氣血虛失眠吃什么效果好
發(fā)布時(shí)間：2024-08-1539060次播放
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不知道大家有沒有出現(xiàn)過頭暈、失眠的情況，這其實(shí)在生活中是比較常見的，多和氣血虛有關(guān)。遇到這種情況時(shí)，不必過度擔(dān)心。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方阿膠漿來補(bǔ)充氣血，通常效果比較好。
處于產(chǎn)后、更年期、月經(jīng)期等特殊時(shí)期的女性，或者自身體質(zhì)虛弱、經(jīng)常生病，都可能出現(xiàn)氣血虛，引起難以入睡、易醒等情況。這是由于血能養(yǎng)心，安神，氣血虧虛，血不養(yǎng)神，則難入睡，睡眠質(zhì)量下降。而具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的復(fù)方阿膠漿是較好的選擇，成分有東阿阿膠、熟地黃、黨參、紅參、山楂。根據(jù)《本草綱目》記載，阿膠屬于藥食兩用的補(bǔ)血圣藥，熟地黃也可補(bǔ)血，紅參、黨參能夠補(bǔ)氣，山楂可消食和胃，諸藥合用可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對(duì)于氣血虛引起的失眠有明顯的改善作用。
飲食上可以選擇豬肝、鴨血、烏雞、羊肉、紅棗、龍眼等食物，富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于造血。每天可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。失眠睡不著的時(shí)候可以喝一杯熱牛奶，睡前也可以聽一些輕音樂，關(guān)閉燈光、拉好窗簾，有助于入睡。
處于產(chǎn)后、更年期、月經(jīng)期等特殊時(shí)期的女性，或者自身體質(zhì)虛弱、經(jīng)常生病，都可能出現(xiàn)氣血虛，引起難以入睡、易醒等情況。這是由于血能養(yǎng)心，安神，氣血虧虛，血不養(yǎng)神，則難入睡，睡眠質(zhì)量下降。而具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的復(fù)方阿膠漿是較好的選擇，成分有東阿阿膠、熟地黃、黨參、紅參、山楂。根據(jù)《本草綱目》記載，阿膠屬于藥食兩用的補(bǔ)血圣藥，熟地黃也可補(bǔ)血，紅參、黨參能夠補(bǔ)氣，山楂可消食和胃，諸藥合用可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對(duì)于氣血虛引起的失眠有明顯的改善作用。
飲食上可以選擇豬肝、鴨血、烏雞、羊肉、紅棗、龍眼等食物，富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于造血。每天可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。失眠睡不著的時(shí)候可以喝一杯熱牛奶，睡前也可以聽一些輕音樂，關(guān)閉燈光、拉好窗簾，有助于入睡。
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貧血頭暈吃什么能緩解
貧血的人容易出現(xiàn)頭暈的情況，尤其是長時(shí)間工作、過度勞累之后，更容易發(fā)生。其實(shí)貧血導(dǎo)致頭暈是氣血不足的表現(xiàn)，可以選擇紅棗、豬肝、羊肉、豬肉、山藥等有營養(yǎng)、富含鐵元素的食物，還可以使用服用方便的中成藥，比如復(fù)方阿膠漿。食補(bǔ)是比較日常的改善方法，可以根據(jù)個(gè)人口味選擇不同的食譜，如當(dāng)歸紅棗雞蛋紅糖水、豬肝山藥粥、烏雞山藥湯等，可不能貪吃哦。但是食物的效果較小，并且起效慢。我們可以通過中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法，可以有效改善貧血頭暈癥狀。氣血虧虛的典型代表性癥狀即頭暈、貧血、失眠。如復(fù)方阿膠漿即是臨床常用補(bǔ)氣養(yǎng)血代表方。復(fù)方阿膠漿源自明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的補(bǔ)氣養(yǎng)血經(jīng)典名方“兩儀膏”，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂組成，以被稱為補(bǔ)血圣藥的阿膠為君藥，紅參和黨參為臣藥，補(bǔ)心肺、脾胃之氣；熟地黃為佐藥，以滋腎陰、養(yǎng)肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善氣血不足，緩解頭暈、失眠、乏力等癥狀。并且復(fù)方阿膠漿沒有添加防腐劑，是比較安全的，也不含蔗糖，飲用也很方便。日常生活中，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、打球等，對(duì)改善氣血運(yùn)行也有不錯(cuò)的效果。
