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生活中間胃寒的病人并不少見，這些人就是吃一點(diǎn)寒涼的東西，或者受涼以后就容易出現(xiàn)腹瀉、胃疼。所以這叫脾胃虛寒的病人，這些人不要吃一個(gè)是溫度太低的食物，比方說現(xiàn)在當(dāng)季的桃非常多，從冰箱拿出來的桃就不能夠直接吃，至少放到常溫才能食用。西瓜這種食物解暑，是寒性的食物，胃寒的人就不能多吃，吃幾口還可以。還有就冰淇淋這些東西，那都是很涼的東西，胃寒的病人就別再接觸了。一些苦味的藥物往往性味是偏寒的，包括茶，平常中國人喜歡喝酒和飲茶，酒是熱性的，不管哪種酒都是偏熱性的食物，而茶不管是紅茶、綠茶，還是菊花茶都是偏寒的，只是不同的茶的寒性的嚴(yán)重程度不同而已，所以胃寒的病人，就最好不要喝茶了。還有一些像苦瓜類、苦菊、蒲公英等等一些野菜都是偏寒涼的，所以胃寒的病人就不要攝入了。胃寒的病人能吃哪些，比方說花椒、辣椒這些東西是熱性的，熱者寒之，寒者熱之，所以胃寒的病人就適當(dāng)可以在做食物的時(shí)候加用這一些東西，包括生姜，生姜辛辣也是一個(gè)驅(qū)寒的佳品，經(jīng)常在受涼以后喝一杯姜茶，也可以放一點(diǎn)胡椒粉，這些性味辛辣的，中醫(yī)認(rèn)為就是能夠驅(qū)寒的，是一個(gè)熱性的食物。胃寒的病人還要注意保暖，哪怕是在吹空調(diào)的時(shí)候，也應(yīng)該要蓋一點(diǎn)被子護(hù)住胃還有腹部。

胃寒是有可能會(huì)引起便秘的，但是引起便秘的原因有很多，不一定都是就是胃寒所導(dǎo)致的。對(duì)于畏寒便秘的患者，首先需要注意平時(shí)的日常飲食習(xí)慣，可以多食用新鮮的水果和蔬菜，來預(yù)防和緩解便秘的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)姆梅涿?，香蕉，酸奶等食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助排便。其次，每天可以早晚順時(shí)針方向按摩下腹部，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。如果病情嚴(yán)重的患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬锔纳瓢Y狀，例如香砂養(yǎng)胃丸，木香順氣丸，胃舒樂片等等都可以有助于改善上述癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減輕癥狀。

胃寒的患者宜吃的食物有很多。一、糧食。面粉、高粱、糯米及其制品。二、蔬菜。青菜、扁豆、黃芽菜、芥菜、香菜、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、熟藕、熟白蘿卜。三、動(dòng)物性的食品。羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、鵝蛋、豬肝。四、奶及奶制品，大豆以及大豆制品、奶酪。五、水果。荔枝、龍眼、大棗、楊梅、桃、杏、橘子、櫻桃、芒果、水蜜桃、板栗、紅棗、李子。六、干果類。核桃、葵花籽、荔枝干、桂圓等。

胃寒是患者自己覺得上腹胃脘部總有發(fā)涼的感覺，胃寒的病因是由于受寒邪侵襲，或者是進(jìn)食寒涼飲食引起。胃寒患者除了自覺上腹胃脘部寒涼的感覺之外，通常還伴有胃痛、食欲不振、腹瀉等癥狀；患者最明顯的癥狀就是不能進(jìn)食涼食，或者是稍微受風(fēng)寒的侵襲，馬上就會(huì)疼痛發(fā)作；甚至有的患者在夏天的時(shí)候都不能吃水果，吃水果的時(shí)候都要通過用溫水來浸泡，讓水果溫?zé)嶂蟛拍艹?，否則患者稍微吃一點(diǎn)都會(huì)引起疼痛。所以，要緩解患者胃寒的癥狀，首先要注意保暖，然后要禁食寒涼飲食。胃寒患者的治療，最有效、最常見的方法就是通過艾灸，比如艾灸中脘以及神闕穴位，或者足三里這些穴位，都可以起到很好的緩解胃寒癥狀；除了艾灸之外，也可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，使胃達(dá)到散寒、通絡(luò)、祛痛、止痛的作用。

胃寒患者主要的癥狀是自覺上腹胃脘部有寒涼的感覺，尤其在受涼風(fēng)，或者是進(jìn)食寒涼之后，癥狀更加明顯。胃寒患者除了胃寒之外，患者通常還伴有胃痛，以及食欲不振、腹瀉等癥狀。所以，要解決和改善胃寒癥狀，首先要注意保暖，然后在飲食方面，要禁食冷飲、禁食寒涼飲食。胃寒患者的治療，醫(yī)生首選的是要通過艾灸的方法解決，通過艾灸的方法驅(qū)寒、散風(fēng)、止痛；除了艾灸方法，還可以通過藥物治療，達(dá)到散寒、止痛的作用。