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    濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

    發(fā)布時間:2020-04-2261995次播放

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    濕熱體質(zhì)在南方很常見。濕熱就是水液聚而生濕,濕聚而化熱,尤其在炎熱的天氣,在南方雨季的時候,常常就會出現(xiàn)這種濕熱,有時候會表現(xiàn)在臉部長一些痘痘,一些瘡。
    濕可以隨著熱,在身上到處走,產(chǎn)生一些濕熱的癥狀,尤其是跟胃腸道的聯(lián)系比較多,有些濕熱嚴重,它就導(dǎo)致痢疾、泄瀉這些反應(yīng)。
    在調(diào)治過程中,一方面化濕,一方面要清熱?;瘽裰兴幚锩嫦裼修曹尤?、茯苓這一類屬于食療性的,藥物的如果要強化這種化濕,可以用綿茵陳這一類。另外有時候化濕時還配合行氣,有芳香行氣的藿香的一些東西,藿香正氣丸,藿香正氣水。

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    濕熱怎么調(diào)理
    濕熱吃什么藥濕熱吃什么藥,需要具體問題具體分析。濕熱如果蘊于中焦,一般侵襲肝膽或者脾胃。如果濕熱侵襲肝膽,可以用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸,是比較容易能買到的藥物。龍膽瀉肝丸其中龍膽草、黃芩、澤瀉等,苦寒泄熱。肝膽濕熱一旦清除,應(yīng)該中藥即止,日久會傷及臟腑的陽氣。如果濕熱侵襲脾胃,可以使用葛根芩連湯。一般市面上沒有葛根芩連湯的成藥,可以在中藥鋪抓到葛根20克、黃芩15克、黃連10克或者5克、甘草10克,在藥壺里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半個小時左右服用。因為葛根芩連湯有清熱燥濕的作用,日久可能會傷及脾胃的陽氣,所以也同龍膽瀉肝湯的服用中病即止,不要服用時間太久。煲什么湯去濕熱效果最好濕熱體質(zhì)的患者一般可以煲玉米須泥鰍湯喝,泥鰍本身性平,人體食用之后可以補中益腎。而玉米須則能夠為人體平肝清熱,消除濕熱之氣。身體濕熱的人也適合多喝紅豆雪梨湯,紅豆能夠去濕氣,雪梨也是滋陰潤燥的上佳食品。這二者搭配在一起祛濕效果會更好。身體濕熱的問題發(fā)生之后,患者應(yīng)當多用金銀花沖泡茶湯飲用。金銀花茶喝起來比較清爽,可以為人體清肝利膽,去除濕熱之氣。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀,可以通過望聞問切四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要以清淡飲食為主,多吃一些具有滋陰清熱功效的食物,如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物。戒煙戒酒,戒掉手淫等不良生活習(xí)慣,否則會耗傷體內(nèi)陰液,從而加重病情。同時可以口服一些中成藥,如果以陰虛火旺癥狀比較明顯,出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀,可以口服知柏地黃丸,能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者,伴有陰囊潮濕等癥狀,可以口服龍膽瀉肝丸,能夠清肝膽、瀉濕熱。去除身體濕熱喝什么茶去濕熱建議根據(jù)濕熱停留的部位不同選擇相應(yīng)的茶飲。若是脾胃濕熱可以選擇荷葉薏米茶,能夠有效清除濕熱、健脾理氣;若是肝經(jīng)濕熱的人群可以選擇喝茵陳梔子茶;若腸道濕熱可以飲用黃連烏梅茶;如果是膀胱濕熱則可以飲用車前竹葉甘草茶。同時建議大家在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的茶水進行飲用。
    濕熱與寒濕的鑒別是什么
    濕熱往往是舌苔黃膩,寒濕是舌苔白膩。濕熱伴有一些熱的癥狀,比如說口苦、咽干、頭暈、目眩,寒濕伴有脘腹冷痛,大便溏泄不止,倦怠乏力等等。濕熱應(yīng)該以清熱利濕為主,比如說濕熱可以導(dǎo)致一些黃疸病人出現(xiàn)了目黃、身黃、小便黃,這是濕熱黃疸的常見癥狀,中醫(yī)常用的方劑就是茵陳蒿湯加減。寒濕也可以導(dǎo)致發(fā)黃,但是是面色是晦暗,沒有光澤,這個屬于陰黃的范疇,中醫(yī)就用茵陳術(shù)附湯加減進行辨證的治療,就不能用清利濕熱而用溫化寒濕的方法。
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    2021-12-30

