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    腦卒中家庭康復(fù)怎樣在平臥時(shí)進(jìn)行肌肉鍛煉

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-28642次播放

    視頻內(nèi)容:

    平臥時(shí)進(jìn)行的肌肉活動(dòng),視頻中佩戴紅色腕帶的一側(cè)表示患側(cè)。每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疼痛為宜,溫和且規(guī)律的重復(fù)5-10次。
    1、雙手相握、十指交叉、抬起手臂
    雙手手指交叉,把手放到腹部,慢慢抬到胸前,向前伸展手臂。在不引起疼痛的情況下繼續(xù)抬向頭部,再慢慢放回原位置,重復(fù)5-10次。
    2、向外伸展雙臂
    雙臂自身體兩側(cè)平移外展,再回到原位,重復(fù)5-10次。
    3、抬起雙臂并保持
    將患側(cè)手臂抬起,手指指向天花板,手臂盡可能伸直保持住,再慢慢放下,重復(fù)5-10次。
    4、雙臂胸前合十
    大字張開(kāi)雙臂,慢慢抬起至胸前,手臂伸直手掌相對(duì),再放到原位置,重復(fù)5-10次。
    5、肘關(guān)節(jié)的彎曲和伸展
    把折疊的毛巾放到右側(cè)肘關(guān)節(jié)下方,慢慢彎曲肘關(guān)節(jié),再慢慢伸展肘關(guān)節(jié),重復(fù)5-10次。

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    01:47
    腦卒中家庭康復(fù)的生活指導(dǎo)
    1、預(yù)防壓瘡腦卒中患者因運(yùn)動(dòng)功能障礙而長(zhǎng)期臥床時(shí),受壓的部位會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不良,從而損傷皮膚和皮下組織誘發(fā)壓瘡。行動(dòng)不便的腦卒中患者,至少每?jī)尚r(shí)要變換一次體位,使用氣墊床或軟枕等輔助器具來(lái)避免皮膚受壓。床單要保持整潔干燥,便失禁的患者可用溫水擦洗,保證皮膚清潔。2、預(yù)防跌倒當(dāng)患者由于腦卒中或其他疾病出現(xiàn)行動(dòng)不便或難以保持姿勢(shì)時(shí),需要預(yù)防跌倒。拉起床位護(hù)欄,不要在床上站立。不要獨(dú)自去衛(wèi)生間,需在他人的幫助或陪伴下前往,不要突然起身,扶穩(wěn)后再緩慢站立。
    腦卒中有哪些先兆
    腦卒中通常有短期肢體麻木,無(wú)力,流口水,嘴巴傾斜,言語(yǔ)含糊,頭痛,頭暈,甚至吞咽困難。這些癥狀可能是由腦損傷引起的,一般持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短。根據(jù)發(fā)病的程度不同,其先兆癥狀的嚴(yán)重程度也不同。
    腦卒中會(huì)有哪些并發(fā)癥
    腦卒中患者長(zhǎng)期臥床,因?yàn)榭忍挡粫硶?huì)引起肺部感染。上消化道會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激性潰瘍,表現(xiàn)為上消化道出血。還會(huì)出現(xiàn)尿路感染以及心臟的損害和腎功能的損害,尤其是要注意下肢的深靜脈血栓的形成。腦卒中的常見(jiàn)并發(fā)癥是偏癱,偏盲或者是語(yǔ)言功能混亂障礙,一般還有卒中后的繼發(fā)性癲癇。
    腦卒中的癥狀有哪些
    在生活中腦處中的出現(xiàn)幾率非常的高,首先就會(huì)出現(xiàn)明顯的頭痛,嘔吐,也同樣會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化,伴有運(yùn)動(dòng)障礙,還有腦部出血等等,腦部出血是比較嚴(yán)重的癥狀,如果沒(méi)有得到有效的控制,自然也就會(huì)造成一系列的風(fēng)險(xiǎn),可能會(huì)剝奪生命。
    腦卒中如何進(jìn)行篩查
    腦卒中需要進(jìn)行頭顱CT、頭顱核磁以及血管掃描CTA檢查等等。腦卒中是由于腦部的血管受到了斑塊的阻塞或者破裂了出血而引起了一系列的臨床表現(xiàn)。腦卒中患者的篩查首先對(duì)于五十歲以上的中老年患者,尤其有基礎(chǔ)疾病,如高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥的患者,而且患者有一定的不良生活方式,如說(shuō)抽煙、喝酒、過(guò)度的肥胖,體重指數(shù)大于了二十四,而且久坐不愛(ài)運(yùn)動(dòng),飲食上是以高鹽、脂的飲食為主,患者自身服用了藥物,如說(shuō)服用避孕藥物等,這些患者已經(jīng)進(jìn)行了相關(guān)的檢查,如頸動(dòng)脈有斑塊的、下肢有血栓形成的這些患者更要引起重視,都是腦卒中篩查的對(duì)象。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腦卒中時(shí)必須積極進(jìn)行相關(guān)治療,對(duì)于缺血性卒中也就是腦血栓形成腦梗死的患者,要服用阿司匹林或者氯比格雷等抗血小板聚集藥物,服用汀類藥物來(lái)進(jìn)行穩(wěn)定斑塊,同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病,對(duì)于出血性卒中也就是腦出血的患者,需要積極地進(jìn)行脫水降顱壓藥物,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)挽救生命。所有的患者一定要改善不良生活方式,低鹽、脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀,保證睡眠,規(guī)律用藥,定期復(fù)查,如果已經(jīng)出現(xiàn)了偏癱、失語(yǔ)的后遺癥,要積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,爭(zhēng)取早日回歸社會(huì)。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

