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血瘀的患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和使用活血化瘀的藥物進(jìn)行調(diào)理。血瘀是一種人體的血脈痹阻，血液運(yùn)行不暢的一種表現(xiàn)，是微循環(huán)的一種障礙。血瘀的調(diào)理來說主要進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，輕微的運(yùn)動(dòng)、適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)氣血的運(yùn)行，加強(qiáng)循環(huán)。在飲食上，用活血化瘀的藥物，最常用的是田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，可以活血化瘀。當(dāng)歸也可以，因?yàn)楫?dāng)歸等同四物，可以活血也可以補(bǔ)血。當(dāng)歸粉、田七粉，加紅參粉，如果患者有陰虛就加西洋參，可以補(bǔ)氣活血，將中藥打成粉，每次喝一點(diǎn)調(diào)理血脈。在運(yùn)動(dòng)方面，提倡了太運(yùn)動(dòng)，是微細(xì)的震動(dòng)，比如微微的抖動(dòng)，是以抖動(dòng)四肢循環(huán)為主，慢慢的氣血就會(huì)達(dá)到四肢的末端，微循環(huán)開放有個(gè)重要的表現(xiàn)，手足會(huì)有一種溫暖的感覺，暖暖的，這是氣血流通的一種表現(xiàn)，在人的面色上，望其面，氣血通達(dá)潤(rùn)澤，臉色有一種微微紅潤(rùn)的感受，說明氣血通了，如果瘀阻的患者臉色有一種青色的，有一種晦暗的感覺，說明瘀阻了，需要去調(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進(jìn)行調(diào)整，通過運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物進(jìn)行調(diào)整。

血瘀體質(zhì)是因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致經(jīng)脈不通，血行不暢，出現(xiàn)了體質(zhì)。血瘀體質(zhì)是以膚色晦暗，舌質(zhì)紫暗表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)。從外在表現(xiàn)上，首先是觀看病人面色，膚色比較晦暗，出現(xiàn)色素沉著，軀體上有可能會(huì)出現(xiàn)瘀斑，肢體上有可能會(huì)出現(xiàn)麻木，這些癥狀都是血瘀表現(xiàn)。唇色晦暗、舌體偏暗，甚至典型舌面上會(huì)有瘀點(diǎn)或者瘀斑，舌底絡(luò)脈有紫暗或者迂曲。從脈相上來，中醫(yī)澀脈往往是血瘀體質(zhì)典型脈象。就是脈搏流動(dòng)不是很通暢。血瘀體質(zhì)病人特點(diǎn)是容易患一些癥瘕疾病，長(zhǎng)一些包塊，出現(xiàn)血瘀不通表現(xiàn)，輕則是出現(xiàn)局部疼痛。比如胸前區(qū)疼痛，脅肋部脹痛，重則可能體表會(huì)摸著一些有形包塊。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究來，就是良性或者是惡性腫瘤。還有一些可能會(huì)出現(xiàn)像冠心病一樣，女性可能還會(huì)有血瘀、痛經(jīng)、閉經(jīng)表現(xiàn)。嚴(yán)重的是需要去找中醫(yī)大夫來專門進(jìn)行診斷和調(diào)理。

血瘀有疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇，腫塊在體表者色呈青紫，在腹內(nèi)者堅(jiān)硬按之不移。出血反復(fù)不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油等癥狀。還有面色黧黑，肌膚甲錯(cuò)，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈，絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛，婦女常見經(jīng)閉，舌質(zhì)紫暗，或見瘀點(diǎn)、瘀斑，脈象細(xì)澀。總之以痛、紫、瘀、塊、澀為特點(diǎn)。血瘀癥刺痛不移，拒按，腫塊，出血，唇舌爪甲紫暗，脈澀等為辨證要點(diǎn)。