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脾氣虛有效的中成藥：第一、就是補(bǔ)中益氣丸，成分有黃芪、黨參、炒白術(shù)、炙甘草、柴胡、升麻、當(dāng)歸等，補(bǔ)中益氣丸有升陽舉陷、益氣補(bǔ)中的作用，治療因?yàn)槠馓撊?、中氣下陷、清氣不升引起的體倦乏力、頭腦不清、食欲不振、久瀉久痢以及臟器下垂。第二中成藥就是人參健脾丸，成分有制遠(yuǎn)志、酸棗仁、當(dāng)歸、炙黃芪、砂仁、木香、陳皮、山藥、茯苓、白術(shù)、人參，有健脾氣、和胃氣、止瀉的作用，治療因?yàn)槠馓撊鯇?dǎo)致的腹痛、腹脹、食欲不振、倦怠乏力，或者是大便黏膩不爽等癥。第三個(gè)藥是參苓白術(shù)散，成分有人參、蓮子、薏苡仁、山藥、桔梗、茯苓、白術(shù)、白扁豆、甘草等，有健脾益氣、滲濕止瀉的作用，可以治療脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹痛、腹瀉、四肢無力、脘腹脹滿。第四個(gè)藥就是附子理中丸，成分主要有人參、白術(shù)、干姜、炙甘草、附片，有健脾益氣、溫陽祛寒的作用，適用于脾氣虛、脾胃虛寒所引起的胃部疼痛發(fā)涼、嘔吐、腹瀉、食欲不振、流口水等癥。

脾胃氣虛的人調(diào)理方法很多，下面推薦幾種：第一種就是飲食調(diào)理，平時(shí)可以吃一些有健運(yùn)脾胃作用的食品，像山藥、白扁豆、山楂、薏米、芡實(shí)、蓮子等，少吃辛辣刺激性或者是不容易消化的食品，像冷飲、冷食、死面的食品，還有甜食和粘食。第二種方法就是心情舒暢，良好的心情可以促進(jìn)消化，有利于食物的消化吸收，不良的情緒可以使肝郁氣滯、肝胃不和。日常生活中可能大家都有體會(huì)，吃飯的時(shí)候一生氣，首先表現(xiàn)的就是不想吃飯了，還會(huì)出現(xiàn)打嗝、腹脹、胃痛等脾胃受傷的表現(xiàn)。第三種就是要身體鍛煉，適量的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力，同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。第四種就是氣功和按摩，氣功、按摩對(duì)脾胃功能的提高有很好的幫助作用，穴位可以選擇脾俞、背俞、合谷、中脘、氣海、足三里等，對(duì)于脾胃氣虛的兒童，可以采用捏脊療法，既簡便易行又行之有效，在家里家長就可以操作。第五就是要藥物療法，根據(jù)癥狀可以辨證選擇四君子丸、六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等中成藥，也可以去醫(yī)院找醫(yī)生開中藥治療。

脾氣虛臨床以食欲不振、脘腹脹痛、倦怠乏力、形體消瘦、面色萎黃、大便溏薄，或者是有水腫，臟器下垂為主要表現(xiàn)。有脾氣虛的人日常生活要注意調(diào)理：第一、就是飲食調(diào)理，平時(shí)可以吃有健脾益氣作用的食品，像山藥、白扁豆、薏米、芡實(shí)、蓮子、大棗、葛根等，少吃辛辣刺激或不易消化的食品，像冷飲、冷食、死面食品、甜食、黏食等。第二、就是要藥物治療，成藥根據(jù)癥狀、體征，可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等，常用健脾益氣的中藥有，黃芪和人參、西洋參、黨參、太子參、白術(shù)、茯苓等。黃芪被稱為補(bǔ)氣圣藥，除了補(bǔ)氣之外，還有升提固表、利尿消腫的作用，所以氣虛兼有臟器下垂，像胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛的人用了更好，自汗浮腫的人用了也比較合適。人參在參類家族中補(bǔ)氣作用最強(qiáng)，為補(bǔ)氣第一要藥其次是黨參，作用與人參相似，但力弱，西洋參、太子參除了補(bǔ)氣之外，還有生津養(yǎng)陰的功效，所以氣陰兩虛用了更合適。第三、還要鍛煉身體，適量適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)脾胃功能，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。第四、就是氣功按摩，氣功按摩對(duì)脾胃功能的提高，也有很好的幫助作用，穴位可以選擇脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣海、足三里等。

脾胃運(yùn)化不好，臨床為脾胃失調(diào)證，中醫(yī)病證名。是指脾胃生理功能失常而致的一種疾病狀態(tài)，常導(dǎo)致一系列的疾病。主要病因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，情緒失常，稟賦不足，脾(胃)氣不足引起。脾胃失調(diào)包括脾胃氣虛、脾胃陽虛、寒濕阻滯、濕熱蘊(yùn)阻、中焦氣滯等。1、脾胃氣虛主要方藥：香砂六君子湯，參苓白術(shù)散，六君子丸等。脾胃陽虛：常用方劑黃芪建中湯，香砂六君子湯、吳茱萸湯，理中湯，甘草干姜湯，小建中湯等。2、寒濕困阻：常用方劑：二陳湯，小半夏湯，苓桂術(shù)甘湯，丁香散，良附丸，正氣天香散等。濕熱內(nèi)蘊(yùn)：常用方劑：大承氣湯，大柴胡湯，葛根芩連湯，芍藥湯等。中焦氣滯：常用方劑：香蘇散，柴胡疏肝散，半夏厚樸湯，丁香散等。

益生菌可以調(diào)理脾胃。益生菌主要指乳桿菌類、雙歧桿菌類、革蘭氏陽性球菌。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。作用：1、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌分泌的酶有助于消化食物，同時(shí)還可以仰止有害菌在腸道內(nèi)的繁殖，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。2、調(diào)節(jié)免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。3、預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于恢復(fù)平衡及正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。4、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。