。在生活中由于不正確的姿勢以及搬重物時(shí)，腰部的用力過大會導(dǎo)致急性的扭傷，會出現(xiàn)腰背部的疼痛以及腰椎的活動受限等臨床表現(xiàn)。

手腕扭傷癥狀常常表現(xiàn)為外傷后腕部的疼痛，在活動后會明顯的加重，伴有局部的壓痛，腕部的腫脹、無力以及腕關(guān)節(jié)的活動受限等表現(xiàn)。手腕部的扭傷，是由于各種原因造成的腕關(guān)節(jié)韌帶、肌腱等軟組織的損傷，又稱腕關(guān)節(jié)的軟組織損傷，是常見的骨科疾病。老年人、兒童和運(yùn)動員易出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的扭傷。腕關(guān)節(jié)扭傷后，會影響的腕部和手部的活動，影響患者正常的日常生活和工作。手腕部韌帶損傷時(shí)，需對局部進(jìn)行腕部的制動，避免負(fù)重及劇烈的運(yùn)動。早期進(jìn)行局部的冰敷治療，同時(shí)采用活血化瘀、消腫止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。如果疼痛比較明顯，可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物運(yùn)用進(jìn)行治療。腕關(guān)節(jié)的扭傷，采取非手術(shù)治療即可。較輕的腕關(guān)節(jié)扭傷，休息制動后即可自行痊愈。

手腕韌帶損傷需要早起制動、不要讓患肢負(fù)重和劇烈運(yùn)動，局部采用冰敷；抬高患肢；傷處用云南白藥噴灑，配合抗炎鎮(zhèn)靜藥應(yīng)用；嚴(yán)重韌帶損傷，有必要采取手術(shù)治療。腕關(guān)節(jié)韌帶是由于各種不同病理原因造成，腕關(guān)節(jié)韌帶軟組織的損傷，又稱為腕關(guān)節(jié)軟組織損傷，是臨床常見一種骨科疾病。以老年人、兒童以及運(yùn)動員多發(fā)，常常會造成腕部的疼痛、腫脹無力并伴有腕關(guān)節(jié)的活動受限等表現(xiàn)。腕關(guān)節(jié)韌帶損傷后會影響到腕部和手部的活動，影響患者的日常生活和工作，腕部韌帶損傷治療：一、需要對腕關(guān)節(jié)進(jìn)行早期的制動，患肢避免負(fù)重及劇烈的運(yùn)動。其制動方式，可以選擇石膏、支具，或者是甲板的外固定制動等進(jìn)行治療。同時(shí)，在早期的二十四小時(shí)之內(nèi)，進(jìn)行局部的軟組織冰敷，以減輕局部的疼痛和腫脹。二、要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕局部的腫脹反應(yīng)。三、在早期對傷處可應(yīng)用云南白藥氣霧劑進(jìn)行噴灑，以減輕局部的疼痛和腫脹。另外，可配合非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，減輕局部的炎癥反應(yīng)以及疼痛等。四、對于經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解的嚴(yán)重韌帶損傷，必要時(shí)需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行微創(chuàng)的手術(shù)治療。