腹直肌分離的原因有哪些
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腹直肌分離掛什么科
腹直肌分離病情較輕時，可選擇物理修復方法緩解，可掛康復理療科；如出現腹壁疝需手術治療，在大型綜合醫(yī)院可掛腹部外科；規(guī)模較小醫(yī)院沒有腹部外科，可掛普外科。
腹直肌分離原因有哪些
胎兒過大或多產、產后護理不當、肥胖、運動不當會導致腹直肌分離。腹直肌分離原因多種多樣：一、胎兒過大或多產，懷孕期間腹部有一胎兒體重過大導致壓力增大，腹直肌就會裂開。二、產后護理不當，產婦沒有使用托腹帶，也沒有體育運動，腹直肌的彈性無法很好的恢復，6個月后就很難逆轉，就導致腹直肌一直是分開的情況，腹直肌分開到一定的距離，腹直肌的平衡被打破，就形成嚴重的腹直肌分離。三、肥胖。肥胖這種情況通常見于男性，女性都有一般在中年時體重增加，尤其是在腹部腹內脂肪的堆積，對腹腔造成一個嚴重的壓力，久而久之導致腹直肌分離，形成了兩側肌肉越來越遠，對腹壁中間的保護非常的差。四、運動不當，部分患者覺得做仰臥起坐會治療腹直肌分離，但實際上對于腹直肌已經有一定分離情況下，繼續(xù)做仰臥起坐，只會讓加重。所以對于有腹直肌分離患者，還建議他找到專業(yè)的健身教練，做正確的指導，幫助恢復。
腹直肌分離可以自愈嗎
腹直肌分離部分患者能自愈，但也要看患者腹直肌是什么原因造成的。由于這種常見的年輕女性的這種產后腹直肌分離，有一部分患者在產后6個月之內，是有自愈的可能性的，這需要患者第1個在產后一個要積極地打腹帶，給腹部起到一個支撐的作用，積極地打腹帶一直要打6個月左右。第2個在早期可以到專業(yè)的健身中心做一些運動，比如說平板支撐，一些運動來促使腹直肌的恢復，在產后6個月之內或產后一年，積極地配合去恢復，都有可能將腹直肌分離治愈，或至少將腹直肌分離的距離縮小。產后一段時間，經過努力沒有改善，這種情況自愈的可能性就非常小?；颊呷绻凶灾靼Y狀，確實影響了美觀，應該尋求醫(yī)療方法，幫助去糾正腹直肌分離，將兩側的腹直肌用縫線把糾正到一起，給一個正常副部的外形。產后一年或兩年后再依靠是自己，恢復幾乎是不可能，因為肌肉已經成型，已經裂開，通過自愈的方法就不太現實。
腹直肌分離有什么危害
腹直肌分離的危害首先是影響美觀，病人腰部出現變形，腹部向外突出，女性患者穿衣受到限制。其次是，腹直肌分離會導致腹部肌肉失衡，影響日常行走和體態(tài)美觀，久而久之還會造成腰疼、背疼。如果沒有進行控制，日?；顒印⒖人?、舉重物，導致腹部壓力增大，腹直肌會出現進一步分離，肚皮上產生贅皮，及時再經過治療，也會殘留多余皮膚。還有腹直肌分離造成腹部中間白線嚴重薄弱，容易引起疝，比如臍疝、白線疝等，形成疝，還會引發(fā)腹腔內各種臟器疝出，嚴重情況還會卡住，甚至造成臟器壞死。
腹直肌分離應該如何治療
腹直肌分離先嘗試保守治療，最重要的是打腹帶，給腹部肌肉形成很好地支撐，避免腹直肌分離的進一步地發(fā)展。系統(tǒng)的治療、鍛煉還不理想，沒有恢復到原來的狀態(tài)，在需求助于醫(yī)生，去做手術的治療。在傳統(tǒng)的手術中是開一個大的刀口，把腹直肌分離的腹直肌用縫線縫合到一起。生活習慣中避免突然地提重物，避免抱孩子或突然地提其它的重物，對腹部進一步造成壓力。在產后半年之內積極地做鍛煉，比如平板支撐等等鍛煉，去促進分離的輔助機去恢復到原來的狀態(tài)。絕大多數患者往往是年輕的女性，會覺得很不美觀，也不喜歡在肚子上增加斑痕。所以目前的主流的方法是微創(chuàng)的手術，微創(chuàng)的手術它是用腹腔鏡的方法來將分離的腹直肌進行修補，它打口的位置也不在腹部的正中，在腹部的側面把小孔打到非常隱藏的位置，兩個5毫米、一個1厘米的小口都是在腹部的側面，非常的不顯眼，另外也是不易再形成疝。用微創(chuàng)的方法，從里將分離的腹直肌將它修補好，再用補片進行加強，肌肉組織經過一段時間就長到補片里，形成軟軟的疤痕，對腹壁形成起到了雙重保護的作用。
產后腹直肌的最佳恢復期
產后腹直肌分離的最佳恢復期，在產后的半年，越早實際上時機越好。一、建議患者產后就一直要打著腹帶，白天打上晚上如果覺得實在不舒服，可以打得松一點，但盡量是一直打著腹帶，對腹部肌肉做了一個支撐。二、就是產后不要忙于照顧孩子，沒有注意到自己，經常提一些特別重的東西，腹部經常用力，這樣也會加重腹直肌，不利于腹直肌分離的恢復。三、也應該抽出時間來做一定有計劃的健身，而且要做一些正規(guī)的動作，不要盲目的去做一些鍛煉，比如說仰臥起坐，仰臥起坐會把腹直肌分離運動越嚴重，所以應該做一些比較正規(guī)的鍛煉。爭取在6個月之內，能使腹直肌分離達到一個很好的恢復，也是最佳的一個恢復的時機。
