睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病原因
發(fā)布時間：2020-01-1463238次播放
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睡眠時間充足還是犯困如何處理
睡眠時間充足還犯困，那我們先查找一下原因，找到原因以后才能進(jìn)行處理。睡眠時間充足一般指的是成年人睡眠時間在7-8個小時，一般指的睡眠時間是晚上睡覺在11點之前，也就是23點之前要入睡，一般是在早晨6點左右起床，這樣才叫睡眠時間充足。如果在晚上23點以后，比如一兩點睡覺到中午12點起床，這不叫睡眠時間充足，這只是一個睡眠時間段的問題，但是最佳的睡眠時間要錯過去了。所以首先我們要掌握到睡眠時間，充足指的是哪個時間段，必須要知道這個時間段。其次我們要知道一些其他情況，盡管睡眠時間很充足，但是一直處于淺睡眠狀態(tài)，比如經(jīng)常做惡夢，經(jīng)常被夢境所困擾，一直沒有處于深睡眠狀態(tài)，盡管時間足，但我們也稱之為睡眠質(zhì)量不好，也叫睡眠障礙。這時候患者仍然是一個失眠狀態(tài)，所以會出現(xiàn)第二天的昏昏欲睡、精神不濟(jì)，甚至出現(xiàn)一些記憶力下降，影響到患者的工作、學(xué)習(xí)的質(zhì)量。應(yīng)該是改善患者睡眠整體的情況，比如調(diào)整睡眠時間，我們建議是在23點之前入睡，同時睡覺之前不要看刺激性視頻、不要過飽飲食、不要劇烈運(yùn)動，可以睡前泡熱水澡、洗熱水澡、聽舒緩音樂，或者喝一杯熱牛奶，來給患者造成一個很好的睡眠的環(huán)境，這時候才能保證睡眠質(zhì)量。如果睡眠時間段很好，但是還犯困，也要除外一種器質(zhì)性疾病，那就是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，我們又稱之為打鼾癥。如果患者睡眠經(jīng)常打鼾，打鼾以后呼吸暫停了，然后又在打鼾，這種就叫做呼吸暫停，而呼吸暫停會造成心腦的缺氧，由于腦經(jīng)常缺氧，自然就會影響到患者第二天精神情況，所以總會犯困。這時候我們建議患者及時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖的睡眠監(jiān)測，來發(fā)現(xiàn)是不是存在器質(zhì)性疾病。如果存在這種情況，我們必須要及時的處理，比如需要積極的進(jìn)行減肥，可以切除一些腫大的扁桃體等相關(guān)的處理，同時必要時帶呼吸機(jī)，這時候睡眠的質(zhì)量改善了，自然犯困的現(xiàn)象也就會緩解了。
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為什么有的人張著嘴巴睡覺
絕大多數(shù)人在睡覺的時候，開合肌群和閉合肌群都是放松的，在放松狀態(tài)下，嘴巴就是微張的，只不過有的人可能會張的稍微大一點，有的人張的小一點。這是一個很正常的現(xiàn)象。當(dāng)然，睡眠呼吸暫停綜合征也會張嘴睡覺，這是一種病態(tài)的問題，需要用一種阻鼾器等進(jìn)行干預(yù)。此外，鼻炎、鼻竇炎患者，也會張口呼吸。還有一些患者，比如是錯頜畸形，就沒有辦法閉嘴睡覺，也會出現(xiàn)張嘴睡覺的現(xiàn)象。需要通過口腔正畸、矯正，把錯頜畸形做干預(yù)矯正，改變錯頜畸形的情況，逐漸起到改變張嘴睡覺的現(xiàn)象。
嗓子干是咋回事
臨床上經(jīng)常會遇到患者說我嗓子干。嗓子干原因有很多，比如說感冒了也有可能會出現(xiàn)嗓子干，咽炎也會出現(xiàn)嗓子干，所以關(guān)注很多方面。第一方面有的時候嗓子干，可能跟飲水少有關(guān)系，大概成人每天需要補(bǔ)充2200ml的水分，而可能大多數(shù)人由于生活節(jié)奏緊張，忙著工作或者是辦事情，沒有充足的時間去飲水，這樣會產(chǎn)生嗓子干。另外有一部分人，因為有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，這類型患者他在睡覺的時候老張口呼吸，就會出現(xiàn)一個嗓子干的癥狀?？赡芨鷼夂蛞灿嘘P(guān)系，比如說北方氣候比較干燥一點，這個時候房間的濕度也比較低，也出現(xiàn)嗓子干的情況，這個時候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┘訚衿鱽砀纳品块g的濕度。另外一部分患者因為長期熬夜，熬夜以后飲水量又比較少，這個時候也會出現(xiàn)咽喉部的癥狀。此外一些這種胃食管的癥狀也會出嗓子干，比如說反流性食管炎的患者，因為胃酸的反流而刺激到咽喉部，會出現(xiàn)咽喉部的不適感、燒灼感同時伴有燒心、反酸的癥狀。另外慢性咽炎也會出現(xiàn)嗓子干，一般是因為一種慢性的反復(fù)的感染引起的這種，彌漫性咽喉部位的癥狀。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征嚴(yán)重嗎
