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    呼氣吸氣正確方法
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2022-07-0165213次播放
    
    
    
        
    

            
        
    

        
    
    
    
    
        
    視頻內(nèi)容：
    
        
    正確的呼吸方法包括胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹聯(lián)合呼吸。
    
1、胸式呼吸
    
胸式呼吸是指吸氣時(shí)肋骨上抬擴(kuò)張，增加胸腔的容積。呼吸依靠胸部肌肉，沒有腹式呼吸的幅度深，需要更多的體力。
    
2、腹式呼吸
    
它是指可以端坐在椅子上，放松身體。吸氣時(shí)體會(huì)氣體流入到腹部，橫膈膜下降，腹部自然擴(kuò)張和腰部向外擴(kuò)張；呼氣時(shí)橫膈膜上提，通過加大橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，減少胸腔的運(yùn)動(dòng)。
    
3、胸腹聯(lián)合呼吸
    
它是說吸氣時(shí)胸部放松，腰部及周圍擴(kuò)張，橫膈膜向下移動(dòng)；呼氣時(shí)胸腔擴(kuò)張隆起，肋骨打開，橫膈膜向上運(yùn)動(dòng)，將氣息由肺部擠出。
    
    
    


    
    
        
    
            
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                03:09
                
            
            
    
                呼吸正常范圍是多少
                
    
                    
    正常人的呼吸頻率是10-20次/分，新生兒的呼吸頻率會(huì)相對(duì)的高一點(diǎn)，約44次/分。所以呼吸頻率會(huì)隨著年齡的增長而逐漸的出現(xiàn)下降，呼吸頻率是指每分鐘之內(nèi)的呼吸次數(shù)或叫呼吸多少次。劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率的增加，出現(xiàn)發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)或身體有疼痛會(huì)引起呼吸次數(shù)的變多。呼吸次數(shù)減少多見于顱內(nèi)高壓、麻醉藥物或其他藥物的中毒，引起抑制大腦神經(jīng)的藥物，導(dǎo)致身體的異常，出現(xiàn)呼吸次數(shù)的減少。兒童的呼吸相對(duì)正常成年人，呼吸次數(shù)會(huì)比較多，老年人相對(duì)于正常成年人呼吸次數(shù)要少，屬于正常現(xiàn)象。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            正常人呼吸頻率是多少
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    正常人呼吸頻率多數(shù)在12~20次/分之間，吸氣主要是一吸一呼完成一個(gè)呼吸次數(shù)，也就是一次呼吸，包括一次吸氣和一次呼氣。正常人在一般的情況下都是12~24次/分之間。如果呼吸頻率增快或者減慢，一個(gè)有生理性的，一個(gè)是病理性的。像呼吸頻率的增快，生理性的，比如運(yùn)動(dòng)或者大量的體力勞動(dòng)，或者是到了相對(duì)來說高原缺氧的地方，會(huì)代償性的呼吸增快。一些病理性的，像患者發(fā)熱會(huì)頻率增快；還有一些像疼痛會(huì)持續(xù)性增快，包括甲亢等。呼吸頻率的減慢，一個(gè)是，比如體質(zhì)比較好，肺功能比較強(qiáng)，包括運(yùn)動(dòng)員，相對(duì)來說呼吸頻率比一般人可能略慢一些。但如果到病理性的話，多見于一些像甲狀腺功能減低的患者或者在麻醉狀態(tài)下，有的時(shí)候會(huì)呼吸比較慢。還有就是一些意識(shí)障礙，或者是有休克，或者有一些中樞神經(jīng)病變累及到呼吸中樞，從而引起呼吸頻率的異常。這都是一些病理性情況，引起呼吸頻率異常的病因。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:00
                        
                        
    
                            2021-06-25
                        
    
                        
    
                            86434次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                01:37
                
            
            
    
                正常人呼吸頻率
                
    
                    
    每分鐘呼吸的次數(shù)稱為呼吸頻率，正常人呼吸頻率是每分鐘12~20次。胸部的一次起伏就是一次呼吸，包括一次吸氣和一次呼氣。呼吸是人體內(nèi)外循環(huán)之間進(jìn)行氣體交換的必需過程，人體通過呼吸，吸進(jìn)氧氣，吐出二氧化碳，維持正常的生理功能。呼吸減慢，主要見于甲狀腺功能低下、休克、麻醉過量、明顯的顱內(nèi)壓增高等；呼吸增快主要見于發(fā)熱、貧血、疼痛、心衰、甲亢、肺炎、肺栓塞等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                纖支鏡檢查痛苦嗎
                
    
                    
    纖支鏡需要在局麻的情況下，將內(nèi)窺鏡插入到氣管當(dāng)中做檢查，由于氣管當(dāng)中多了一個(gè)異物，多多少少都會(huì)感到痛苦，主要表現(xiàn)為胸悶、憋氣和咳嗽，但是大多數(shù)患者都能夠耐受。若實(shí)在受不了這種痛苦，可以選擇做無痛的全麻纖支鏡檢查。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                氨茶堿片的作用與功效有哪些
                
    
                    
    氨茶堿片的作用與功效有擴(kuò)張支氣管、抗炎、改善血液循環(huán)、抗心律失常、利尿等。具體內(nèi)容如下：
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                新生嬰兒呼吸急促怎么回事
                
    
                    
    小孩子在剛剛出生的時(shí)候，呼吸的頻率相對(duì)來說是要快一些的，不過很均勻，聽著很安心。但有些新生兒卻出現(xiàn)了呼吸急促的情況，父母非常著急，不知道這到底是怎么回事。新生兒呼吸急促可能是先天性結(jié)構(gòu)異常，也可能是喉頭水腫或者新生兒肺炎，如果是早產(chǎn)兒的話，那么可能是早產(chǎn)兒呼吸道窘迫癥，另外，也有可能是患上了濕肺。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                吃阿奇霉素能喝酒嗎
                
    
                    
    阿奇霉素是在臨床上應(yīng)用較多的一種抗生素藥品，能夠起到抗炎殺菌的功效，而服用阿奇霉素也是有很多禁忌需要注意的，否則就會(huì)讓身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。然而有部分患者卻在服藥期間飲酒，那具體來說吃阿奇霉素能喝酒嗎？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                百合的功效
                
    
                    
    百合是常見的一種花卉，外表是極其漂亮的，寓意也是特別好的，不僅如此，百合的功效與作用也是很多的，比如消火安神、抗菌消炎、止咳等多種功效，每一種功效都是比較明顯的，每一種功效對(duì)于身體以及病情的緩解都是特別有幫助的。