    2020-03-20

    61395次收聽(tīng)

    腦卒中有特別嚴(yán)重的危害嗎
    腦卒中有特別嚴(yán)重的危害,腦卒中本身就是高發(fā)病率、高致殘率、高致死率、高復(fù)發(fā)率的一個(gè)疾病,有85%的患者,都或多或少的遺留有后遺癥。這些后遺癥包括一側(cè)肢體不能活動(dòng),也就是偏癱、一側(cè)肢體、感覺(jué)障礙、麻木、疼痛等,有的會(huì)伴有視物的模糊、失明以及意識(shí)障礙,呈植物狀態(tài)等等。所有的這些后遺癥狀對(duì)于患者來(lái)說(shuō),身心都會(huì)受到重創(chuàng)?;颊卟荒芑貧w社會(huì),原有的工作不能進(jìn)行,長(zhǎng)久以來(lái)也會(huì)造成心理上的問(wèn)題,出現(xiàn)卒中后的抑郁或者卒中后的焦慮,使得性格情緒都會(huì)發(fā)生明顯變化,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)危及社會(huì)的一些危害情況發(fā)生。對(duì)于腦卒中患者在急性期必須要積極的采取治療方案,可以采取內(nèi)科治療,比如缺血性卒中、急性期可以進(jìn)行溶栓治療,或者急性期可以采取抗血小板聚集穩(wěn)定斑塊,以及控制基礎(chǔ)病的治療。出血性卒中,如果有手術(shù)指征及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,如果沒(méi)有手術(shù)指征,可以內(nèi)科保守治療,一定要脫水降顱壓,防止腦疝形成,以便危及到生命的這些危險(xiǎn)情況發(fā)生,同時(shí)積極治療合并癥并發(fā)癥,防止患者生命質(zhì)量進(jìn)一步下降。出現(xiàn)偏癱、失語(yǔ)等后遺癥的患者,可以積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,同時(shí)要加強(qiáng)護(hù)理患者要足夠的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),而且要低鹽低脂的高蛋白的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持樂(lè)觀,保證睡眠,規(guī)律用藥,患者的心態(tài)護(hù)理也非常關(guān)鍵,如果已經(jīng)并發(fā)的焦慮、抑郁,可以服用一些抗焦慮抑郁藥物,必要時(shí)請(qǐng)心理科醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的診療,采取心理療法,總之,腦卒中患者會(huì)遺留有嚴(yán)重的后遺癥,會(huì)出現(xiàn)患者身心健康的影響,必須積極治療,定期復(fù)查。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:15

    2020-03-20

    66588次收聽(tīng)