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征比較嚴(yán)重，無法完全治愈、易誘發(fā)其它并發(fā)癥，嚴(yán)重時候?qū)е骡馈?/div>
睡眠呼吸暫停綜合征要做什么檢查
睡眠呼吸暫停綜合征要進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、鼻腔和咽喉檢查，以及睡眠纖維鼻咽口徑檢查。1、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，也是阻塞性睡眠呼吸暫停診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。是在醫(yī)院睡眠監(jiān)測室連續(xù)監(jiān)測一夜，監(jiān)測7小時睡眠，以診斷有無阻塞性睡眠呼吸暫停。2、鼻腔以及咽喉檢查，確定或排除鼻腔有無結(jié)構(gòu)畸形，比如鼻中隔偏曲或鼻甲肥大，以及腺樣體肥大等情況。3、睡眠纖維鼻咽口徑檢查，以確定患者產(chǎn)生阻塞性睡眠呼吸暫停的阻塞部，包括鼻腔、鼻咽、軟腭、口咽，以及舌根部位。針對不同的阻塞部，要對阻塞性睡眠呼吸暫停采取不同的治療方式，是指采用不同的手術(shù)方式，可以達(dá)到更好的治療效果。
睡眠呼吸暫停綜合征該怎么治療
首先根據(jù)睡眠呼吸暫停綜合征的類型來采取不同的治療方式。比如說中樞性睡眠呼吸暫停綜合征，就需要治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)的原發(fā)疾??；如果是周圍性睡眠呼吸暫停綜合征，治療主要有以下幾種：第一、一般治療，減肥、控制體重、避免大量吸煙、飲酒以及多進(jìn)食一些粗纖維類的食物，少進(jìn)食一些油膩的食物。第二、手術(shù)治療，根據(jù)它狹窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手術(shù)方式，有鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲射頻消融、扁桃體切除、腭咽成形、舌根的射頻消融還有舌根的部分切除，以及鼻咽部的病損切除、腺樣體切除等等，所以說根據(jù)他的具體的因素，采取不同的這種手術(shù)方式。還有一種經(jīng)鼻正壓通氣呼吸機(jī)，睡眠的時候佩戴這種面罩，持續(xù)的正面給氧，保證在睡眠時候的身體充分的氧供應(yīng)，減輕乏氧所帶來的一些并發(fā)癥，這樣的話對睡眠呼吸暫停綜合征也有很大的幫助。當(dāng)然還有一些其他的治療方式，很多種，就不一一列舉了。
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睡眠呼吸暫停綜合征如何預(yù)防
睡眠呼吸暫停綜合征可通過減肥，盡量避免飲酒，避免使用安眠類藥物，遺傳因素的疾病及時治療，進(jìn)行預(yù)防。一、減肥。體重的控制，對于預(yù)防堵塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生，意義重大。二、在睡前盡量避免飲酒。酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度。三、睡前盡量避免使用安眠類藥物，藥物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度。四、盡量側(cè)臥睡眠。五、有家族性的遺傳性因素，要進(jìn)行及時的適當(dāng)?shù)闹委?。阻塞性睡眠呼吸暫停的預(yù)防是一個綜合的方式，能夠使狹窄、阻塞的上氣道，保持足夠的通氣，從而達(dá)到預(yù)防阻塞性睡眠呼吸暫停發(fā)生的目的。
睡眠呼吸暫停的危害
睡眠呼吸暫停的危害有：誘發(fā)心血管疾病，因為缺氧的狀況的產(chǎn)生，所以血管的內(nèi)皮細(xì)胞會受到損傷，這時候有可能引起心臟病等。增大糖尿病的風(fēng)險，如果有呼吸暫停的癥狀應(yīng)該及時的做糖尿病的篩查。傷害大腦，引起卒中。嚴(yán)重的時候會引起窒息。特別是男性，呼吸暫停有可能影響激素的分泌和性功能。
睡眠呼吸暫停綜合征癥狀和治療
睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡覺時有明顯的打鼾癥狀，白天會有嗜睡的情況，而且還會出現(xiàn)呼吸暫停。夜間排尿會增多，而且可能會出現(xiàn)頭痛?？赏ㄟ^手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，例如摘掉扁桃體，也可以在睡覺的時候佩戴矯正器。
打呼嚕怎么回事
