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    睡眠呼吸暫停綜合征如何預(yù)防

    發(fā)布時(shí)間:2020-01-1462575次播放

    視頻內(nèi)容:

    睡眠呼吸暫停綜合征可通過減肥,盡量避免飲酒,避免使用安眠類藥物,遺傳因素的疾病及時(shí)治療,進(jìn)行預(yù)防。
    一、減肥。體重的控制,對于預(yù)防堵塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生,意義重大。
    二、在睡前盡量避免飲酒。酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度。
    三、睡前盡量避免使用安眠類藥物,藥物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度。
    四、盡量側(cè)臥睡眠。
    五、有家族性的遺傳性因素,要進(jìn)行及時(shí)的適當(dāng)?shù)闹委煛?br /> 阻塞性睡眠呼吸暫停的預(yù)防是一個(gè)綜合的方式,能夠使狹窄、阻塞的上氣道,保持足夠的通氣,從而達(dá)到預(yù)防阻塞性睡眠呼吸暫停發(fā)生的目的。

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    睡眠呼吸暫停綜合征如何用藥
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    02:17
    睡眠呼吸暫停綜合征如何治療
    睡眠呼吸暫停綜合征的治療方式,主要是正壓通氣呼吸機(jī)治療,又稱為CPAP呼吸機(jī)必要時(shí)可采用手術(shù)治療。呼吸機(jī)是在夜間睡眠時(shí)佩戴,可以使人體的上氣道得到足夠的壓力,從而使上氣道能夠開放到足夠的程度,使患者不產(chǎn)生憋氣和缺氧的情況,從而改善了患者因上氣道狹窄阻塞而導(dǎo)致的憋氣和缺氧,對于阻塞性睡眠呼吸暫停達(dá)到了治療的目的。CPAP呼吸機(jī)治療最主要的一個(gè)缺點(diǎn)是,很多患者不能長期使用CPAP呼吸機(jī),又稱為對呼吸機(jī)治療的耐受性相對低。可以考慮手術(shù)治療,包括鼻腔手術(shù)、咽腔手術(shù),以及舌根手術(shù),必要時(shí)要考慮上下頜骨手術(shù)。
    睡眠呼吸暫停綜合征的危害
    一個(gè)人的睡眠非常重要,如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征,是有一定危害的,尤其是出現(xiàn)睡眠呼吸暫停反復(fù)發(fā)作,睡眠呼吸暫停的時(shí)候,會伴有夜間低氧血癥,所以一定要積極治療。癥狀主要是白天困倦,打鼾引起身體缺氧以后,會出現(xiàn)一系列的病變變化。可以預(yù)防,對于睡眠呼吸暫停的患者而言,盡量采用側(cè)臥位的睡眠,會有所好轉(zhuǎn)。
    02:11
    睡眠呼吸暫停綜合癥應(yīng)該注意什么
    睡眠呼吸暫停綜合癥針對自身肥胖,可以減肥,當(dāng)患者的體脂減少,分布在頸部和腰部的體脂也會減少,就會減少咽部的脂肪沉積達(dá)到咽腔地?cái)U(kuò)大?;颊呖梢越錈?、戒酒,還有睡眠時(shí)盡量保持側(cè)臥位的姿勢,不要平躺。關(guān)于注意事項(xiàng)主要講阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥,即阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,該病很大的原因是因?yàn)榉逝衷斐?,所以患者可做的方面有很多?;颊咄ㄟ^側(cè)臥位和減肥這兩種最普遍的而且病人最容易做到的事情著手,可以明顯地減輕癥狀,甚至有一部分輕癥或中癥的患者,可以減輕或完全消失癥狀。
    什么是兒童睡眠呼吸暫停綜合征
    兒童睡眠呼吸暫停綜合征的危害是很大的。如果發(fā)現(xiàn)孩子在夜間睡眠的時(shí)候出現(xiàn)多次呼吸暫停,并且有打鼾的情況,要警惕兒童睡眠呼吸暫停綜合征。肥胖、身體虛弱、扁桃體肥大是發(fā)病的主要原因,要對癥采取手術(shù)、矯正術(shù)等等進(jìn)行積極的治療。
    打呼嚕怎么回事
    打呼嚕主要是過度疲勞,鼻部原因,呼吸道原因,肥胖,不注意生活習(xí)慣,遺傳引起,咽部原因等引起,所以,如果發(fā)現(xiàn)打呼嚕一定要對癥進(jìn)行處理,這樣對打呼嚕是有緩解作用的。
    睡覺打呼怎么辦
    睡覺打呼如果是由于睡覺姿勢導(dǎo)致的,可以通過調(diào)整睡覺姿勢緩解癥狀。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以免影響到睡眠質(zhì)量,引起打呼。肥胖人群打呼的幾率也比較高,這類人如果有打呼的癥狀,應(yīng)適當(dāng)減肥。另外,空氣干燥也有可能引起打呼,睡前喝一小杯水可以緩解打呼的癥狀。貼鼻條也是防止打呼的有效方法。
    睡眠呼吸障礙的癥狀有哪些
    最常見的睡眠呼吸障礙,也就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這個(gè)疾病的臨床表現(xiàn)在輕度的患者而言就是打呼嚕,對于嚴(yán)重的患者而言,在打呼嚕的基礎(chǔ)上會出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸的幅度減弱甚至?xí)和?,差不多?0%的打呼嚕的患者,會有不同程度的睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停在臨床當(dāng)中,所看到的現(xiàn)象就是在睡眠的某一個(gè)階段,尤其在后半夜的時(shí)候,出現(xiàn)的幾率比較高,或者會出現(xiàn)這種周期性的呼吸節(jié)律的減弱。比如在正常呼吸,或者打呼嚕的基礎(chǔ)上,會出現(xiàn)鼾聲的突然減弱,甚至就不打鼾了。我們看到患者屏住氣不呼吸了隔十幾秒,甚至在長時(shí)間之后,患者會再次出現(xiàn)這種呼吸節(jié)律的恢復(fù),包括打鼾或者呼吸幅度的恢復(fù)。這樣一些情況出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停之后,患者因?yàn)橛纱藢?dǎo)致了睡眠節(jié)律的紊亂,他的深睡眠會減少,在第二天患者會出現(xiàn)一系列和打鼾以及睡眠缺氧相關(guān)的癥狀。比如最常見的就是早晨起來的咽干、口干,然后就是早晨起來之后會出現(xiàn)凌晨的高血壓,凌晨的高血壓大概在起床后過一段時(shí)間,快的半個(gè)小時(shí),慢的可能一兩個(gè)小時(shí)之后,血壓就會下降,這是凌晨的高血壓。還有的患者會出現(xiàn)次日的嗜睡,日間的嗜睡,他呼吸暫停的長度越重,第二天白天嗜睡的情況就越嚴(yán)重。有的人甚至嚴(yán)重到開著車就睡著了,以至于出現(xiàn)開著車就撞到路邊的電線桿子上,這種情況再嚴(yán)重的患者,都是可能會出現(xiàn)的。還有一些患者會出現(xiàn)夜間缺氧的其他的癥狀,比如夜間腎臟缺氧的時(shí)候,會出現(xiàn)夜間的多尿、尿頻等。或者有的患者會出現(xiàn)一系列的代謝紊亂的表現(xiàn),比如高血糖、高血脂、高尿酸。如果找不到其他原因的時(shí)候,也要考慮到是否和睡眠呼吸暫停有關(guān)系。當(dāng)然睡眠呼吸暫停會引起一系列的其他的癥狀,有的人可能表現(xiàn)出來就是頻繁的咳嗽,有的人會出現(xiàn)胃食管反流等。很多疾病都和睡眠呼吸暫停有關(guān),所以把這個(gè)疾病叫做源頭性疾病。
    語音時(shí)長 03:07

