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    如何下奶
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-04-0182632次播放
    
    
    
        
    

            
        
    

        
    
    
    
    
        
    視頻內(nèi)容：
    
        
    母乳是寶寶最好最天然最有營(yíng)養(yǎng)的食品，下奶的方法有：
    
第一、早吸吮、早開(kāi)奶。在寶寶出生后盡早和媽媽進(jìn)行皮膚接觸和寶寶的吸吮刺激，另外盡量母嬰同室，可以更好地按需哺乳。
    
第二、調(diào)節(jié)生活方式。均衡營(yíng)養(yǎng)、多種膳食，多吃增加乳汁分泌的食物；注意休息；媽媽和寶寶及時(shí)清潔；適當(dāng)活動(dòng)。
    
第三、及時(shí)解決異常，如果總是泌乳不通，可以通過(guò)熱敷、按摩、多吸吮刺激、醫(yī)療幫助等方法，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且解決異常。
    
    
    


    
    
        
    
            
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                02:24
                
            
            
    
                做盆底肌修復(fù)注意事項(xiàng)
                
    
                    
    做盆底肌修復(fù)之前，要常規(guī)檢查陰道分泌物，以除外陰道炎。如果有陰道炎要積極治療，陰道炎治愈后才可以進(jìn)行盆底修復(fù)。產(chǎn)后往往都會(huì)有一過(guò)性的盆底松弛，一般產(chǎn)后一、兩個(gè)月以后會(huì)逐漸恢復(fù)，所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過(guò)早，要給予充分的自我修復(fù)的觀察時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開(kāi)展了盆底門(mén)診，通過(guò)特殊的設(shè)備來(lái)判斷盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要開(kāi)始盆底治療。盆底治療是通過(guò)特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢復(fù)?？梢越Y(jié)合縮肛運(yùn)動(dòng)、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:08
                
            
            
    
                哺乳期韭菜餃子能吃嗎
                
    
                    
    哺乳期能吃韭菜餃子，但要注意量，若吃過(guò)量韭菜餃子，可能對(duì)胃腸道造成較大負(fù)擔(dān)，哺乳期女性胃腸道功能還未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等胃腸道癥狀。韭菜若過(guò)量食用，可能對(duì)哺乳量有影響，有的病人吃了韭菜餃子或吃了其他韭菜制食物后，可能出現(xiàn)暫時(shí)性哺乳量減少或暫時(shí)閉乳現(xiàn)象，但常不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，幾天后哺乳量即可恢復(fù)。若喜歡食用韭菜制品，建議每天使用量不超過(guò)200克，200克以下的使用量是安全沒(méi)有影響的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:56
                
            
            
    
                坐月子不能喝白開(kāi)水嗎
                
    
                    
    坐月子當(dāng)然可以喝白開(kāi)水，并且還要鼓勵(lì)各位媽媽要多喝水，所謂坐月子是指產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)，在42天當(dāng)中，媽媽全身除乳腺之外，各個(gè)器官要恢復(fù)到正常未孕時(shí)候的狀態(tài)。坐月子，總結(jié)起來(lái)起碼要做到以下幾點(diǎn)：第一是要平衡膳食，包括所熟知的葷素搭配，粗細(xì)搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)、不要挑食。要多喝湯、多喝水。第二要有適量的運(yùn)動(dòng)，不要天天躺在床上不下地活動(dòng)。第三要做到心理平衡，因?yàn)楫a(chǎn)后的新媽媽?zhuān)m應(yīng)新生活和新的家庭結(jié)構(gòu)，要面臨方方面面新的問(wèn)題，保持心理平衡對(duì)于新媽媽的健康，也是非常重要的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            產(chǎn)后一個(gè)月缺奶怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    產(chǎn)后一個(gè)月缺奶一般可以進(jìn)行產(chǎn)后催乳，在產(chǎn)后如果沒(méi)有乳汁可以進(jìn)行催乳治療，一般以乳房的按摩、局部艾灸等方法為主，能夠有效疏通局部的經(jīng)絡(luò)，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)可服用藥物，在產(chǎn)后沒(méi)有乳汁也可以服用一些催乳的藥物，比如通草、等中藥，或者服用一些通絡(luò)下乳的中成藥，往往會(huì)有比較好的效果。飲食調(diào)理，如果產(chǎn)后一個(gè)月沒(méi)有乳汁還可以改善飲食，可以多喝豬蹄湯和鯽魚(yú)湯，同時(shí)多喝牛奶，多吃豆制品，這樣可以促進(jìn)乳汁的正常分泌。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19
                        
                        
    