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什么是腹直肌分離
人體腹部的中央有一條線叫做白線，兩側左右各有一片腹直肌，這兩片腹直肌正常的情況下，是緊緊靠在中間的白線上。一些肥胖或者多產的女性，其自身腹腔受到高壓，腹直肌中間分離，當分離到兩指以上，就可以診斷為腹直肌分離。病人會表現為肚子膨出，中間除了皮膚就是脂肪，對腹腔內臟器沒有起到束縛的作用。腹直肌分離進一步發(fā)展，比如病人也沒有特別注意沒有打腹帶，中間繼續(xù)往前突出，就影響了腹部肌肉的平衡。腹部有很多肌肉，腹直肌、腹橫肌、腹外斜肌、腹內斜肌，它是一個平衡的整體。當腹直肌分離影響了整個平衡，病人就會出現腰背酸疼，而且腹壁中間變薄，還在白線這個位置上，它承擔的壓力非常大，會容易形成腹壁疝。
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腹直肌分離能自愈嗎
腹直肌的病因決定它能否自愈。臨床常見的腹直肌分離多發(fā)生在產后女性身上，一部分病人在產后6個月內，有可能自愈。這種情況要有兩個條件，首先是積極地打腹帶，要堅持6個月左后，給腹部起到支撐作用。其次是積極配合恢復，找專業(yè)教練做一些輔助運動，比如平板支撐等。這樣可以促使腹直肌的恢復。如果產后經過一段時間的努力，腹直肌分離沒有得到改善，那么可以斷定自愈的可能性非常小，基本上產后1-2年以后，腹直肌分離幾乎不能自愈，這種情況應該尋求醫(yī)療方法，比如用縫線方式將分離的肌肉糾正到一起。
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腹直肌分離的檢查方法有哪些
腹直肌分離的檢查方法可分為自我檢查和醫(yī)療檢查。自我檢查的方法有兩種，一種是用手指測量，首先平躺在床上，抬起頭試圖做仰臥起坐運動，這個時候腹直肌緊繃，然后將4根手指插到腹部的中線位置，再把手指橫過來，用手指測量肌肉的間隔，如果超過2根手指以上，可以確診為腹直肌分離。另一種方法是女性產后檢查自身腹部，如果感覺肚子胖了，但躺下后會恢復常態(tài)，站立時明顯突出，高度懷疑是腹直肌分離。醫(yī)療CT檢查可以明確顯示腹部各層肌肉狀態(tài)，也是確診腹直肌分離最準確的方法。如果檢查中發(fā)現腹部兩側腹直肌遠離中間白線，可以診斷為分離。
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腹直肌分離應該怎么治療
腹直肌分離的治療，對于女性產后患者來說，首先要打腹帶，給腹部肌肉形成很好地支撐。其次在生活里避免提重物，同時產后半年進行有助腹直肌恢復的運動，比如平板支撐。如果通過這些系統(tǒng)的恢復方法，沒有獲得理想效果，這種情況下應該求助醫(yī)生做手術治療。傳統(tǒng)手術是開刀將腹部分離的肌肉進行縫合，但由于疤痕大影響美觀，很多女性不愿意做，所以目前主流治療方法是腹腔鏡微創(chuàng)手術。腹腔鏡的原理是在腹部隱蔽位置打兩個5毫米和一個1厘米小口，再利用腹腔鏡深入腹部將肌肉修不好，然后再使用補片進行加強。經過一段時間后，肌肉組織長到補片里，對腹壁形成雙重保護，外觀只留下軟軟的很小的疤痕。
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產后腹直肌最佳恢復期
產后腹直肌分離的最佳恢復期，是在產后的半年，越早進行恢復效果越好。建議孕期女性要有這種意識，在生產后主動檢查自己是否有腹直肌分離，如果有應立即進行恢復治療。如果有些女性剛開始不注意，直到發(fā)現自己的肚子向前膨出，才意識到自己出現腹直肌分離，然而這類女性可能已經錯過了最佳恢復期。產后腹直肌分離的恢復方法有這幾個方面，首先一定要打腹帶，其次避免提重物，最后進行正規(guī)的有益腹直肌恢復的運動。需要注意的是，仰臥起坐不能做，它會令腹直肌更加嚴重，建議在專業(yè)教練或指導醫(yī)生的幫助下，選擇正規(guī)的鍛煉。
什么是腹直肌分離
腹直肌分離是一種比較常見的情況，主要是孕期隨著胎兒的生長出現的，有些人在產后會恢復比較好，有些人的情況會比較嚴重，出現腰背肌的疼痛，影響了日常的生活?？梢酝ㄟ^復位手法、鍛煉、手術等方法緩解癥狀。
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- 1 腹直肌分離是怎么得的
- 2 怎么運動腹直肌
- 3 什么是腹直肌分離
- 4 什么是腹直肌的分離
- 5 腹直肌分離是什么
- 6 腹直肌分離怎么恢復正常
- 7 腹直肌分離有什么危害嗎
- 8 腹直肌分離的原因有哪些
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