    03:02
    腦卒中有哪些檢查方法
    腦卒中分為缺血性卒中和出血性卒中,主要是由于腦部的血管受到斑塊阻塞或血管破裂出血,而引起一系列癥狀,首先選擇頭顱CT檢查,能夠很好的辨別卒中的類型,對(duì)出血性卒中尤為敏感。可以進(jìn)行頭顱核磁共振的平掃、CTA的檢查,必要時(shí)進(jìn)行選擇性腦血管造影,看血管閉塞的程度、狹窄的情況、是否有動(dòng)脈瘤發(fā)生,同時(shí)可以進(jìn)行必要的介入治療,還要進(jìn)行心電圖、心臟彩超、24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓、血糖、血脂、肝腎功能等篩查。對(duì)有心臟疾病的患者,需要進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查,以便查找引起卒中的相關(guān)病因。腦卒中患者除了規(guī)律的用藥以外,要規(guī)律用藥、低鹽低脂飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持樂(lè)觀、保證睡眠、遠(yuǎn)離煙酒、規(guī)律用藥、定期復(fù)查。
    03:02
    腦卒中如何預(yù)防
    預(yù)防腦卒中需要規(guī)律用藥,控制好各項(xiàng)指標(biāo),改變不良的生活方式,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。腦卒中是由于腦血管受到斑塊的阻塞,腦血管受到斑塊阻塞,引起缺血、腦血管病、血管破裂的出血性腦血管病。對(duì)有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者,一定要規(guī)律用藥,控制血糖、血壓。同時(shí),改善不良生活方式,低鹽低脂飲食,每天進(jìn)行300~400克,新鮮蔬菜和水果的攝入,每天喝一杯牛奶,適當(dāng)參加體育鍛煉,建議每天進(jìn)行一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),患者要減輕體重,遠(yuǎn)離煙酒、保持樂(lè)觀心態(tài),保證足夠睡眠,這樣才能更好的預(yù)防腦卒中。
    什么是腦卒中
    出現(xiàn)腦卒中的情況容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓或者是失語(yǔ)。一般來(lái)說(shuō)腦卒中就是我們常說(shuō)的腦中風(fēng),一旦出現(xiàn)這樣的情況就會(huì)對(duì)身體健康造成危害。因此需要在日常當(dāng)中對(duì)腦部血管進(jìn)行保護(hù)。慢慢地起床,并且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),用溫水來(lái)進(jìn)行洗漱更能夠緩解腦卒中的情況出現(xiàn)。
    腦卒中的易發(fā)人群
    腦卒中在臨床上主要分為腦出血性的腦卒中和腦缺血性的腦卒中,這兩類病人可能是不同的病因。腦出血性的腦卒中主要是由于高血壓,血壓太高,血管承受不足,壓力過(guò)大使血管破裂,使腦子里面血液流出,那么我們把它稱為出血性的腦卒中,因此高血壓是主因,也可能是因?yàn)槟X血管長(zhǎng)得比較畸形、比較薄弱、比較狹窄、管壁比較薄,正常的血液也能出血,但是血壓在這部分流過(guò)會(huì)升高。因此腦出血的原因主要是以高血壓為主,但是部分是腦血管畸形。至于腦缺血性的腦卒中,通常是由于血栓形成的,主要有這么幾個(gè)因素,可能是心臟病、風(fēng)濕性心臟病,風(fēng)濕心臟病容易在心臟內(nèi)部形成一個(gè)血栓,隨著心臟的跳動(dòng)、血液的流動(dòng)血栓脫落,通過(guò)血液循環(huán)掉到末端,去到了大腦里面;還有一個(gè)就是患者血壓過(guò)低,由于它流速慢形成了血栓或者是患者的降壓藥吃得太多,血液運(yùn)輸動(dòng)脈形成血栓,甚至通過(guò)血液循環(huán)到大腦里面;還有一種情況,就是患者血液黏度太大,粘稠度太大容易形成血栓。那么從自然界的江河當(dāng)中就能發(fā)現(xiàn),冬天流速越慢的地方就容易結(jié)冰,流速快的江河不容易結(jié)冰,因?yàn)橹灰魉俾?,血液粘稠了就容易形成血栓,隨著血液循環(huán)到腦子里面形成一個(gè)堵塞。因此腦卒中最主要的還是要控制血壓高的問(wèn)題。血壓過(guò)低或者是吃過(guò)度的降壓藥,或者是流速太慢,或者是說(shuō)患者血液太稠都要有力的控制。從這幾點(diǎn)角度上面來(lái)看,能夠解決這些問(wèn)題才能有效地控制腦卒中。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:45

    2018-11-16

    61769次收聽(tīng)

    腦卒中的癥狀
    腦卒中發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)主要是分為出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)兩種不同的表現(xiàn),如中風(fēng),昏迷,神志昏迷,半身不遂,腦溢血等。突然昏迷,有半邊身子不能動(dòng),通常是腦出血性中風(fēng)。如果是死亡,會(huì)在24小時(shí)之內(nèi)死亡,最長(zhǎng)不超過(guò)72小時(shí)。度過(guò)72小時(shí)以后,基本上能夠控制。突然身體不能動(dòng)但是沒(méi)有昏迷,或者進(jìn)食表情淡漠,但還能夠進(jìn)行應(yīng)答,或者是還能跟他人進(jìn)行一定的交流,稱為缺血性中風(fēng)。隨著缺血性中風(fēng)時(shí)間的延長(zhǎng),會(huì)越來(lái)越減輕,但會(huì)出現(xiàn)半邊身子不能動(dòng)的情況。凡是神志昏迷的、半夜半身不遂的,一般是出血性中風(fēng)腦卒中,出血性的腦卒中又叫腦溢血。凡是神智沒(méi)有明顯異常,有半身癱瘓突然發(fā)生的,一般都是缺血性中風(fēng),也就是腦血栓形成。缺血性中風(fēng)預(yù)后良好,治療后遺癥少;出血性中風(fēng)后遺癥大,甚至引起生命的危險(xiǎn),因此要有力地控制在急性期的出血,以及抓緊在急性期的治療,有效的減少對(duì)生命的威脅以及后期治療減少后遺癥的發(fā)生發(fā)展。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12

