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    子宮下垂鍛煉的幾個(gè)方法

    發(fā)布時(shí)間:2021-07-29108557次播放

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    子宮脫垂可分為一度、二度和三度。子宮脫垂一度患者可以通過(guò)鍛煉或者物理的療法,增加盆底肌的肌肉力量,使脫垂達(dá)到治愈。盆底肌包括肛提肌的鍛煉,常做的是收縮肛門的運(yùn)動(dòng),可以在站立的時(shí)候,用力收縮盆底肌肉,每次屏氣往上提肛門,持續(xù)屏住氣三秒以上放松,每天做三四次,每次做三四十下,差不多每次要做十到十五分鐘左右,可以改善盆底肌的力量。
    子宮脫垂患者要注意不要提重物或總是蹲著,慢性咳嗽、便秘,也會(huì)加重子宮脫垂或陰道壁膨出。

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    子宮下垂通常是指子宮脫垂,子宮脫垂做手術(shù)一般是微創(chuàng)手術(shù),不是大手術(shù)。子宮脫垂是指盆腔組織薄弱而導(dǎo)致子宮脫出陰道口外的現(xiàn)象,妊娠、分娩、年齡增大都可能引起這種情況,大多數(shù)患者是由于分娩或過(guò)度肥胖等因素導(dǎo)致。子宮脫垂時(shí)容易伴隨腰骶酸痛及下墜感、腹壓增加、排尿異常等現(xiàn)象。子宮脫垂做手術(shù)一般是微創(chuàng)手術(shù),患者需到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)子宮韌帶懸吊手術(shù)、陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療,通??梢愿纳瓢Y狀,手術(shù)后患者恢復(fù)得比較快,不會(huì)對(duì)身體造成太大影響。若子宮脫垂的現(xiàn)象不明顯,患者可通過(guò)自我鍛煉的方法緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)可采取手術(shù)方式進(jìn)行治療。手術(shù)后應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期熬夜。
    子宮脫垂的癥狀及治療是什么
    子宮從正常位置沿陰道下降,宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下,甚至子宮全部脫出陰道口以外,這就叫做子宮脫垂。它的發(fā)生是和妊娠、分娩、盆底肌過(guò)度牽拉、產(chǎn)后過(guò)早重體力勞動(dòng),影響盆底肌的恢復(fù)、長(zhǎng)期慢性咳嗽以及便秘等因素有關(guān)。子宮脫垂可以分為一度,二度和三度,輕癥一般是沒(méi)有癥狀的,重癥的陰道口會(huì)有腫物脫出,引起陰道黏膜潰瘍,壓力性的尿失禁,排便和排尿困難等。子宮脫垂有以下幾種治療方法,第一,盆底肌肉的鍛煉和物理的療法,這主要是適用于輕癥和產(chǎn)后的患者,一是縮肛的運(yùn)動(dòng),還有盆底肌的治療。第二,陰道內(nèi)放置子宮托。因?yàn)樽訉m托的大小和形狀不同,每個(gè)人在放置的過(guò)程中是需要事先試用的,合適了才可以長(zhǎng)期放置。它的適應(yīng)征是適用于老年或者是全身狀況不適合手術(shù),還有妊娠期的患者和產(chǎn)后,還有輕癥的患者。第三,中藥和針灸的治療。中藥主要是用補(bǔ)中益氣丸,主要是起到輔助的治療的作用。第四,手術(shù)治療。手術(shù)治療有不同的方式,一是半式手術(shù),主要是用于輕癥和宮頸廠的患者。還有一個(gè)是陰式子宮切除和陰道前后壁修補(bǔ)術(shù),這個(gè)是適用于年齡較大、沒(méi)有生育要求的患者。還有一個(gè)是陰道封閉術(shù),適用于年老體弱,不能夠耐受較大手術(shù)的患者。還有一個(gè)是陰式子宮切除加上陰道封閉術(shù),這是適用于年齡大、沒(méi)有性生活的要求的患者。最后一個(gè)是盆底重建術(shù),這個(gè)手術(shù)是難度比較大的,要求也是比較高的,一般這個(gè)手術(shù)是很少做的。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:09

    2021-07-09

    83869次收聽(tīng)

    產(chǎn)后子宮下垂能自愈嗎
    產(chǎn)后的子宮脫垂是有可能會(huì)自然痊愈的。產(chǎn)后由于在分娩過(guò)程中,造成的對(duì)于盆底肌肉韌帶的損傷,或者由于產(chǎn)程過(guò)程比較長(zhǎng),胎頭長(zhǎng)期的壓迫到盆底,造成盆底肌肉韌帶松弛,因此在產(chǎn)后就容易發(fā)生子宮脫垂。產(chǎn)后的子宮脫垂大多數(shù)在產(chǎn)后,隨著肌肉韌帶逐漸的恢復(fù)到原來(lái)正常的狀態(tài),往往子宮脫垂是有可能會(huì)自愈的。但是如果是在產(chǎn)后長(zhǎng)期搬重物、干重活,或者有慢性的咳嗽,這種長(zhǎng)期的對(duì)于盆底器官有壓迫作用,增加腹壓的這樣的運(yùn)動(dòng)或者是動(dòng)作的話,就可能導(dǎo)致子宮脫垂加重而不能自愈。在產(chǎn)后一定要進(jìn)行盆底功能的訓(xùn)練,包括自我的收縮肛門括約肌以及進(jìn)行盆底的康復(fù)治療,都可以避免產(chǎn)后子宮脫垂進(jìn)一步發(fā)展使得子宮脫垂自然痊愈。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