治療障礙性貧血有哪些方法
障礙性貧血在醫(yī)學(xué)上全稱應(yīng)該是再生障礙性貧血，治療這類型貧血基礎(chǔ)的治療還是環(huán)孢菌素加上雄激素的治療，環(huán)孢菌素是一個(gè)作用于T細(xì)胞的免疫調(diào)節(jié)藥物，可以下調(diào)T細(xì)胞的功能。而再障的發(fā)生和T細(xì)胞功能亢進(jìn)有密切的關(guān)系。雄激素是一個(gè)刺激造血的藥物，所以以這兩個(gè)藥物聯(lián)合為基礎(chǔ)，是治療再障的基礎(chǔ)藥物。如果是一個(gè)急性的重癥的再障，病人情況允許，也可以使用抗人胸腺球蛋白或抗人淋巴球蛋白，通過強(qiáng)烈的抑制T細(xì)胞的功能，來達(dá)到治療再障的目的?？谷诵叵偾虻鞍缀涂谷肆馨颓虻鞍祝梢匀〉?0%左右的臨床有效率。對(duì)于一些特殊的病人，也就是年齡小于40歲的，能夠找到同胞全合供者的病人，也可以考慮異基因的骨髓移植治療，根治這個(gè)疾病。除此之外，一些中醫(yī)中藥的生血的治療，對(duì)一些慢性再障也有很好的治療作用。總之，得了再生障礙性貧血，應(yīng)該到醫(yī)院血液科詳細(xì)就診，根據(jù)病人情況制定綜合的治療方案。
男人貧血如何治療
男性出現(xiàn)貧血，首先要確定貧血的原因是什么，根據(jù)病因進(jìn)行治療。貧血只是一個(gè)臨床癥狀，包含很多的臨床不同疾病，當(dāng)然最常見的還是營養(yǎng)不良性貧血，比如缺鐵貧血或者是缺乏葉酸、B12導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血。男性出現(xiàn)營養(yǎng)不良性貧血，往往是由于消化道的問題，也就是消化道的潰瘍、腫瘤、炎癥或者是痔瘡，引起消化道長期的慢性的失血導(dǎo)致鐵、葉酸、B12這種營養(yǎng)元素缺乏而引起貧血。出現(xiàn)這些貧血以后，就是缺什么補(bǔ)什么，缺鐵就補(bǔ)鐵，缺葉酸就補(bǔ)葉酸，缺B12就補(bǔ)維生素B12，通過積極的補(bǔ)充，貧血多數(shù)可以迅速的控制。但是這個(gè)還需要針對(duì)最基本的病因，如果是潰瘍病，要積極的治療消化道的潰瘍；如果是痔瘡的出血，需要通過手術(shù)或者其方法控制痔瘡的出血；如果發(fā)現(xiàn)是一些消化道的腫瘤或者炎癥，也要通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行處理，保證貧血以后不會(huì)再發(fā)生。其他原因的貧血，比如一些骨髓增生異常綜合征、白血病、再障或者肝腎功能損害導(dǎo)致的貧血，就需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行積極的治療，貧血多數(shù)可以迅速糾正。
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如何根據(jù)血常規(guī)報(bào)告判斷自己的貧血類型
首先看自己是否有貧血，血紅蛋白是否低于正常下限。血紅蛋白在90g/L到正常下限之間是輕度貧血，60~90g/L之間是中度貧血，60g/L以下是重度貧血，低于30g/L是極重度貧血。其次看紅細(xì)胞平均體積。紅細(xì)胞平均體積降低即小細(xì)胞低色素性貧血，典型代表是缺鐵性貧血。此外，地中海貧血和炎癥性貧血，也可以出現(xiàn)小細(xì)胞低色素改變。紅細(xì)胞平均體積在正常范圍內(nèi)稱為正細(xì)胞正色素貧血，常見于再生障礙性貧血、炎癥性貧血和溶血性貧血。紅細(xì)胞體積升高大于正常上限稱為大細(xì)胞性貧血，常見于巨幼細(xì)胞性貧血。
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平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量偏低是什么病
平均紅細(xì)胞血紅蛋白的含量，是指每個(gè)紅細(xì)胞里含有的血紅蛋白平均量，低于27皮克就認(rèn)為平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量低，臨床上常見的是小細(xì)胞性疾病。小細(xì)胞性貧血最常見的是缺鐵性貧血和地中海性貧血。一些慢性疾病或腫瘤性疾病引起的炎性貧血，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞性貧血的表現(xiàn)。缺鐵性貧血最主要的是鐵蛋白缺乏、血清鐵缺乏。慢性病引起的炎性貧血是不缺鐵的，地中海性貧血也是不缺儲(chǔ)存鐵，所以這兩個(gè)疾病都是血清鐵蛋白是正常，甚至是偏高的水平。
貧血吃什么藥?
