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    來姨媽能不能跑步

    發(fā)布時間:2021-07-2985000次播放

    視頻內容:

    來姨媽期間可以適當的跑或運動,但是不要進行劇烈的體育活動,一般來說來月經期,建議女性朋友盡量休息。
    雖說月經期對于女性來說屬于正常的生理過程,但是還是有一些不同于非經期的一些反應。在這個時候,身體抵抗力比較低下,劇烈的運動容易得其他的疾病,容易疲勞。另外,有的女性朋友,月經量比較大,運動的時候,會有不方便的感覺。如果經血量較多,再加上過度的跑步,運動的疲勞,往往對身體會造成不好的影響。所以大家是否能跑步要量力而行,根據情況來決定。

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