    2021-03-04

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    子宮脫垂怎么分度
    子宮脫垂的分度在臨床上有幾種方法,國(guó)際上應(yīng)用最多的是POP-Q的分度方法。臨床診療中并不一定絕對(duì)的要強(qiáng)調(diào)一種分度的方法,但是在子宮脫垂的手術(shù)之前,建議還是采用POP-Q的分度方法來(lái)進(jìn)行評(píng)估。目前我們采取的盆腔器官脫垂是采取POP-Q的分類方法,這個(gè)分類系統(tǒng)是分別的利用陰道前壁,陰道頂端,陰道后壁上的兩個(gè)解剖指示點(diǎn),與處女膜的關(guān)系來(lái)界定盆腔器官的脫垂程度,與處女膜平行就以零作為表示;位于處女膜以上用負(fù)數(shù)表示;而處女膜以下則用正數(shù)表示。陰道前壁上的兩個(gè)點(diǎn)和陰道頂端的兩個(gè)點(diǎn),以及陰道后壁和陰道前壁的兩個(gè)點(diǎn)是相對(duì)應(yīng)的。另外還要根據(jù)陰裂的長(zhǎng)度會(huì)陰體的長(zhǎng)度,以及陰道的總長(zhǎng)度來(lái)進(jìn)行測(cè)量從而進(jìn)行分類、分度。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

    2021-03-04

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    子宮脫垂的復(fù)發(fā)原因
    大部分得了子宮脫垂患者,在大笑、劇烈咳嗽、體勢(shì)用力時(shí),腹腔壓力突然增加,都有可能引起尿失禁而尿液外溢。但是很多人始終不明白子宮脫垂是怎么引起的,那么下面就跟著小編一起去看看引起女性子宮脫垂的復(fù)發(fā)原因是什么。
    子宮脫垂形成的原因
    現(xiàn)在子宮脫垂的問(wèn)題越來(lái)越普遍了,是屬于宮頸疾病的一種,一般多于發(fā)生老人或者婦女的。子宮脫垂這個(gè)問(wèn)題雖然不是很嚴(yán)重的疾病,疾病早期沒(méi)有什么癥狀,也不是怎么嚴(yán)重的,但是子宮脫垂對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害和影響了人的身體健康,所以人們注意注意了解一些此病的原因,
    子宮脫垂主要原因是什么
    子宮脫垂的原因分為幾種情況?,F(xiàn)在最常見(jiàn)的還是考慮患者在分娩過(guò)程中,盆底肌肉還有韌帶出現(xiàn)拉傷以及功能的缺損。因?yàn)樵谂R床上經(jīng)??吹阶匀环置涞幕颊?,尤其是分娩次數(shù)越多,患者的子宮陰道脫垂的幾率可能會(huì)越大。所以考慮這個(gè)原因還是排到第一位。因?yàn)橛幸徊糠只颊咴诜置溥^(guò)程中,胎兒可能過(guò)大,會(huì)陰體受到過(guò)大張力,分娩過(guò)程中可能有一部分肌肉進(jìn)行筋膜的牽拉造成功能的減退,產(chǎn)后又沒(méi)進(jìn)行一個(gè)徹底的治療或康復(fù)訓(xùn)練,會(huì)造成盆體肌肉的功能薄弱。還有一部分患者可能是長(zhǎng)期的腹壓增加,比如長(zhǎng)期的便秘,或長(zhǎng)期的搬抬重物,這樣可能也會(huì)造成盆底臟器下垂的可能性。還有的患者可能并沒(méi)有以上這兩種原因也會(huì)出現(xiàn)子宮陰道壁的脫垂。這種情況可能跟患者的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系,比如臨床術(shù)中經(jīng)常會(huì)看到患者子宮的各個(gè)韌帶都比較松,而且比較長(zhǎng),比較薄弱,所以這一類的患者的子宮四周承托能力很薄弱,這類患者容易出現(xiàn)子宮脫垂。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:22

    2020-02-26

    63848次收聽(tīng)

