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通常情況下，剛生完孩子的產(chǎn)婦吃易消化、高蛋白質(zhì)、富含鐵元素、高維生素、富含膳食纖維等食物對身體好。1、易消化：孕婦剛生完孩子身體會比較虛弱，胃腸的消化能力會比較差，此時應(yīng)該吃一些易消化的食物，如紫薯粥、小米粥、南瓜羹等。2、高蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)類的食物可以為孕婦提供充足的能量，有利于身體的恢復(fù)?？梢赃m量吃一些牛奶、雞蛋、雞肉等食物。3、富含鐵元素：鐵元素是血紅蛋白的重要成分，菠菜、牛肉、鴨血等含鐵元素食物，孕婦適量食用后可以避免缺鐵性貧血，還能合成乳汁為嬰兒提供營養(yǎng)。4、高維生素：如胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等高維生素的食物，可以為孕婦補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有抗氧化的作用。5、富含膳食纖維：膳食纖維的食物可以促進(jìn)胃腸消化，預(yù)防、改善便秘的癥狀。如西藍(lán)花、芹菜、白菜等。建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要注意保暖，注重營養(yǎng)的均衡，保持良好的心態(tài)，有利于身體的恢復(fù)。

一般來說黃種人的白眼球是呈白色，白種人的白眼球可能會有一點(diǎn)點(diǎn)藍(lán)色，白眼球的顏色和種族是有一定關(guān)系的。如果黃種人的白眼球變藍(lán)，可能有以下原因：第一，體內(nèi)缺鐵元素造成，見于缺鐵性貧血人群。眼睛的鞏膜主要是由膠原組織組成，而體內(nèi)的鐵元素是合成膠原的重要輔助因子，如果體內(nèi)缺鐵，膠原合成不足的情況下鞏膜就會變薄，無法有效遮蓋眼內(nèi)棕黑色的脈絡(luò)膜，在自然光線下檢查，看上去就有可能會呈現(xiàn)淺藍(lán)色的改變。第二，見于新生兒，特別是早產(chǎn)兒可以看到薄的鞏膜下隱約顯露的深顏色的脈絡(luò)膜，呈均勻的藍(lán)色，然而這種情況下隨著年齡的增加，鞏膜越來越厚，這種藍(lán)色會逐漸變淡甚至消失。這種情況屬于一種生理性改變，不用過于擔(dān)心。第三，疾病所致，在出生3歲之后鞏膜如果持續(xù)呈藍(lán)色，可能為病理狀態(tài)，藍(lán)色鞏膜可能與一些遺傳性疾病有關(guān)，如馬凡氏綜合征、21-三體綜合征等，所以如果3歲以上孩子出現(xiàn)藍(lán)色鞏膜，需要進(jìn)行仔細(xì)檢查。第四，鞏膜炎引起鞏膜結(jié)構(gòu)破壞，正常情況下黃色人種的白眼球呈瓷白色，具有一定厚度和硬度。鞏膜炎發(fā)生時，可能會對鞏膜的結(jié)構(gòu)和功能造成破壞，由于炎性細(xì)胞的浸潤，膠原纖維被破壞，鞏膜就會出現(xiàn)充血，鞏膜結(jié)構(gòu)遭到破壞之后，不完整，脈絡(luò)膜的顏色就會透出來，這樣在白眼球里會有點(diǎn)藍(lán)色或淡藍(lán)色的改變。

平均血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞平均體積，和紅細(xì)胞平均血紅蛋白量，在臨床上常一起進(jìn)行綜合分析，可以準(zhǔn)確的分析診斷各種貧血。平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度減低，多提示低色素性貧血。缺鐵性貧血是臨床常見的小細(xì)胞低色素性貧血，根據(jù)缺鐵性貧血病因，可將其分為鐵攝入不足、供不應(yīng)求、吸收不良、轉(zhuǎn)運(yùn)障礙、丟失過多、各種失血等，以及利用障礙、鐵粒幼細(xì)胞性貧血、鉛中毒、慢性病、貧血等等類型。平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度降低，臨床上最常見的疾病就是缺鐵性貧血，它是一種典型的小細(xì)胞、低色素性貧血。

平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度指在每升血液中全部紅細(xì)胞中所含有的血紅蛋白量。正常范圍是320-360g/L，低于320g/L就是平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏低。一般如果化驗發(fā)現(xiàn)平均血紅蛋白濃度降低，患者血紅蛋白和紅細(xì)胞計數(shù)都在正常范圍，患者臨床沒有面色蒼白、頭暈、乏力等貧血癥狀，可以暫時不予特殊處理，定期復(fù)查血常規(guī)即可。血紅蛋白濃度降低最常見的疾病是缺鐵性貧血和地中海性貧血，兩種疾病臨床表現(xiàn)相似，為了明確診斷，需要做不同項目的臨床檢查。

缺鐵性貧血后遺癥之一是導(dǎo)致毛發(fā)干枯及皮膚皺縮。兒童患有缺鐵性貧血生長發(fā)育遲緩，導(dǎo)致智力低下，精神行為異常。

缺鐵性貧血的病因比較多，比如平時的飲食習(xí)慣不好，血液出現(xiàn)大量的流失，鐵元素吸收障礙，孕期營養(yǎng)沒有補(bǔ)充好等等情況所引起。出現(xiàn)異常時要根據(jù)具體的病癥進(jìn)行查看，才可以的到對癥治療。

缺鐵性貧血患者吃阿膠還是管用的。

缺鐵性貧血這種現(xiàn)象一般多會出現(xiàn)在，嬰幼兒、青少年以及孕產(chǎn)婦身上，這種缺鐵性貧血的現(xiàn)象可以通過食療來進(jìn)行緩解病情，患者可以多攝入一些動物的內(nèi)臟、牛羊肉等，另外還要多吃一些新鮮的水果蔬菜。

中青年女性缺鐵性貧血，與月經(jīng)的增多有關(guān)。男性以及中老年人出現(xiàn)缺鐵性貧血，往往是由于腫瘤等原因引起的。腫瘤主要是消化道腫瘤，包括結(jié)腸癌或者腸癌、胃癌，這種腫瘤會有一個慢性的失血的狀況，由于紅細(xì)胞的丟失，就造成缺鐵性貧血。糾正缺鐵性貧血是比較簡單的，通過輸注鐵劑或者服用琥珀酸亞鐵，血紅蛋白可以得到很快的改善，主要是病因的治療。腫瘤以及任何疾病都是及早診斷、治療，對疾病的康復(fù)會有很大的益處。

缺鐵性貧血這個疾病比較常見，特別是對于那些平時較為瘦弱的女性來說，貧血是正常的。缺鐵性貧血如何治療要看看貧血的程度，如果說貧血癥狀輕微，可以考慮食物療法，比如說鐵鍋?zhàn)鲲?、多吃菠菜、枸杞、紅棗等。如果說貧血癥狀嚴(yán)重，患者反應(yīng)較大，建議還是選擇口服或注射鐵劑來治療。缺鐵性貧血的患者平時要做好復(fù)查工作，避免疾病加重。