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先天性扁平足可以穿前高后低的鞋子，而此類鞋子的主要目的是為了緩解足弓壓力，有利于扁平足的矯正。一般情況下治療先天性扁平足的鞋子都叫負(fù)跟鞋，可以在一些三甲醫(yī)院買到，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行使用，這樣有利于緩解扁平足在行走中出現(xiàn)的酸痛感。先天性扁平足不僅可以通過穿負(fù)跟鞋進(jìn)行調(diào)整，還可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行矯正。通過手術(shù)矯正的扁平足，一般情況都會(huì)比較嚴(yán)重，不僅是在行走中出現(xiàn)腳踝疼痛同時(shí)，還出現(xiàn)了長短腿的情況，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了外觀。所以為了盡快緩解先天性扁平足帶來的不適感，可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療。手術(shù)治療扁平足后還要進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，從而減輕足弓壓力。

如果想判斷是否是扁平足可以在腳上踩上白色的粉末，然后使勁踏在深色紙上留下足印，如果足印中間有一部分是缺失的，并且呈彎月的形狀，那么就是正常足。如果中間殘缺特別少，甚至沒有殘缺，則是扁平足。很多扁平足都是因?yàn)橄忍煲蛩囟鸬模忍炷_部骨骼發(fā)育異常，從而導(dǎo)致足弓骨比較平。如果長期走路則會(huì)出現(xiàn)腳痛或者是勞累的現(xiàn)象。目前治療扁平足的方式主要以手術(shù)和矯正為主，手術(shù)治療扁平足主要是對發(fā)育不完全的足骨進(jìn)行修復(fù)治療，從而解決扁平足問題。而矯正的方式則適合扁平足情況比較輕的人，通常會(huì)穿前高后低的鞋子來進(jìn)行矯正，一段時(shí)間后扁平足將會(huì)得到緩解。

扁平足走路腿疼是否需要手術(shù)，還是要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。因?yàn)橛械娜吮馄阶闱闆r不是特別嚴(yán)重，但是走路走多后腳也會(huì)疼。對于扁平足情況不是嚴(yán)重的患者而言，可以通過保守治療進(jìn)行矯正，不需要一定進(jìn)行手術(shù)。目前扁平足分為早期、中期和晚期，無論是哪一時(shí)期的扁平足都需要進(jìn)行及時(shí)的矯正治療，這樣才不會(huì)對形象和正常生活有影響。針對晚期扁平足需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)來修補(bǔ)足骨缺陷，從而有效治療扁平足。而早、中期的扁平足，更有效的治療方式就是預(yù)防其向晚期發(fā)展。可以通過專業(yè)的矯正方式，來緩解扁平足癥狀。日常生活中也要注意走路數(shù)量，不要走過的路，避免出現(xiàn)腿疼。

預(yù)防扁平足的方式主要有以下幾種：1，可以進(jìn)行局部的理療或者是穿矯形鞋，這樣可以讓足弓骨一直位于一定高度，防止其出現(xiàn)塌陷的情況。2，可以通過鍛煉來提高內(nèi)機(jī)和外機(jī)的力量，比如可以進(jìn)行一些足跖行走練習(xí)，也可以經(jīng)常踮踮腳，這樣都可以達(dá)到鍛煉的目的。還可以提高足弓周圍的肌肉力量，這樣可以讓足弓一直維持在一定高度上，預(yù)防扁平足發(fā)生。3，走路時(shí)要保證走路姿勢正確，避免外八字或者是內(nèi)八字，同時(shí)在走路過程中注意腳落地時(shí)用力程度，比如可以先腳跟著地，然后腳尖著地等。雖然預(yù)防扁平足的方式有很多種，但是一旦確診患有扁平足，則需要進(jìn)行及時(shí)的治療。

扁平足實(shí)際上是一個(gè)很麻煩的疾病，它是小孩在發(fā)育的期間，足弓沒有發(fā)育好而產(chǎn)生的一個(gè)畸形，對于小孩在骨骼沒有完全發(fā)育的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)有扁平足的這種情況的時(shí)候，就建議做一些功能鍛煉，比如說提腳后跟，提踵的鍛煉，做這個(gè)鍛煉可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)，這樣的話有些人不太重的，可能就問題不大了。但是如果到了成年人還有扁平足，就很難通過鍛煉，達(dá)到比較好的效果，像扁平足的人，經(jīng)常走遠(yuǎn)路，走不了很遠(yuǎn)就覺得酸麻不舒服了就需要休息，有些人比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，會(huì)出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來一塊，足舟骨鼓起的足舟骨，如果比較大的還可能會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這個(gè)就比較麻煩。如果不是很重的患者，可以建議戴矯形支具，矯形支具實(shí)際上形狀像一個(gè)鞋墊，這種當(dāng)然需要量身定制。這種矯形支具可以改善足部的受力，讓足部受力更均勻一些，不是讓足部受力在一點(diǎn)，這樣磨損、疼痛、走路距離都能夠得到改善。對于很嚴(yán)重的扁平足，這些支具效果都不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如做三關(guān)節(jié)融合這樣把腳放正過來，才能夠達(dá)到比較好的治療效果。