                            2021-06-10
                        
    
                        
    
                            84705次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            產(chǎn)后綁腹帶的最佳時(shí)間
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    產(chǎn)后綁腹帶的時(shí)間需要根據(jù)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的具體情況來(lái)決定。順產(chǎn)，在順產(chǎn)以后可以在15天左右開(kāi)始綁腹帶，時(shí)間不宜過(guò)早，可能會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致惡露排出不凈。剖腹產(chǎn)，對(duì)于剖腹產(chǎn)婦女來(lái)說(shuō)，需要等待傷口恢復(fù)完全后再開(kāi)始綁腹帶，一般可以在手術(shù)后6天左右開(kāi)始綁，剛開(kāi)始張力不要過(guò)大。在產(chǎn)后綁腹帶對(duì)于產(chǎn)后體型的恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)后期子宮的復(fù)舊，在綁腹帶的時(shí)候要注意不要過(guò)緊，在吃飯時(shí)要將腹帶及時(shí)拆掉，需要注意正確的腹帶使用方法發(fā)，，才能有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04
                        
                        
    
                            2021-06-10
                        
    
                        
    
                            87636次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            產(chǎn)后的惡露為黃色怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    產(chǎn)后出現(xiàn)黃色惡露一般有兩種原因。產(chǎn)后惡露通常是子宮內(nèi)的淤血和壞死的上胎膜組織排出形成的，通常情況下是紅色或者深紅色的，當(dāng)出現(xiàn)黃色惡露時(shí)，有可能是惡露快要結(jié)束的表現(xiàn)，是正常現(xiàn)象，對(duì)于這種情況一般建議多休息積極觀察，可能會(huì)慢慢減少或者消失。有時(shí)出現(xiàn)黃色惡露也可能會(huì)是局部感染導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)感染和炎癥，一般會(huì)有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，這時(shí)則需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果必要需要進(jìn)行有效的抗感染治療。出現(xiàn)黃色惡露需要及時(shí)明確原因，如果必要?jiǎng)t需要及時(shí)治療，切不可耽誤病情。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13
                        
                        
    
                            2021-06-10
                        
    
                        
    
                            87273次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:24
                
            
            
    
                做月子可以正常吃鹽嗎
                
    
                    
    坐月子期間可以正常吃鹽，當(dāng)然不宜吃得過(guò)咸。因?yàn)樽伦悠陂g常常會(huì)大量的出汗，會(huì)造成女性丟失較多的電解質(zhì)，除了喝水，也要正常的進(jìn)食鹽類(lèi)。如果不補(bǔ)鹽只喝水，會(huì)加重水腫，甚至?xí)斐商撁?、休克，所以坐月子期間一定要正常的吃鹽。不能吃鹽過(guò)多，不能過(guò)咸，如果吃鹽過(guò)多，乳汁內(nèi)含有的鹽也較多，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是心血管系統(tǒng)會(huì)有一定的影響。坐月子期間主要任務(wù)是下奶，下奶最好的食物是各種湯水類(lèi)，包括燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等。這些湯水類(lèi)的食物，要適當(dāng)?shù)募欲}，否則是很難下咽的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            哺乳期懷孕如何處理
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    哺乳期的時(shí)候，我們本身是建議有性生活，一定要做好避孕措施。因?yàn)樵诓溉槠趹言?，不管這個(gè)孩子是要還是不要。都是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。如果是要做流產(chǎn)的話，那么也就是這個(gè)孩子不要的話，由于我們?cè)诓溉槠?，子宮還沒(méi)有得到完全的恢復(fù)。子宮壁是比較薄的，子宮是比較軟的。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)。那么在術(shù)中發(fā)生子宮穿孔或者術(shù)中術(shù)后出血的風(fēng)險(xiǎn)就要明顯的升高。如果這個(gè)孩子是要的話，那么由于我們子宮還沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，因此我們的這個(gè)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育就可能會(huì)受到影響，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，如果是剖腹產(chǎn)術(shù)后的哺乳期，這個(gè)時(shí)候懷孕，還有可能胚胎會(huì)種植在我們剖腹產(chǎn)的瘢痕部位，形成瘢痕妊娠，這是非常危險(xiǎn)的。而且還有可能會(huì)增加前置胎盤(pán)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。所以哺乳期我們建議最好是要做好避孕，不要發(fā)生意外妊娠。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09
                        
                        
    
                            2021-01-15
                        
    
                        
    
                            90386次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                哺乳期可以吃煮玉米嗎
                
    
                    