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    睡覺滿頭大汗是什么原因
    睡覺時滿頭大汗,往往有兩種情況:一體內(nèi)有濕熱,患者身體比較強壯,筋骨比較壯實,但舌苔厚膩或舌苔黃膩,可能伴有雙下肢的酸軟乏力,人體沒有精神,濕熱熏蒸往往就會表現(xiàn)出睡覺的時候頭面部出汗較多。因為人體睡著后,不會通過運動來散發(fā)熱量,只能通過出汗來散發(fā)熱量,所以濕熱體質(zhì)就會出現(xiàn)頭面部大量的出汗。二體內(nèi)的肝腎陰虛,人體在健康狀態(tài)下是一種陰陽平衡的狀態(tài),如果肝腎陰虛、虛陽也會出現(xiàn)睡覺的時候,出現(xiàn)頭面出汗比較多,這時候叫盜汗。
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    2021-09-29

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    如何去濕氣
    首先分析一下人體為什么會有濕氣。濕氣來源一是外界的濕氣,由于長期居住生活在潮濕環(huán)境,濕氣會侵入到人體。或在身體抵抗力下降情況下淋暴雨,濕氣會侵入人體。還有一種和長期大量飲酒、吃麻辣食物,辛香、麻辣損傷脾胃,會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣的情況。還有一些苦寒藥物,損傷脾胃、陽氣,濕邪就會在體內(nèi)產(chǎn)生。根據(jù)濕氣的來源,采取逆向的操作就可以去掉濕氣。如果是居住的環(huán)境、生活的環(huán)境濕氣比較重,要換環(huán)境。要戒酒,同時用一些益氣、健脾、芳香化濕的藥物,像藿香、佩蘭等等或者滑石這類藥物,都有去濕氣的作用。
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    2021-09-29

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    屁股出汗多有哪些原因
    臀部出汗較多有不同的原因,首先是一種生理狀態(tài)的原因,如果身體特別肥胖,超重明顯,可能會出現(xiàn)屁股局部出汗比較多的情況。其次是體內(nèi)的一種濕熱之邪,濕實際上是一種水的表現(xiàn)形式,因為水往下流,所以可能屁股的濕熱停留得比較多。如果居住生活的環(huán)境濕氣比較大、潮濕,就可能濕邪侵入人體,產(chǎn)生濕熱流注于下焦。另外,長期大量飲酒也會出現(xiàn)濕熱之邪侵入到下焦,長期吃辣椒也會損傷脾胃,導(dǎo)致濕熱之邪留存在下焦,導(dǎo)致臀部出汗比較多。
    濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
    濕熱體質(zhì)是南方也是蠻常見的,現(xiàn)在人濕熱就是水液聚而生濕,濕聚而化熱,尤其在炎熱的天氣,在南方雨季的時候,常常就會出現(xiàn)這種濕熱,有時候會表現(xiàn)在臉部長一些痘痘,一些瘡。濕可以隨著熱,在身上到處走,產(chǎn)生一些濕熱的癥狀,尤其是跟胃腸道的聯(lián)系比較多,有些濕熱嚴重,它就導(dǎo)致痢疾、泄瀉這些反應(yīng),就是濕熱。我們在調(diào)治的過程中,一方面就是濕我們要化濕,一方面要清熱?;瘽裎覀兊闹兴幚锩嫦裼修曹尤?、茯苓這一類屬于食療性的,我們用了很多的,藥物的如果要強化這種化濕,我們可以用綿茵陳這一類。另外有時候化濕的時候還配合一點行氣,有芳香行氣的藿香的一些東西,藿香正氣丸,藿香正氣水。
    語音時長 01:15

