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對(duì)于時(shí)間較長，已經(jīng)由紅色進(jìn)展為白色細(xì)紋的陳舊性肥胖紋，目前比較有效的去除方法是脈沖染料激光、微晶磨皮術(shù)等方法，并聯(lián)合外涂施得美等外用凝膠共同治療。肥胖紋有兩個(gè)階段，剛出現(xiàn)時(shí)為紅紋，此時(shí)彈性纖維和原纖維出現(xiàn)減少和重組，而此時(shí)若沒有及時(shí)進(jìn)行治療，逐漸進(jìn)展可發(fā)展為白色細(xì)紋，此時(shí)皮膚發(fā)生表皮萎縮，與疤痕類似。對(duì)于剛出現(xiàn)的紅色肥胖紋，治療時(shí)間要明顯短于陳舊性肥胖紋，若在肥胖紋剛有出現(xiàn)的跡象時(shí)，即堅(jiān)持使用施得美防治，可以預(yù)防妊娠紋的進(jìn)展和增多，治療時(shí)間較短，效果較好，也無需激光等方法治療。若進(jìn)展到陳舊性的肥胖紋，此時(shí)不僅藥物治療時(shí)間長，效果也相對(duì)有限，并且治療過程較為疼痛，患者難以按療程堅(jiān)持治療，治療效果往往無法達(dá)到預(yù)期效果。

紫薯是一種非常典型的薯類的食物，大家都比較喜歡吃，它顏色是紫紅色的，口感和紅薯是一樣的。它和紅薯的區(qū)別就是里面的花青素含量豐富，胡蘿卜素含量比紅薯要低得多，這種薯類的食物，它的碳水化合物的含量和紅薯是非常相近的，也就是說它和米飯的碳水化合物的含量，沒有什么太大的差別。米飯的碳水化合物的含量每一百克是差不多二十五克，作為米飯來說它主要提供的就是碳水化合物，可是紫薯不一樣，紫薯除了提供和米飯相近的碳水化合物，它里面的鉀，里面的花青素含量都是比米飯更豐富的，花青素對(duì)于我們保護(hù)視力有比較好的幫助，另外它也有一定的抗氧化的作用，經(jīng)常吃紫薯是對(duì)身體更好一些的。可是用紫薯來減肥可行不可行，紫薯它的含糖量并不低，如果正常吃飯的情況下還吃了紫薯那根本不能減肥，除非是你降低了全天膳食的總熱量攝入，然后把主食里面的精米、白面再換成紫薯這樣的食物，這樣倒是對(duì)于減肥是有幫助的。再有就是你單一的只吃紫薯能不能減肥呀，那還要看你全天的膳食攝入的總熱量，如果總熱量不降低的話，你吃紫薯它也是不管用的，而且不管用哪一種減肥的方法，我們都需要注意的是膳食營養(yǎng)均衡，不能因?yàn)槟骋环N食物它里面含有獨(dú)特的營養(yǎng)，而全天多吃這種食物或者是只吃這種食物。紫薯作為非常健康的食材，它可以做出很多的食物，比如說我們可以用紫薯和大米來熬紫薯粥里面要記得放一片檸檬，否則熬好的紫薯粥就是藍(lán)黑色的非常難看，這個(gè)粥快熬好的時(shí)候你放上一片檸檬熬出來的紫薯粥它就是紫紅色的。另外蒸好的紫薯去掉皮碾成泥和面粉和在一起，加一點(diǎn)發(fā)酵粉就可以做出紫薯花卷兒，紫薯饅頭顏色非常漂亮，紫薯我們也可以烤著吃，當(dāng)然要嚴(yán)格控制主食的攝入量，否則它不僅不能減肥還能增肥。

抽脂減肥在合理范圍內(nèi)是好的，可以改善人的外在體型，抽脂減肥目前已經(jīng)是一種非常常見的手術(shù)方式了，絕大多數(shù)有需求的患者還是愿意采納，尤其肥胖患者經(jīng)采取多次飲食控制方法以及鍛煉減肥都不能達(dá)到理想的效果時(shí)，抽脂減肥是一個(gè)最佳選擇，尤其適合中年女性的減肥。中年婦女脂肪是局部脂肪堆積，常見部位例如腰部、小腹部，年紀(jì)大的人通過局部的脂肪抽吸，可以明顯的把腹圍減下來?？偟膩碚f，吸脂術(shù)對(duì)減肥還是不錯(cuò)。但是對(duì)于年輕人來說，還是建議采取鍛煉加節(jié)食的的方式，不主張采取藥物減肥，藥物都需要經(jīng)過肝臟代謝，副作用比較大，對(duì)肝臟損傷也比較大。通過節(jié)食、運(yùn)動(dòng)不行以后，再采取手術(shù)抽脂的方式，也能達(dá)到非常好的效果。

兒童肥胖癥通常就是孩子的兒童體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過了按照身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之二十之后，或者超過按年齡計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重加上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上時(shí)稱為肥胖癥。常見于任何年齡兒童，而尤其以1歲以內(nèi)、5～6歲或青少年為肥胖發(fā)病的高峰期?？赡苁怯杉易暹z傳傾向，長期的不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用高熱量，高糖分的甜食，不喜歡吃水果蔬菜，飯量又較大，不喜歡運(yùn)動(dòng)等因素易造成脂肪堆積形成肥胖。肥胖的小孩有活動(dòng)時(shí)容易有氣喘，出汗還特別的多，容易疲勞，身體皮下脂肪飽滿，分布均勻。脂肪在乳房、腹部、臀部和肩部積累明顯。腹部皮膚可能有白色、粉色或紫色條紋，四肢肥胖，特別是上臂和臀部最明顯，沒有內(nèi)分泌紊亂和代謝紊亂，四肢易疼痛、身體笨拙、膝外翻或扁平足等癥狀。

堅(jiān)持不吃晚飯會(huì)瘦，但是這一個(gè)特別不值得推薦的一個(gè)方法。因?yàn)槿绻麖闹形绲降诙煸绮驮龠M(jìn)食，中間會(huì)有十七、八個(gè)小時(shí)，是處在一個(gè)不進(jìn)食的狀態(tài)。食物的消化，在胃里的消化通常是4～6個(gè)小時(shí)，這么長時(shí)間的時(shí)間段不進(jìn)食，對(duì)胃腸道，對(duì)身體，對(duì)營養(yǎng)素補(bǔ)充都是欠缺的，三餐一定應(yīng)該是均衡的。那有的朋友說吃晚餐就會(huì)胖，在這樣的前提下怎么辦。因?yàn)橐话阏５娜?，是要求晚餐吃到七八分飽，如果想減肥，晚餐還真的是要少吃點(diǎn)，這個(gè)情況下吃到五六分飽。在搭配上也有很多講究，要清淡，不要吃一些含能量比較高的食物，比如平常說的用油炒的菜，可以換成焯拌菜，多吃一些蔬菜。還有一個(gè)比較關(guān)鍵的，就是在晚上睡覺之前不要再加餐了，因?yàn)榧硬?，像一些?jiān)果類的加餐，甚至包括水果，它糖分含的比較高，或者堅(jiān)果，它油脂含的比較大。所以晚餐可以少吃，但是不能不吃。