    03:10
    子宮脫垂的危害都有哪些
    發(fā)生子宮脫垂,根據(jù)病情的輕重程度,位置也不同。有的患者是子宮輕微的下移,或?qū)m頸已經(jīng)脫出陰道口,甚至有的患者是整個(gè)子宮都已經(jīng)脫出陰道口,癥狀不同,脫垂的嚴(yán)重也程度不同。輕度子宮脫垂往往沒(méi)有明顯不適和危害。中重度子宮脫垂宮頸甚至子宮體脫出陰道口,患者行走不便,宮頸脫出陰道口容易受外界刺激造成宮頸感染,導(dǎo)致分泌物異常,甚至陰道出血,長(zhǎng)時(shí)間得不到治療還可能造成宮頸惡性病變。另外,還可能會(huì)導(dǎo)致下腹墜漲、腰骶疼痛等臨床癥狀。
    子宮脫垂一度怎么治療
    子宮子宮脫垂根據(jù)脫垂的程度不同,可以分為不同的類型。其中子宮脫垂一度更為常見(jiàn),子宮脫垂一度病癥比較輕微,可以選擇佩戴子宮托、經(jīng)常性的做盆底肌鍛煉或者是坐浴等方法進(jìn)行改善。不管選擇哪種方法,在應(yīng)用時(shí)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,否則達(dá)不到應(yīng)有的效果。
    02:20
    子宮脫垂怎么辦
    根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度,有不同的治療方法。對(duì)于一度的子宮脫垂,堅(jiān)持采用盆底肌肉訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療3個(gè)月,最典型和常用的是凱格爾運(yùn)動(dòng)。對(duì)于二度的子宮脫垂,又分為輕度和重度兩型。二度輕型的子宮脫垂,常常放置子宮托,白天放入,睡前取出,要徹底清洗,放置子宮托要定期的進(jìn)行婦科檢查,以及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁潰瘍的發(fā)生。對(duì)于二度重型和三度的子宮脫垂,建議手術(shù)治療。根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度、有無(wú)其他周圍臟器的膨出、有無(wú)生育要求等方面,選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式,以達(dá)到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的,常見(jiàn)的手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的經(jīng)陰道的全子宮切除、陰道前壁修補(bǔ)、陰道后壁修補(bǔ)、陰道封閉術(shù)。
    子宮脫落是怎么回事
    子宮脫垂大多是由于分娩損傷引起的,女性在分娩之后,由于喜歡保持仰臥姿勢(shì),導(dǎo)致腹壓增加,也會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。女性先天生殖器官發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良、卵巢衰老,也都會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的現(xiàn)象。
    子宮脫垂有什么癥狀
    當(dāng)患有子宮脫垂疾病時(shí),患者會(huì)有腰酸、腹部下墜感,這種癥狀會(huì)在站立、行走、勞動(dòng)時(shí)加重;陰道中還常常會(huì)有腫物脫出,陰道的分泌物也會(huì)增加,月經(jīng)會(huì)發(fā)生改變,甚至還會(huì)有排尿、排便障礙等表現(xiàn)。
    子宮脫垂的癥狀
    子宮脫垂是子宮從正常位置沿陰道下降,宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下,甚至子宮全部脫出陰道口以外的,稱為子宮脫垂。子宮脫垂的患者。輕型的一般沒(méi)有明顯不適;重度的子宮脫垂患者,由于脫垂的子宮對(duì)韌帶有牽拉,并可導(dǎo)致盆腔充血,使患者有不同程度的腰骶部酸痛,或下墜感,站立過(guò)久或勞累后癥狀明顯,臥床休息則癥狀減輕。重癥子宮脫垂常伴有排便排尿困難、便秘、殘余尿增加,部分患者可有壓力性尿失禁,但隨著膨出的加重,壓力性尿失禁癥狀可緩解或消失,取而代之的是排尿困難,甚至需要用手協(xié)助,壓迫陰道前壁幫助排尿,并且容易發(fā)生尿路感染。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

    2019-10-16

    58466次收聽(tīng)

    01:38
    子宮脫垂治療方法有哪些
    因?yàn)樵谧鐾晔中g(shù)以后,對(duì)于患者再次進(jìn)行陰道分娩,就會(huì)產(chǎn)生一定的影響。因此,對(duì)于子宮脫垂的患者來(lái)說(shuō),這種手術(shù)治療方法,僅適用于嚴(yán)重病例,以及不再生育的婦女。對(duì)于子宮脫垂的患者,需要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因,進(jìn)行治療。對(duì)于出現(xiàn)韌帶、筋膜松弛的患者,就需要做加強(qiáng)。做完加強(qiáng)以后,子宮就可以恢復(fù)至正常的位置;對(duì)于出現(xiàn)宮頸延長(zhǎng)的患者,就需要做宮頸延長(zhǎng)部分的切除。但是,子宮脫垂的患者,并不是切除子宮,就可以完全達(dá)到治愈的效果。因?yàn)樽訉m是屬于一個(gè)被動(dòng)的器官,所以,進(jìn)行子宮脫垂手術(shù),還需要進(jìn)行綜合的考量,需不需要進(jìn)行韌帶的加強(qiáng)。患者在做完手術(shù)以后,一定要注意休息,也要注意避免增加腹壓的動(dòng)作,要注意保持大小便的通暢,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉。