91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

  • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>

  • 博禾醫(yī)生官網(wǎng)

    名醫(yī)視頻

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

    增加免疫力吃什么

    發(fā)布時(shí)間:2021-06-1691661次播放

    視頻內(nèi)容:

    提升免疫力的食物有:
    一、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是可以幫助修復(fù)機(jī)體損傷的細(xì)胞,新陳代謝的一些細(xì)胞。還可以幫助合成體內(nèi)的一些抗體。
    二、維A含量比較豐富的食物,首先是動(dòng)物肝臟,還有蛋黃,一些肉類的食物。
    三、含維生素A的食物,比如菠菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、木瓜。十字花科類的蔬菜,比如蘿卜、白菜、西蘭花,維C含量比較豐富。深海魚里維生素D的含量偏高一點(diǎn),可以每個(gè)星期吃一到兩次深海魚。

    分享到微信朋友圈

    ×

    用微信“掃一掃”圖中二維碼,

    即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。

    相關(guān)推薦

    胃不舒服吃什么養(yǎng)胃?
    胃不舒服吃清淡、易消化、刺激性小的食物養(yǎng)胃,如各種粥、牛奶、新鮮蔬菜、水果等。胃不舒服可以由多種原因或疾病引起,如果反復(fù)或長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)胃不舒服,建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科接受系統(tǒng)檢查,找出病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療,飲食也要做相應(yīng)調(diào)整(如胃酸分泌過(guò)多的人不宜吃山楂、土豆、地瓜、濃茶、酒等)。胃不舒服的人應(yīng)吃清淡、易消化、刺激性小的食物養(yǎng)胃,如各種粥、牛奶、新鮮蔬菜水果、面條等;避免辛辣、刺激、堅(jiān)硬、生冷食物,不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等。必要時(shí)可以找中醫(yī)開中藥治療。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15

    2022-08-18

    11944次收聽

    肺部手術(shù)后吃什么東西恢復(fù)快
    肺手術(shù)后可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物,來(lái)幫助身體的恢復(fù)。由于手術(shù)對(duì)身體的消耗比較大,肺功能也需要一段時(shí)間,才可以恢復(fù)到正常的水平。肺手術(shù)后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不僅可以幫助肺功能的恢復(fù),還有利于傷口的愈合。可以多吃雞蛋、牛奶,以及魚肉類的食物,這些食物中的蛋白質(zhì)含量相對(duì)高,每天按時(shí)、按量的保持飲食規(guī)律,來(lái)補(bǔ)充這些食物。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素,這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上,香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜,含有豐富的維生素,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。?duì)于手術(shù)后身體比較虛弱的患者,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C、冬蟲夏草等補(bǔ)品,讓身體變得強(qiáng)壯些。對(duì)于手術(shù)后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者,還可以服用黨參、人參熬水喝,調(diào)理脾胃正常。食物補(bǔ)充在一定程度上,可以提升患者身體的免疫力和抵抗力,可以幫助手術(shù)后,身體恢復(fù)到正常水平,也是有助于手術(shù)傷口的愈合。飲食上主要是采用高熱量、高蛋白質(zhì)和高維生素,來(lái)注意飲食的規(guī)律,和營(yíng)養(yǎng)的合理搭配,正確的食譜對(duì)于患者身體的恢復(fù),是有很大的幫助的。這里也可以推薦大家采用中醫(yī)中藥的一些療法來(lái)進(jìn)行干預(yù),例如常用中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療方劑,來(lái)幫助患者恢復(fù)體內(nèi)的氣血和陰陽(yáng)平衡,有助于患者的肺功能的康復(fù)。當(dāng)然除了飲食之外,還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募右恍┓喂δ艿腻憻?,例如可以采用中醫(yī)的功法等,來(lái)進(jìn)行恢復(fù),不要亂用一些食物,或者是亂用一些運(yùn)動(dòng),來(lái)影響到身體的恢復(fù)。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36