打呼嚕主要是過度疲勞，鼻部原因，呼吸道原因，肥胖，不注意生活習(xí)慣，遺傳引起，咽部原因等引起，所以，如果發(fā)現(xiàn)打呼嚕一定要對癥進(jìn)行處理，這樣對打呼嚕是有緩解作用的。
睡眠呼吸暫停有哪些危害
睡眠呼吸暫?；蛘呓凶枞运吆粑鼤和５屯饩C合征，這個疾病的危害是非常廣泛的，現(xiàn)在把這個病叫做源頭性疾病。因為它可以引起多系統(tǒng)的多癥狀的損害，首先睡眠呼吸暫停最常見的損害是心血管系統(tǒng)，會導(dǎo)致心血管系統(tǒng)出現(xiàn)動脈硬化，出現(xiàn)高血壓，這是最常見的兩個情況。很多年輕人的高血壓，當(dāng)找不到一些明顯的誘發(fā)因素的時候，一定要查一查他有沒有睡眠呼吸暫停的存在，這是也是導(dǎo)致高血壓的非常常見的原因。常見的是肥胖的40歲以上的，以及下頜小的一些人群，其次睡眠呼吸暫停會引起血脂代謝的異常，也就出現(xiàn)高血脂，這也是常見的原因。對于其他系統(tǒng)，比如內(nèi)分泌系統(tǒng)會引起糖尿病，以及甲狀腺方面的疾病，這也是一個常見的誘因，還有睡眠呼吸暫停的直接的影響，就是神經(jīng)系統(tǒng)，會引起因為深睡眠的減少出現(xiàn)次日的嗜睡，這種嚴(yán)重的嗜睡會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。一些個別嚴(yán)重的病例可能會出現(xiàn)，比如在從事高空作業(yè)或者駕駛作業(yè)的時候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的意外傷害的出現(xiàn)。睡眠呼吸暫停還會導(dǎo)致其他方面代謝的異常，比如高尿酸血癥也會出現(xiàn)。還有對于腎臟的損害會出現(xiàn)蛋白尿，或者輕度的腎功能不全，這也是有可能會引起來的。對于其他系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)之外，也會引起其他系統(tǒng)的損害，比如對于消化系統(tǒng)可能會加重或誘發(fā)出胃食管反流等，所以睡眠呼吸暫停是一個源頭性疾病。
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睡眠呼吸暫停的危害
睡眠呼吸暫?？梢詫θ梭w造成的危害主要有兩方面：第一，對于睡眠呼吸暫停反復(fù)發(fā)作的患者來說，主要會以淺睡眠為主，深睡眠絕對減少。因為人體在晚上的睡眠可以分為淺睡眠以及深睡眠，而患者的睡眠質(zhì)量，是取決于深睡眠的時間長短；第二，一般情況下，當(dāng)患者發(fā)生睡眠呼吸暫停的時候，會伴有夜間低氧血癥的出現(xiàn)。如果患者的低氧血癥，出現(xiàn)得比較頻繁，而且低氧血癥持續(xù)的時間比較長，就會容易引起多器官系統(tǒng)的不良影響。因為，低氧血癥會造成患者的交感神經(jīng)興奮，對血管、神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，都會有持久，而且長期的危害。所以，睡眠呼吸暫停綜合癥這種疾病，是一個多器官多系統(tǒng)損害的疾病。睡眠呼吸暫停綜合癥對人體的危害，比較大。
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什么是睡眠呼吸障礙
睡眠呼吸障礙，包含幾類的疾病。睡眠呼吸障礙最常見的，就是睡眠呼吸暫停?；颊咧饕且驗樯蠚獾赖慕Y(jié)構(gòu)發(fā)生異常，而導(dǎo)致呼吸障礙的出現(xiàn)。扁桃體增生，以及腺樣體增生，可以導(dǎo)致患者的上呼吸道出現(xiàn)氣道狹窄的表現(xiàn)，同時，也可以引起患者出現(xiàn)睡眠呼吸障礙。人體在進(jìn)入睡眠的時候，全身肌肉會處于放松的狀態(tài)，氣道本身狹窄之后，再加上放松，就會出現(xiàn)氣道的氣流受阻。睡眠呼吸障礙早期以及輕度的表現(xiàn)，就是會出現(xiàn)單純的睡眠打鼾、打呼嚕。在睡眠呼吸障礙患者氣道狹窄，比較嚴(yán)重的時候，就可以出現(xiàn)氣道的封閉，甚至是完全的閉塞。在患者的氣道，出現(xiàn)明顯的狹窄以后，會出現(xiàn)氣道的氣流受限，叫呼吸低通氣。呼吸暫停和低通氣狀態(tài)叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
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什么是睡眠呼吸暫停綜合征
睡眠呼吸暫停綜合征是個過去的概念，現(xiàn)在叫做阻塞型睡眠呼吸暫停。它發(fā)生在睡眠過程當(dāng)中，且呼吸暫停次數(shù)超過五次以上，或者在七小時的睡眠過程當(dāng)中，發(fā)生30次以上，就可以診斷為阻塞型睡眠呼吸暫停。
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