    哺乳期可以吃煮玉米。首先煮玉米是一種粗糧，哺乳期的飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，攝取的營(yíng)養(yǎng)才能更均衡；其次吃煮玉米可潤(rùn)腸通便、減肥、降脂降壓、抗衰老；另外玉米不會(huì)影響乳汁分泌、不會(huì)影響寶寶健康。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                坐小月子要注意什么
                
    
                    
    女性做小月子是一件特別重要的時(shí)期，在這期間女性不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，每日可以用溫?zé)崴疀_洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，也一定要注意不要著涼，注意保暖，多臥床休息，但是也需要一定量合適的運(yùn)動(dòng)，盡量不外出；小月子里禁止同房，一定要6個(gè)月后才能再次妊娠。另外一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                如何讓奶水變多
                
    
                    
    想讓奶水多就要注意自己飲食了，可以吃一些軟性食物，例如軟面條等食物。哺乳期女性胃腸道恢復(fù)也要一個(gè)過(guò)程，吃硬的食物就不利于腸道消化吸收；還有就是要多吃一些粗糧，例如可以吃些玉米等粗糧之類(lèi)的食物，這樣才利于腸道的消化。還有就是多喝水及湯等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            怎么回奶
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    回奶期間要喝炒麥芽水，盡量禁止喝其湯汁飲食，除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助藥物回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等?；啬淌桥R床常見(jiàn)一種問(wèn)題，在臨床門(mén)診，經(jīng)常會(huì)遇到產(chǎn)婦要求回奶，哺乳期結(jié)束，喂了一年多，甚至兩年的奶以后要回奶，此時(shí)需要藥物輔助，且平時(shí)要禁止喝湯汁飲食，再就是要喝炒麥芽水。同時(shí)還可以吃些藥物輔助回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等，具體用哪種藥物回奶，建議到醫(yī)院由大夫根據(jù)情況開(kāi)藥。需要注意的是，雌激素回奶效果好，但卻會(huì)加重肝臟的損害，因此，有肝臟損害者，禁止用雌激素回奶，具體適合哪種藥物回奶，需要到醫(yī)院做檢查，大夫會(huì)根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況選擇回奶藥物。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37
                        
                        
    
                            2019-12-06
                        
    
                        
    
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                產(chǎn)后子宮脫垂能自愈嗎
                
    
                    
    產(chǎn)后是需要子宮脫垂的情況，對(duì)于不嚴(yán)重的是可以自愈的，那么嚴(yán)重嚴(yán)重的是需要做康復(fù)訓(xùn)練或者手術(shù)治療的。子宮脫垂是1度的是很輕的，可以通過(guò)我們產(chǎn)后的這個(gè)盆底功能訓(xùn)練和電刺激幫助它恢復(fù)，一般情況下是可以治愈的。如果脫垂很?chē)?yán)重，達(dá)到2度了，宮頸完全脫出陰道口，子宮甚至完全脫出陰道口，通過(guò)這種物理的辦法訓(xùn)練，功能鍛煉的辦法是很難治愈的，這種是需要手術(shù)治療的，手術(shù)治療也不是很可怕，主要是把子宮吊上去，而不是切除子宮，對(duì)于子宮脫垂的不同情況，治療方法也是不同的，一般情況下不會(huì)遇到嚴(yán)重的脫垂問(wèn)題。建議產(chǎn)后42天是需要去醫(yī)院檢查身體恢復(fù)的狀況。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                生完小孩多久來(lái)月經(jīng)
                
    
                    
    生完小孩后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間早晚不一樣，一般跟是否哺乳有很大的關(guān)系，多數(shù)母乳喂養(yǎng)的媽媽們來(lái)月經(jīng)會(huì)比較晚，在產(chǎn)后半年到一年的時(shí)間才能來(lái)月經(jīng)。而需要哺乳的媽媽們，在產(chǎn)后的2到3個(gè)月，就可能會(huì)來(lái)月經(jīng)了。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，也跟喂養(yǎng)方式有關(guān)系，不哺乳產(chǎn)后6到10周來(lái)月經(jīng)，哺乳的話，在產(chǎn)后4個(gè)月到半年才會(huì)來(lái)月經(jīng)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                回奶的食物有哪些
                
    
                    
    回奶的食物很多，比如麥芽，花椒，大麥茶，韭菜，螃蟹，綠茶，山楂等，想要斷奶的新媽媽可以多吃一些這些食物。但是這些食物的回奶效果也是因人而異，如果通過(guò)飲食回奶效果不佳，需要去醫(yī)院讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生幫自己科學(xué)的回奶。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                    
    


    

                

            
    
            

            
    
                
    

                
                
                

                
                
    
    
    
        
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