體寒的癥狀
發(fā)布時(shí)間：2020-04-2265087次播放
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我們通常說的形體寒冷，是一種陽(yáng)氣不足表現(xiàn)，表現(xiàn)在身體寒。身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒。體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個(gè)是上焦的陽(yáng)氣不足。
如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽(yáng)的不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽(yáng)虛的人還有一個(gè)表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，就很想睡覺，也缺乏進(jìn)取精神，另外就算他去做，也堅(jiān)持不久。
如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽(yáng)的不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽(yáng)虛的人還有一個(gè)表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，就很想睡覺，也缺乏進(jìn)取精神，另外就算他去做，也堅(jiān)持不久。
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體寒如何調(diào)理
體寒調(diào)理來說，叫補(bǔ)益陽(yáng)氣。補(bǔ)陽(yáng)在食物上我們可以吃一些相對(duì)溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些它又可以補(bǔ)氣又可以補(bǔ)血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上我們要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)這種有氧的健康運(yùn)動(dòng)，提倡一種叫做微細(xì)運(yùn)動(dòng)，做太極拳或者做一種身心的震動(dòng)式的運(yùn)動(dòng)，渾身的抖動(dòng)或者經(jīng)絡(luò)的拍打。第三個(gè)在精神上的調(diào)攝，我們怕冷也是內(nèi)心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽(yáng)，就面著初升的太陽(yáng)，要感受陽(yáng)氣的這種升華，在精神上。我們內(nèi)經(jīng)也有一個(gè)圖像，我們內(nèi)在有一個(gè)太陽(yáng)，要有這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽(yáng)氣冉冉升起，充滿陽(yáng)光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是氣虛導(dǎo)致的氣虛甚至陽(yáng)虛導(dǎo)致的。氣虛有脾氣虛、肺氣虛，還有腎氣虛。陽(yáng)虛有脾陽(yáng)不振、腎陽(yáng)不振。脾氣虛往往都是因?yàn)橄涣蓟蛘哌^食生冷寒涼的東西所導(dǎo)致的。臨床可能表現(xiàn)不能吃生冷寒涼的東西，如果發(fā)展到脾陽(yáng)虛，患者可能就是吃了涼的東西，胃就會(huì)不舒服，甚至不吃都會(huì)出現(xiàn)腹瀉，便溏，稍微吸點(diǎn)冷空氣或者是被空調(diào)的冷風(fēng)吹一吹，就會(huì)出現(xiàn)跑肚拉稀的癥狀，甚至天不亮就要去大便。大便的物質(zhì)中會(huì)有一些不消化的食物殘存，這就是脾腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、四肢的寒涼，甚至有些男科的難言之隱。女性可能會(huì)出現(xiàn)宮寒不孕、月經(jīng)的后期甚至痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。腎氣不足，患者可能只是乏力，到腎陽(yáng)虛患者的癥狀可能就會(huì)更多一點(diǎn)。
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體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽(yáng)不調(diào)引起。如果陰陽(yáng)不調(diào)后，會(huì)表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無力，重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛，痹痛都是陽(yáng)氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補(bǔ)氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽(yáng)、溫陽(yáng)散寒的很好的中藥，能除去體內(nèi)的這寒濕；第二除藥物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對(duì)祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。
體寒怎么治療
中醫(yī)角度講，體寒可通過多曬太陽(yáng)、增加運(yùn)動(dòng)以及食用溫性或溫補(bǔ)食物、中醫(yī)溫灸等方式治療。一、體寒可以多曬曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以祛除體寒；二、有些活動(dòng)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)氣血循環(huán)有益，祛除身體虛寒。運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加速后，體寒感覺也能減輕；三、溫性或偏溫補(bǔ)的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏溫補(bǔ)，對(duì)虛寒很有幫助；四、中醫(yī)溫灸，溫灸特別是要多脈灸，對(duì)身體后面多脈經(jīng)絡(luò)走形地方進(jìn)行灸治，對(duì)治療體寒也很有幫助；如果體寒食療或灸法感覺不明顯，或者比較重，可采用中藥的方法進(jìn)行治療。
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體寒的癥狀