    2018-11-16

    60042次收聽(tīng)

    03:14
    腦卒中治療期間如何康復(fù)鍛煉
    出血性腦卒中在急性期時(shí),患者要臥床休息,防止情緒的激動(dòng),防止血管再破裂、再出血。而對(duì)于功能,在初期要進(jìn)行有關(guān)的針灸治療,同時(shí)結(jié)合功能鍛煉,功能鍛煉可以從被動(dòng)的鍛煉開(kāi)始,可以進(jìn)行手指的活動(dòng),膀子、膝關(guān)節(jié)的屈伸,肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn),腿的前后屈伸,搖腿等等,患者的患肢越早運(yùn)動(dòng),后遺癥就回越少。對(duì)于腦溢血,必須穩(wěn)定以后大約在1到2周后,可以慢慢的做被動(dòng)活動(dòng),在患者血液穩(wěn)定出血停止以后,血壓穩(wěn)定,便可以進(jìn)行必要的功能鍛煉。功能鍛煉又分為兩大方面,一方面是人工給患者進(jìn)行肢體的活動(dòng),另外一方面是進(jìn)行儀器康復(fù)。腦卒中分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。人工康復(fù)可以根據(jù)個(gè)人關(guān)節(jié)活動(dòng)調(diào)整活動(dòng)的力量、活動(dòng)的角度;機(jī)械康復(fù)只是一個(gè)機(jī)械的,不能完全代表人的生物物理學(xué)的生物特性,因此應(yīng)該以人工康復(fù)為主,儀器康復(fù)為輔。
    腦卒中患者出院后注意事項(xiàng)
    腦卒中患者出院后的重點(diǎn)是預(yù)防復(fù)發(fā),又稱為二級(jí)預(yù)防,二級(jí)預(yù)防就是得病之后進(jìn)行預(yù)防,避免再次復(fù)發(fā)。出院之后要注意基礎(chǔ)疾病的控制,比如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病的預(yù)防,一般醫(yī)生會(huì)開(kāi)出具體的注意事項(xiàng)。第二個(gè)要注意的是戒煙限酒、合理飲食;第三點(diǎn)是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重;還有就是一定要堅(jiān)持用藥,切記不要自行地增加藥物或突然的停藥,一旦出現(xiàn)異常情況一定要及時(shí)去門(mén)診就診。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00

    2018-10-16

    57145次收聽(tīng)

    01:52
    腦卒中恢復(fù)期如何康復(fù)鍛煉
    腦卒中恢復(fù)期的患者,一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。從床上活動(dòng)開(kāi)始鍛煉,對(duì)一側(cè)肢體不能動(dòng)的患者,需要注意被動(dòng)活動(dòng),語(yǔ)言障礙患者需要多說(shuō)話,多鍛煉等。1、通常先從床上活動(dòng)開(kāi)始,比如先學(xué)會(huì)翻身,然后再學(xué)會(huì)坐起、站立,一直到站立的平衡、邁步等。2、如果一側(cè)肢體不能活動(dòng),一定要注意被動(dòng)的活動(dòng),鼓勵(lì)患者盡可能獨(dú)立的完成訓(xùn)練??梢越柚衅?、桌子等進(jìn)行上下肢體的功能訓(xùn)練。3、對(duì)于語(yǔ)言障礙的患者要鼓勵(lì)患者多說(shuō)話,展開(kāi)集體性的活動(dòng),最重要的一點(diǎn)是量力而行,一般情況下康復(fù)師會(huì)制定個(gè)體化治療方案來(lái)提高康復(fù)治療。
    腦卒中的危害有多大
    卒中這個(gè)名稱,用老百姓的話,或者中醫(yī)的話來(lái)講,還叫中風(fēng)。卒中(stroke)是指持續(xù)時(shí)間超過(guò)24h的、影像檢查(CT或MRI)或尸檢發(fā)現(xiàn)的、由于梗死或出血所引起的、急性局灶性腦、視網(wǎng)膜或脊髓的功能障礙。