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脂肪肝的成因主要是一個(gè)飲酒，還有一個(gè)就是肥胖，對(duì)于飲酒的患者，都知道肯定就要去除這個(gè)酒精的這種傷害，那戒酒。對(duì)于肥胖的患者，除了飲食調(diào)控外，最重要的就是鍛煉，鍛煉實(shí)際上是因人而異，沒(méi)有一個(gè)最好的方法。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，每天快走甚至于散步，對(duì)于一些比如像膝蓋不好，或者有一些脊椎的問(wèn)題，這樣的病人，那也不能過(guò)度的這種運(yùn)動(dòng)引起這個(gè)其問(wèn)題，因此就散步就可以了。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)像游泳、打球這樣的全身運(yùn)動(dòng)都是可以進(jìn)行的，但是要持久地進(jìn)行，比如一個(gè)星期至少要進(jìn)行五天的鍛煉，不能說(shuō)我一星期就周末打一場(chǎng)球，然后我其他天天上班完我回家就睡覺(jué)。還有一些病人是覺(jué)得我每天工作就很辛苦了，那這樣我就可以代替鍛煉了，其實(shí)是不能鍛煉代替鍛煉的。那再辛苦也要進(jìn)行鍛煉，每天像年輕人可以進(jìn)行跑步，那跑步的步數(shù)和這個(gè)散步的步數(shù)有多少，這個(gè)也沒(méi)有一個(gè)固定的，也是看情況。像每天，比如說(shuō)本來(lái)我就是每天進(jìn)行鍛煉的，這樣的病人可能都要多一些。但是最基本的每天要達(dá)到6000步，就不管跑步還是這種快走都要達(dá)到6000步，現(xiàn)在所說(shuō)的6000步，不是說(shuō)每天走的步數(shù)加在一起，那就是我從鍛煉開(kāi)始開(kāi)始數(shù)，達(dá)到6000或1萬(wàn)步，就一次性的達(dá)到6100和1萬(wàn)步，每個(gè)星期至少要有五天的鍛煉。因此對(duì)于脂肪肝飲食調(diào)控的過(guò)程中要加強(qiáng)這種鍛煉，因人而異才是更好的方法。

脂肪肝的報(bào)告，常規(guī)的這種客觀的對(duì)脂肪肝的檢測(cè)，就是血的檢測(cè)和影像學(xué)的檢測(cè)，那血的檢測(cè)最主要是肝功，肝功里邊，主要看轉(zhuǎn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷草轉(zhuǎn)氨酶和轉(zhuǎn)肽酶，還有黃疸，包括到肝硬化病人，可以看白蛋白的一個(gè)水平會(huì)有所降低，這個(gè)是在肝功里邊檢測(cè)，當(dāng)然同時(shí)也要結(jié)合其有關(guān)代謝的指標(biāo)。對(duì)于肥胖性的脂肪肝，特別要注意，脂肪肝的病人來(lái)了以后要查血脂，血糖，包括尿酸，都會(huì)對(duì)脂肪肝一個(gè)程度一個(gè)判斷，同時(shí)，就是超聲的一個(gè)檢測(cè)，超聲的檢測(cè)應(yīng)該說(shuō)可以根據(jù)超聲檢查判斷出脂肪肝的一個(gè)程度，根據(jù)衰減的程度分為輕，中重，或者是在發(fā)展的一個(gè)階段，在肝硬化階段，B超也會(huì)出現(xiàn)脾大出現(xiàn)門(mén)脈高壓，甚至病人出現(xiàn)腹水。另外肝臟彈性檢測(cè)也是可以判斷脂肪肝的一個(gè)水平，CT，核磁都能對(duì)脂肪肝有一個(gè)脂肪含量的一個(gè)定性的一個(gè)預(yù)估。

做彩超檢查能夠檢查出脂肪肝。彩超檢查是診斷脂肪肝最常用的檢查手段，根據(jù)彩超的回聲特點(diǎn)，能夠?qū)χ靖巫龀鰷?zhǔn)確的診斷。CT檢查也能夠診斷脂肪肝，CT檢查要比彩超檢查更加清晰。對(duì)于脂肪肝最有效的檢查手段就是組織血活檢，病理檢查可以做出明確的診斷，同時(shí)能夠評(píng)估脂肪肝的嚴(yán)重程度。還可以通過(guò)對(duì)肝臟進(jìn)行磁共振的檢查來(lái)明確是否發(fā)生了脂肪肝。脂肪肝的患者會(huì)出現(xiàn)肝功能的異常，通過(guò)對(duì)肝功能的檢查，也能間接的對(duì)脂肪肝做出診斷。肝臟內(nèi)脂肪組織過(guò)多會(huì)引發(fā)脂肪肝，脂肪組織過(guò)多會(huì)影響肝臟的功能。

脂肪肝，我們現(xiàn)在分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝大多數(shù)都是由于患者的飲食生活習(xí)慣的不規(guī)律而導(dǎo)致的，比如像肥胖是一個(gè)重要的因素。體態(tài)比較肥胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，然后導(dǎo)致脂肪在于肝臟、腹部的沉積，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。酒精性脂肪肝，顧名思義它和一個(gè)患者長(zhǎng)期大量飲酒是有直接相關(guān)性的。另外在我們臨床上脂肪肝也有一些和特殊的因素有關(guān)系。比如一些特殊藥物的使用，像精神科一些藥物的使用，是有可能會(huì)引起患者的肥胖，也有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。另外特殊的一些病毒感染，比如丙型肝炎病毒感染，由于病毒在肝細(xì)胞的代謝，在病理的表現(xiàn)上，也有可能是肝臟細(xì)胞脂肪性變化，所以也有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。所以對(duì)于脂肪肝它的發(fā)生來(lái)講，因素也是一個(gè)多方面的。一定的家族遺傳性也是有一定的背景。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)病程進(jìn)展分為單純性脂肪變、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化。脂肪肝的自然療法是指維持良好的生活方式。無(wú)論脂肪肝處于哪個(gè)疾病階段，都需要良好的生活方式，不然會(huì)導(dǎo)致療效欠佳或疾病進(jìn)展。脂肪肝自然療法有戒酒，減少酒精攝入量?？刂骑嬍?，減少總熱量的攝入，減少碳水化合物攝入量，葷素搭配，多食蔬菜、復(fù)合食物、復(fù)合纖維、高蛋白的食物，控制脂肪和膽固醇的攝入量。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。