    2021-11-05

    88366次收聽

    03:14
    水果里的蟲子吃到肚子里怎么辦
    水果里的蟲子,只是從情感上難以接受,實(shí)際上它是一個(gè)很好的蛋白質(zhì),是高蛋白的東西。吃到了肚子里,也沒必要有特別處理,胃酸會(huì)把它殺滅掉。而且也會(huì)把它消化、吸收掉,就相當(dāng)于吃的是一團(tuán)蛋白質(zhì)一樣,跟吃雞蛋的概念差不多。水果里的蟲子,對(duì)人體沒有任何危害。它并不是樹上的那種毛毛蟲里頭含有毒素,水果蟲是沒有毒素的。不管哪種方式培育的水果,它里邊的蟲子都是安全無(wú)毒的,已經(jīng)吃進(jìn)肚子里了,也不必恐慌,正常生活即可。
    02:10
    南瓜利尿嗎
    南瓜作為一種常見的具有保健作用的食物,可以化痰止咳、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、通便、利尿、美容,但是它只是個(gè)食物,它不是藥物,所以這些作用都非常弱,不要指望它有一些治療作用,所以真正需要利尿,需要美容,需要通便,需要止咳化痰的,最好用藥物來(lái)治療,而不是通過(guò)南瓜來(lái)治療。南瓜的利尿作用,在治療上,如果把它當(dāng)做一種藥物,基本上是可以忽略不計(jì)的。所以如果真正有疾病,最好到醫(yī)院查清楚疾病的原因,而不是自己的用一些食物來(lái)治療,而且這些食物的作用是非常弱,基本上可以忽略不計(jì),最好不要因此而耽誤了病情。
    多維元素片29作用
    多維元素片29是非處方類的藥物屬于西藥。多維元素片29的主要作用是補(bǔ)充身體的維生素以及微量元素。多維元素片29的主要成分包括生物酸、葉酸、鈣、鐵、鋅、鎂、鉻、硒、鉬、釩、碘、鉀、氫、鋁等等。還有維生素、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素B12、維生素K1、維生素B12以及維生素D和類胡蘿卜素,主要用于預(yù)防和治療維生素缺乏引起的各種疾病。多維元素片29可預(yù)防小兒口腔潰瘍,或者治療小兒口腔潰瘍,以及由于體內(nèi)缺乏微量元素引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。成年人服用多維元素片29,一日一片就可以滿足需求。有些人服用以后會(huì)出現(xiàn)輕微的反胃、惡心、或者嘔吐等胃腸不適。服用多維元素片29治療或者是預(yù)防疾病時(shí),最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用,避免大劑量服用。哺乳期婦女過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致嬰兒產(chǎn)生食欲不振、激惹等不良反應(yīng)。高磷血癥、高鈣血癥以及慢性腎功能衰竭患者,不應(yīng)該服用多維元素片29。多維元素片29雖然是一個(gè)補(bǔ)充維生素類的藥物,但是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),以及身體疾病的需求來(lái)適當(dāng)選用。平時(shí)從食物當(dāng)中就可以攝取多種營(yíng)養(yǎng)素以及礦物質(zhì),因此平時(shí)最好還是要養(yǎng)成平衡膳食,多種飲食的良好習(xí)慣,以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝取和利用。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

    2021-06-25

    93056次收聽

    02:56
    土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
    土豆對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要是土豆里面含有豐富的淀粉、多種微量元素和礦物質(zhì),以及豐富的維生素。含有多種維生素是比較全面的,能夠提供人體豐富的熱量,土豆含有很高的淀粉成分,經(jīng)常食用有利于大腦的神經(jīng)功能。土豆適合于各個(gè)年齡段的人群,兒童經(jīng)常吃土豆可以增加體內(nèi)的熱量,年老體弱的老年人,或者有慢性疾病的人吃蒸熟的土豆可以增加體內(nèi)的熱量,補(bǔ)充體內(nèi)所需的更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)選擇土豆時(shí)要注意選擇外表光滑、內(nèi)心黃色、個(gè)頭均勻的土豆口感更好。此外盡量不選土豆加工的零食。
    02:48
    核桃吃了會(huì)胖嗎
    核桃所含油脂是不飽和性脂肪酸,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。核桃是堅(jiān)果類,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、健脾胃、潤(rùn)腸通便。核桃具有軟化血管、健腦、強(qiáng)腦、防止腦萎縮的作用。核桃適用于各個(gè)年齡段人群,老人吃核桃能預(yù)防老年癡呆,兒童吃核桃利于腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富維生素、礦物質(zhì)及微量元素。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為:核桃具有收澀固精、強(qiáng)健腰腎、溫肺定喘,可治療遺精、滑精及血滯閉經(jīng)、血瘀腹痛和跌打損傷等病癥。核桃能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增加腦功能,還能防止動(dòng)脈硬化,調(diào)整血脂,同時(shí)滋潤(rùn)肌膚、烏須頭發(fā)。
    茯苓水的功效與作用
    寧心安神、止咳化痰、保護(hù)心臟、抗菌消炎。1、寧心安神,茯苓泡水喝具有寧心安神的功效,情緒煩躁不安時(shí)飲用可以得到良好的緩解。因?yàn)檐蜍咚煞謱?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定作用,有養(yǎng)心安神的功效,常食用茯苓可以有效改善氣血不足導(dǎo)致的心悸失眠,還能消除水腫,緩解壓力。2、止咳化痰,茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用,若有咳嗽癥狀飲用是很適用的。因?yàn)檐蜍吆械能蜍叨嗵堑任镔|(zhì)能夠增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的功能,有提高身體免疫力的功效,常食用茯苓也能預(yù)防感冒等疾病,還可以祛濕化痰,對(duì)于濕熱引起的咳嗽療效較好。3、保護(hù)心臟,茯苓泡水喝具有保護(hù)心臟的作用,對(duì)我們的身體具有極大的好處。因?yàn)檐蜍哂幸欢ǖ逆?zhèn)靜作用,有寧心安神的功效,常食用茯苓可以緩解心悸的癥狀,還能起到保護(hù)心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補(bǔ)氣健脾中藥,藥效更佳。4、抗菌消炎,茯苓泡水喝還能夠?qū)ξ覀內(nèi)梭w起到有效的抗菌消炎效果,因?yàn)檐蜍吆械能蜍叨嗵?、茯苓酸等物質(zhì),有一定的抗菌消炎作用,藥理作用表明,茯苓對(duì)于大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有著一定的抑制效果。因此常食用茯苓泡水喝,可以起到較好的抗菌消炎作用。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18