有關(guān)于貧血，我們可以通過平時(shí)生活飲食來進(jìn)行調(diào)解，也可以通過藥物來治療，幫助緩解貧血，很多人問貧血可以吃點(diǎn)什么藥來治療呢?下面就為大家?guī)砹艘恍┯嘘P(guān)于貧血可以食用的藥物，希望供大家可以參考：希泊妮血紅素希泊妮血紅素內(nèi)含的新西蘭氯化血紅素等成分在人體十二指腸上粘膜細(xì)胞中被直接吸收，然后參與人體血紅蛋白合成，提高血紅蛋白的含量，增加紅細(xì)胞數(shù)量，為人體生成新鮮血液，它是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)公認(rèn)的防治貧血、吸收率高、效
貧血的人適合吃什么
貧血是臨床很常見的一個(gè)癥候群，它是一個(gè)多種疾病的同樣依據(jù)的一個(gè)身體表現(xiàn)，貧血的病人多數(shù)表現(xiàn)為乏力、困倦或者是沒有精神。貧血有很多的原因，可以是紅細(xì)胞破壞，溶血性貧血，還包括出血導(dǎo)致的失血性貧血。在臨床上可能比較常見的還有營養(yǎng)性的貧血，病人長期的素食，不吃葷不吃肉，導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏。食物當(dāng)中對(duì)貧血有哪些促進(jìn)作用，營養(yǎng)性貧血多進(jìn)食含有鐵和B12多的食物之后，會(huì)有很明顯的改善。放化療引起的貧血或者再生障礙性貧血要在服用藥物的基礎(chǔ)之上，再進(jìn)食一些大棗、阿膠之類的物質(zhì)才會(huì)有明顯的改善，單純的進(jìn)行食補(bǔ)是沒有作用的。
例假太多會(huì)引起貧血嗎
如果只是偶爾出現(xiàn)例假過多的情況，一般不會(huì)導(dǎo)致貧血，但如果說病情較為嚴(yán)重，幾乎每個(gè)月都是這樣，又沒有進(jìn)行相應(yīng)的治療，那么就會(huì)因?yàn)槭а^多而造成貧血，這種貧血屬于是缺鐵性貧血，會(huì)導(dǎo)致多種不良的癥狀，也會(huì)使身體抵抗力下降。
兩周歲寶寶貧血吃什么
兩周歲寶寶貧血可吃雞蛋黃，每天煮一個(gè)草雞蛋，只吃里面的黃，但要把蛋黃搗碎放到粥里面攪拌均勻喂給寶寶，堅(jiān)持吃兩個(gè)月。家長要給寶寶調(diào)整飲食很重要，瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、綠葉蔬菜、水果、粗糧中都含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補(bǔ)血效果最好?？梢越o寶寶吃菠菜粥、芝麻粥、烏雞湯、豬肝羹等食物補(bǔ)充，然后一個(gè)月后帶寶寶復(fù)查。輕微的貧血難以通過寶寶外表看出貧血癥狀，但發(fā)現(xiàn)寶寶膚色不好，需要帶寶寶去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，微量元素等血液檢查，如果寶寶血紅蛋白過低，就表示有貧血，如果鐵元素比較低就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，補(bǔ)鐵可以選擇藥物也可以吃含鐵量高的食物。
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血小板減少怎么辦
患者出現(xiàn)血小板減少的癥狀，首先要去醫(yī)院查明病因，其次在得知明確病因后，不要急于治療，要在大夫的叮囑下用藥，一定要注意避免磕碰，減少出血情況的發(fā)生。患者血小板減少，可能由于許多病因?qū)е?，如檢測(cè)過程中臨床上使用的試劑不同，可能會(huì)出現(xiàn)假性血小板減少；由于藥物導(dǎo)致短期內(nèi)血小板減少；或是在工作環(huán)境當(dāng)中接觸了射線；或是近期感冒存在病毒的感染都可能導(dǎo)致血小板減少。血小板減少的病因則是通過抽血檢測(cè)抗體譜、抗心磷脂抗體或是通過骨髓穿刺檢測(cè)骨髓造血情況來檢查。
孕婦有輕度貧血怎么辦
當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補(bǔ)鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來提高胃腸道對(duì)鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
紅細(xì)胞壓積偏低是什么原因
紅細(xì)胞壓積偏低可能是生理期、飲水過多、貧血、炎癥感染、手術(shù)失血過多等引起的。如果出現(xiàn)異常情況，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診。
女性長期貧血的危害
女性如果長期處于貧血的狀況下，很容易會(huì)影響月經(jīng)，甚至是絕經(jīng)，同時(shí)它還會(huì)加速面部皮膚的衰老。另外這種情況還，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)頭暈、頭痛的問題，對(duì)于消化腺的分泌也會(huì)造成影響。對(duì)于長期貧血的人來說，需要喝一點(diǎn)補(bǔ)血粥或者是補(bǔ)充鐵劑，另外也可多吃一點(diǎn)桂圓。
什么是繼發(fā)性貧血
繼發(fā)性貧血顧名思義是繼發(fā)，而不是原發(fā)。繼發(fā)性貧血最常見的就是失血性貧血，比如消化道出血引起的失血，月經(jīng)過多引起的失血等。惡性腫瘤引發(fā)的貧血是比較常見的繼發(fā)性貧血，往往來源于消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，比如說腸癌、胃癌、肝癌。
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貧血會(huì)失眠嗎
貧血可能會(huì)失眠。人如果貧血會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會(huì)感覺犯困。老年人的睡眠會(huì)受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對(duì)睡眠影響不大，重度貧血對(duì)睡眠會(huì)有一些影響。
