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肚子脹一般是指腹脹，來(lái)月經(jīng)后腹脹可能與正?，F(xiàn)象、腹部受涼、子宮內(nèi)膜受損、經(jīng)期綜合征、子宮肌瘤等原因有關(guān)，可根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性改善。如果不適較明顯需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
1、正?，F(xiàn)象：通常在月經(jīng)期間，由于激素變化，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，如果癥狀較為輕微，一般是正常情況。
2、腹部受涼：食用了生冷的食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，引起腹脹，建議適當(dāng)使用溫毛巾熱敷腹部。
3、子宮內(nèi)膜受損：如果有流產(chǎn)、刮宮術(shù)等情況，可能會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致子宮異常收縮，引起腹脹，建議多臥床休息，并適量飲水，可以改善不適。
4、經(jīng)期綜合征：是指反復(fù)在經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)的以行為、情感和軀體障礙為特征的綜合征，可能會(huì)有腹脹、嘔吐等表現(xiàn)，建議適當(dāng)按摩腹部，有助于緩解不適。
5、子宮肌瘤：如果存在該情況可能會(huì)有腹脹表現(xiàn)，還可能會(huì)伴隨陰道出血、分泌物異常等情況，建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)通過(guò)子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮肌瘤切除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)等手術(shù)進(jìn)行改善。
在月經(jīng)期間，除了飲食調(diào)理還需注意作息調(diào)理，保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。