    2018-09-21

    53519次收聽

    睡眠呼吸暫停有哪些危害
    睡眠呼吸暫?;蛘呓凶枞运吆粑鼤和5屯饩C合征,這個(gè)疾病的危害是非常廣泛的,現(xiàn)在把這個(gè)病叫做源頭性疾病。因?yàn)樗梢砸鸲嘞到y(tǒng)的多癥狀的損害,首先睡眠呼吸暫停最常見的損害是心血管系統(tǒng),會導(dǎo)致心血管系統(tǒng)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)高血壓,這是最常見的兩個(gè)情況。很多年輕人的高血壓,當(dāng)找不到一些明顯的誘發(fā)因素的時(shí)候,一定要查一查他有沒有睡眠呼吸暫停的存在,這是也是導(dǎo)致高血壓的非常常見的原因。常見的是肥胖的40歲以上的,以及下頜小的一些人群,其次睡眠呼吸暫停會引起血脂代謝的異常,也就出現(xiàn)高血脂,這也是常見的原因。對于其他系統(tǒng),比如內(nèi)分泌系統(tǒng)會引起糖尿病,以及甲狀腺方面的疾病,這也是一個(gè)常見的誘因,還有睡眠呼吸暫停的直接的影響,就是神經(jīng)系統(tǒng),會引起因?yàn)樯钏叩臏p少出現(xiàn)次日的嗜睡,這種嚴(yán)重的嗜睡會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。一些個(gè)別嚴(yán)重的病例可能會出現(xiàn),比如在從事高空作業(yè)或者駕駛作業(yè)的時(shí)候,會出現(xiàn)嚴(yán)重的意外傷害的出現(xiàn)。睡眠呼吸暫停還會導(dǎo)致其他方面代謝的異常,比如高尿酸血癥也會出現(xiàn)。還有對于腎臟的損害會出現(xiàn)蛋白尿,或者輕度的腎功能不全,這也是有可能會引起來的。對于其他系統(tǒng),心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)之外,也會引起其他系統(tǒng)的損害,比如對于消化系統(tǒng)可能會加重或誘發(fā)出胃食管反流等,所以睡眠呼吸暫停是一個(gè)源頭性疾病。
    語音時(shí)長 02:36

    2018-09-21

    60892次收聽

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    什么是睡眠呼吸障礙
    睡眠呼吸障礙,包含幾類的疾病。睡眠呼吸障礙最常見的,就是睡眠呼吸暫停?;颊咧饕且?yàn)樯蠚獾赖慕Y(jié)構(gòu)發(fā)生異常,而導(dǎo)致呼吸障礙的出現(xiàn)。扁桃體增生,以及腺樣體增生,可以導(dǎo)致患者的上呼吸道出現(xiàn)氣道狹窄的表現(xiàn),同時(shí),也可以引起患者出現(xiàn)睡眠呼吸障礙。人體在進(jìn)入睡眠的時(shí)候,全身肌肉會處于放松的狀態(tài),氣道本身狹窄之后,再加上放松,就會出現(xiàn)氣道的氣流受阻。睡眠呼吸障礙早期以及輕度的表現(xiàn),就是會出現(xiàn)單純的睡眠打鼾、打呼嚕。在睡眠呼吸障礙患者氣道狹窄,比較嚴(yán)重的時(shí)候,就可以出現(xiàn)氣道的封閉,甚至是完全的閉塞。在患者的氣道,出現(xiàn)明顯的狹窄以后,會出現(xiàn)氣道的氣流受限,叫呼吸低通氣。呼吸暫停和低通氣狀態(tài)叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
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