體寒分虛寒和實(shí)寒。虛寒是指的陽(yáng)氣虛了以后陰氣相對(duì)過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽(yáng)氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時(shí)間還比較長(zhǎng)；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個(gè)實(shí)寒，實(shí)寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實(shí)寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。
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體寒怕冷怎么辦
體寒怕冷我們也分有些情況，需要注意一些觀察。首先有體寒，單獨(dú)的手腳怕冷，這個(gè)往往關(guān)系不大。比方增加活動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷的問題。另外有一些就是說體虛怕冷或者說手腳主要是有一些在手腳怕冷基礎(chǔ)上有一些體虛的情況在，這時(shí)往往需要一些這種食補(bǔ)或者溫補(bǔ)的方法驅(qū)寒或者說助陽(yáng)驅(qū)寒，達(dá)到防止怕冷的這么一個(gè)效果，比方中醫(yī)說的羊肉或者說一些活血的這些當(dāng)歸、雞血藤，有助于補(bǔ)氣、驅(qū)寒，緩解這個(gè)體虛怕冷。
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手發(fā)抖是什么原因
手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進(jìn)的疾病有關(guān)系。手發(fā)抖在臨床上也見于幾個(gè)情況：1、手發(fā)抖，可能是個(gè)生理性的，如環(huán)境的寒冷有關(guān)。在冬天從屋里到一個(gè)特別冷的地方，自然就有一個(gè)手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒有身體毛病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，往往就是一個(gè)特發(fā)性的手抖，有時(shí)候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見于叫帕金森病的情況。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄瀉，見于這種甲狀腺亢進(jìn)的情況。
手腳冰涼吃什么
手腳冰涼可以日常進(jìn)行食補(bǔ)，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇；其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。中藥中有許多藥物可以改善以及預(yù)防手腳冰涼，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒等。
怕冷是什么體質(zhì)
怕冷的人多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，不管秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足點(diǎn)都是為了獲取陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽(yáng)衰。怕冷而喜熱的人大多于屬于陽(yáng)虛的體質(zhì)，往往表現(xiàn)為肌肉不健壯，時(shí)常感覺手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西，總會(huì)感覺到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多，性格多沉靜、內(nèi)向。這種體質(zhì)的人容易患關(guān)節(jié)炎、反復(fù)感冒、腹瀉、水腫等。
體寒怎么調(diào)理
中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生，貫穿于衣食住行的各個(gè)方面，主要有順時(shí)攝養(yǎng)、調(diào)攝精神、起居有常、勞逸適度、飲食調(diào)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等。對(duì)于體寒者，食療方面進(jìn)食宜溫忌冷，多食溫補(bǔ)之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇氣，應(yīng)幫助其樹立生活的信心。根據(jù)體質(zhì)辨證治療，針對(duì)證候的治療其實(shí)包含了對(duì)體質(zhì)的偏傾的調(diào)整。如偏陰質(zhì)者，多發(fā)實(shí)寒證候，當(dāng)慎用寒涼傷陽(yáng)之藥。對(duì)某些病因易感。體寒的人易感受寒濕之邪，感受寒邪后亦易入里，常傷脾腎之陽(yáng)氣。感受濕邪最易困遏脾陽(yáng)，外濕引動(dòng)內(nèi)濕而為泄為腫等。
手腳冰涼還出汗怎么回事
手腳冰涼還出汗是一種“閉癥”，可能是因?yàn)樘鞖饫洌蚴巧眢w受涼后引起的；手腳冰涼還出汗也是激素變化，通過影響神經(jīng)，而導(dǎo)致的血液流量減少和血管收縮。如果出現(xiàn)這種情況后，沒有及時(shí)預(yù)防，就會(huì)導(dǎo)致精神不好，身體畏寒等現(xiàn)象，在飲食方面要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，在天氣冷的時(shí)候，最好多穿衣服。
如何保護(hù)好你的第二心臟
腳被稱作是人的“第二心臟”，腳上集中了各種穴位，你可知從腳上就能看出人的身體健康情況。下面就來了解下如何進(jìn)行腳部保健吧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，因此腳能反映出人的身體健康情況。
寒性體質(zhì)如何調(diào)理
寒性體質(zhì)的人有很多，對(duì)于寒性體質(zhì)而言，這是非常煩人的，因?yàn)楹苋菀赘械胶洌瓦B體內(nèi)都“陣陣寒意”，在生活中不管是穿多少衣服都感覺無濟(jì)于事，總會(huì)感到冷，而這種情況，讓人們?cè)谏钪幸矔?huì)受到一些影響，那么寒性體質(zhì)如何調(diào)理?
手腳冰涼發(fā)燒怎么處理
女人在一個(gè)家庭里扮演著很多角色，尤其生完孩子以后，照顧寶寶是一件很頭疼的事情，因此稍微不注意就會(huì)有疾病出現(xiàn)。手腳冰涼發(fā)燒是經(jīng)常的事情，由于不注意，引起了很多其它疾病。那么手腳冰涼發(fā)燒怎么處理?一起來看下相關(guān)介紹。
手腳冰涼頭暈什么原因
由于現(xiàn)在人們生活壓力的增大，和一些人不愛護(hù)自己的身體，生活不規(guī)律，使得越來越多的疾病找上門來，出現(xiàn)手腳冰涼和頭暈的人也越來越多。很多人都不知道手腳冰涼頭暈的原因是什么，其實(shí)引發(fā)這些癥狀的原因有很多。
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