    2020-04-22

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    濕氣重的癥狀有哪些
    人體內(nèi)水濕代謝,水液不能運化,聚而成濕,氣虛,不能化水就成濕,濕的直接表現(xiàn)就是在皮膚表面容易產(chǎn)生一種水腫,有一種輕微的腫,有時候為什么這個人有點虛胖,實際上他氣虛之后,就這個氣不能夠收攝水液,但是它又不能變成汗出來,它就聚在皮膚下就形成濕。這就是一個典型的濕而不化,所以在脾胃馬上也可以反映出來,濕氣一重,脾胃不運轉(zhuǎn),胃口就不太好,就不想吃東西,覺得困困的重重的胃口不好,胃納不佳,不想吃東西,這就影響了進一步的功能了,在精神上他就困重不想動,胃口不好,再濕困他有點想睡覺,但是想睡他又睡不深入,精神狀態(tài)也不足。
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    濕氣是怎么回事
    中醫(yī)講外感六淫、內(nèi)傷七情。外感六淫:風寒暑濕燥火,就外感的六淫之邪,就外來的邪氣中就有濕邪,濕邪就是大自然里面的水液代謝,有停滯產(chǎn)生的邪。這個濕它既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上殘留了一種像霧一樣的濕的東西,它被人吸進來就叫外濕。陰暗潮濕的地方,這種濕氣它帶一種寒性,還有一種郁悶,它有一種熱性,就是森林里面那種濕熱瘴氣。所以這種濕氣被人吸入之后,就成為外來的濕邪,而阻滯我們身體的氣機。但是人除了外在還有一個內(nèi)在就是內(nèi)濕,你內(nèi)在的氣化運行不夠,內(nèi)濕產(chǎn)生了,最常見產(chǎn)生在肺的皮毛層面的濕,還有脾胃中焦的濕。皮毛的濕就是出現(xiàn)皮膚的水腫、虛胖,中焦就是胃口不好,失而化痰,變成痰飲、痰濕,阻礙血管、阻礙脈絡(luò),形成了很多代謝的病理產(chǎn)物,這就叫做內(nèi)濕。
    女性濕熱怎么調(diào)理
    濕熱是中醫(yī)理論中的一種體質(zhì)或病理狀態(tài),常見于女性。濕熱體質(zhì)的人可能出現(xiàn)痤瘡、疲勞、口干口苦、尿黃等癥狀??梢酝ㄟ^清淡飲食、適量運動、注意個人衛(wèi)生、調(diào)節(jié)生活作息、喝足夠的水等方式進行調(diào)理。具體分析如下:
    濕氣重該怎么辦
    濕氣重包括這幾個方面進行調(diào)節(jié)。第一個方面從飲食方面,要避免去吃這種甜膩食物,甜膩食物比如說酒這一類非常容易導(dǎo)致濕氣加重的。另外,要吃一些甘溫芳香化濕這些食品,比如說薄荷或者藿香這一類。第二個方面從藥物進行調(diào)理,藥物方面常用的就是芳香化濕類這些食品,比如說像扁豆或者是香薷,這些都是可以去吃的,還有茯苓、白術(shù)等等,這些是祛濕藥物。第三個方面是生活調(diào)攝,生活調(diào)攝要避免,比如說濕氣重形成的原因,比如說淋雨以后很容易導(dǎo)致濕氣重,那么就避免穿濕衣服,馬上把衣服換掉及時吹干;另外環(huán)境方面,居住潮濕地方要及時的把這些環(huán)境的改善,樓層通風保證干燥。另外,平時注意一下,比如說洗頭以后我們要及時把頭吹干,避免濕氣殘留體內(nèi)。
    語音時長 01:33

    2019-06-27

    53969次收聽

    01:39
    濕氣重的癥狀
    濕氣重的癥狀主要包括以下幾個方面。第一是患者感到頭重腳輕、頭發(fā)悶、頭發(fā)沉。第二是濕氣傾注于關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)發(fā)僵、關(guān)節(jié)酸痛。第三是濕入于皮膚,患者容易出現(xiàn)瘡瘍、瘙癢。第四是患者會出現(xiàn)排便不爽,小便異常,出現(xiàn)小便不利,有的患者是小便排便不爽或者出現(xiàn)小便的夜尿頻多或者尿急、尿痛等癥狀。第五是臨床上醫(yī)生最關(guān)注的舌苔,舌苔濕重容易出現(xiàn)舌頭黏膩,舌頭厚或者口味異常,部分患者會出現(xiàn)口干,舌苔較厚或者口臭味等癥狀。
    體內(nèi)濕熱重怎么辦
    當人體抵抗力弱的時候,可能會被濕熱所侵襲。濕屬陰,熱屬陽,當濕熱并存的時候,就會出現(xiàn)濕熱重的情況。一般來說,對于濕熱重,可以拔火罐進行排濕;在飲食上進行調(diào)理。注意保證充足的睡眠;多鍛煉身體,多出汗,可以幫助排濕,如果濕熱確實很嚴重,可以進行中醫(yī)治療。
    濕氣重的表現(xiàn)
    中醫(yī)認為,濕是引發(fā)疾病的關(guān)鍵。人體五臟六腑和腳有著緊密關(guān)系,人體踝部以下60多個穴位能起到促進氣血循環(huán),溫熙臟腑的作用。所以濕氣重對人體的危害特別大,我們應(yīng)該多了解濕氣重的表現(xiàn),正確分辨自己身體是否濕氣重。
    肚子濕氣重有什么癥狀
    中醫(yī)認為,因于濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因于氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起床注意5個細節(jié),就可自測體內(nèi)是否有濕氣。比如廁時看便便,會刷牙時惡不惡心等等細節(jié),都可自測體內(nèi)是否有濕氣。
    睡覺腳出汗是什么原因
    很多人在睡覺之后都會出現(xiàn),腳心出汗的癥狀,一般人都不會多加注意,覺得是因為熱而引起的,但是腳丫伸出被窩還是會出汗,那么這個情況,就要多加注意了??赡苁巧眢w出現(xiàn)了某些疾病通過腳底出汗的方式表現(xiàn)出來,腳心出汗可能會給身體帶來一定的傷害,那么腳心出汗是什么原因呢?