    2020-02-27

    65934次收聽

    銀耳可以每天吃嗎
    相信大家對(duì)于銀耳還是非常熟悉的,因?yàn)檫@是一種能夠有效保證人體健康的食物,所以很多人都在吃,但是并不應(yīng)該每天都吃,因?yàn)槔锩嫠械拇掷w維比較豐富,如果每天大量的食用就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體寒現(xiàn)象,更加會(huì)損傷到脾胃,最終也會(huì)造成消化不良的情況。
    壯陽(yáng)食物有哪些
    壯陽(yáng)食物有羊肉,韭菜籽等。壯陽(yáng)是中醫(yī)的名詞,通常指是在腎陽(yáng)虛衰的情況下出現(xiàn)相應(yīng)的臨床的表現(xiàn),比如全身的乏力,腰膝的酸軟,小便的清長(zhǎng),舌質(zhì)患者是呈現(xiàn)舌質(zhì)的淡、白,脈象沉細(xì),當(dāng)出現(xiàn)上述的臨床表現(xiàn)時(shí),可以采用相應(yīng)的藥物治療,同時(shí)中醫(yī)叫做藥食同源,有很多的食物可以起到壯陽(yáng)或者是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物,動(dòng)物的制品,比如羊肉可以起到壯陽(yáng)的作用,同時(shí)有植物,比如韭菜籽也可以起到壯陽(yáng)的作用,通過(guò)上述的食補(bǔ),也可以對(duì)于腎陽(yáng)虛衰的患者,可以有效的改善腎陽(yáng)虛衰的臨床表現(xiàn),患者不要自行的去使用所謂的壯陽(yáng)的食物或壯陽(yáng)的藥物,要首先到醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的臨床的診斷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的食療或者食補(bǔ)治療手段。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

    2019-12-06

    51757次收聽

    03:41
    孕婦可以喝枸杞茶嗎
    孕婦可以飲用枸杞茶,但是不要過(guò)量。如果想把枸杞茶作為長(zhǎng)期服用的茶飲,最好請(qǐng)中醫(yī)辨證,適不適合長(zhǎng)期服用枸杞茶。枸杞可以煮粥,可以泡茶,也可以放在嘴里咀嚼,同時(shí)枸杞也是一味中藥,會(huì)有淡淡的甜味,孕婦完全可以用枸杞泡茶,或者是熬粥煮湯來(lái)用,但是不要過(guò)量。每天大概六克、十克左右的枸杞就可以,盡量不要太多,太多了反而是一種浪費(fèi)。在很多中醫(yī)的藥物里,比如杞菊地黃丸里就有枸杞,也是給孕婦服用。另外,在很多中醫(yī)保胎藥物里面,枸杞也是一個(gè)非常主要的藥材。在既往的臨床實(shí)踐當(dāng)中,很多的孕婦有子癇前期,也會(huì)推薦給她一些食療的方法,就是用紅棗或者枸杞泡茶或者是燉湯,也取得了比較好的效果。
    氣候干燥時(shí)的潤(rùn)膚美食佳品
    這兩天感到氣候格外干燥,往往氣候干燥時(shí)是我們護(hù)膚的關(guān)鍵時(shí)刻。干燥的氣候吸取我們體內(nèi)的水分,讓我們渾身變得枯萎。這時(shí)候,可要注意皮膚的美容和身體的調(diào)理。滋養(yǎng)皮膚的美食必不可少。
    農(nóng)家亂燉好營(yíng)養(yǎng)
    常常為做什么菜吃犯愁,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)想起小時(shí)候在農(nóng)村吃的一些東西和做法,于是——當(dāng)然不是照搬,而是經(jīng)過(guò)改良,為了營(yíng)養(yǎng)嘛——我給大家介紹一款亂燉菜。
    高血脂吃哪些食物更好呢
    根據(jù)程度不同,高血脂的癥狀也表現(xiàn)不一,高血脂的癥狀主要表現(xiàn)可分為以下幾個(gè)方面:輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有癥狀不等于血脂不高,定期檢查血脂至關(guān)重要。
    高考來(lái)臨,飲食怎么安排
    神奇倒不神奇。它對(duì)比的話,和普通餐,它做的品種多一些。不懂營(yíng)養(yǎng)的家長(zhǎng),就那幾天考試的時(shí)候大魚大肉,特別好,平常吃的都挺素的。一下高考來(lái)了要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),雞鴨魚肉的都上,這都是誤區(qū)。狀元餐還是在品種、顏色上搭配的比較好。但是要起到功效,不會(huì)有那么大的功效,因?yàn)轱嬍承枰荛L(zhǎng)時(shí)間的均衡。有時(shí)候吃的特別油膩,反而會(huì)適得其反。