血脂低吃什么好
發(fā)布時(shí)間:2019-12-2458246次播放
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吃魚油可以降血脂嗎
選擇純度高、生物利用率高的魚油能輔助降血脂。血脂升高易導(dǎo)致心血管病。魚油可促進(jìn)血管擴(kuò)張、降低血液黏度、增加血液流動(dòng)性等,從而降低血脂。魚類脂肪組成中有80%的不飽和脂肪酸,消化吸收率可達(dá)95%,而且魚油中含較高的DHA與EPA。DHA與EPA對(duì)降低血液黏度、增加血液流動(dòng)性、軟化血管有一定作用,其中EPA能降低血清膽固醇濃度,抑制血液中甘油三酯濃度上升,具有調(diào)節(jié)血脂作用日常生活中,還應(yīng)注意不要過度攝入飽和脂肪酸和高膽固醇食品,保持健康的飲食習(xí)慣,應(yīng)適當(dāng)多吃富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚、亞麻籽油等。同時(shí),適量運(yùn)動(dòng)也是降低血脂的重要措施。
總膽固醇偏高怎么治療
血清總膽固醇偏高可以通過服用降血脂藥物及飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法得到有效控制??偰懝檀计呓ㄗh及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查,明確原因,然后對(duì)因和對(duì)癥治療。總膽固醇升高可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化性血管疾病的發(fā)生,比如心絞痛、心肌梗死、腦梗死、下肢動(dòng)脈硬化閉塞等嚴(yán)重疾病。高膽固醇血癥還容易誘發(fā)脂肪肝,導(dǎo)致肝功能受損??偰懝檀计?,首先需注意從生活方式上進(jìn)行干預(yù),比如運(yùn)動(dòng)減肥、戒煙、戒酒、低鹽和低脂飲食,生活方式調(diào)整有助于將膽固醇降到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。其次,可口服他汀類的降脂藥物,代表性藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果單純服用他汀類降脂藥物,血脂不能降至標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),還可以聯(lián)合服用膽固醇吸收抑制劑,如依折麥布,以及最新的PCSK9抑制劑。如發(fā)現(xiàn)總膽固醇升高,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
膽固醇多少算高
目前根據(jù)《中國(guó)成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》血脂合適水平及異常分層標(biāo)準(zhǔn),總膽固醇≥6.2mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇≥4.1mmol/L,為升高??偰懝檀际苣挲g、性別、飲食、遺傳等因素影響;低密度脂蛋白增高是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的主要危險(xiǎn)因素;高密度脂蛋白能將外周組織血管壁中的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟進(jìn)行再循環(huán)或以膽酸的形式排泄,即膽固醇逆轉(zhuǎn)運(yùn),可減少膽固醇在血管壁的沉積,起到抗動(dòng)脈硬化的作用。血脂異常的臨床分類包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥。根據(jù)病因可以分為原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。大部分原發(fā)性高脂血癥是由于單一基因或多個(gè)基因突變導(dǎo)致的,有明顯的遺傳傾向。此外,不良生活方式(如高脂飲食、高糖飲食、酗酒等)也可以導(dǎo)致血脂升高。引起繼發(fā)性高脂血癥的疾病有肥胖、糖尿病、腎病綜合征、腎功能衰竭、甲狀腺功能減退、肝臟疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨髓瘤、多囊卵巢綜合征等,使用非選擇性β受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素也可以引起血脂異常。
血脂正常值最新標(biāo)準(zhǔn)是什么
血脂正常值中,總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7,甘油三醇的指標(biāo)不超過1.7。會(huì)在體檢化驗(yàn)當(dāng)中監(jiān)測(cè)血脂,其中血脂有以下幾個(gè)項(xiàng)目,分別有總膽固醇、甘油三酯等等,目前在臨床中,總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7,甘油三酯的指標(biāo)一般不超過1.7,所以在化驗(yàn)當(dāng)中,如果化驗(yàn)了血脂的結(jié)果,就要觀察的總膽固醇和甘油三酯是否超標(biāo),如果長(zhǎng)期超標(biāo)就可以因此而診斷為高脂血癥。如果出現(xiàn)高脂血癥的情況,就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診,在專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)節(jié),如果通過日常生活方式改善,進(jìn)行低鹽低脂飲食,進(jìn)行定期的有氧運(yùn)動(dòng),仍然不能使血脂下降到理想滿意的狀態(tài)之內(nèi),就需要在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降脂藥物。目前在臨床中,可以降低總膽固醇的藥物就是他汀類藥物,臨床常用的他汀類藥物包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片,還包括辛伐他汀、氟伐他汀等等。在臨床中可以降低甘油三酯的藥物,包括煙酸類藥物和貝特類藥物,高脂血癥的患者究竟適合服用哪一類或者哪幾類的降脂藥物,就需要聽從專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。而且在服藥期間要密切的監(jiān)測(cè)好血脂和肝功的情況,知道,高脂血癥如果長(zhǎng)期的發(fā)作,就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,高脂血癥本身就是引起動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的一項(xiàng)十分重要的危險(xiǎn)因素,所以要密切的監(jiān)測(cè)好血脂的各項(xiàng)指標(biāo)。
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血脂正常值最新標(biāo)準(zhǔn)
血脂正常值中總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7,甘油三醇指標(biāo)不超過1.7。會(huì)在體檢化驗(yàn)當(dāng)中監(jiān)測(cè)血脂,其中血脂有以下幾個(gè)項(xiàng)目,分別有總膽固醇、甘油三酯等等,目前在臨床中總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7,甘油三酯一般不超過1.7,所以如果化驗(yàn)血脂,就要觀察總膽固醇和甘油三酯是否超標(biāo),如果長(zhǎng)期超標(biāo)就可以因此而診斷為高脂血癥。如果出現(xiàn)高脂血癥就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診,在專業(yè)心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面調(diào)節(jié),如果通過日常生活方式改善,低鹽低脂飲食,定期有氧運(yùn)動(dòng),仍然不能使血脂下降到理想狀態(tài),就要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物。
血脂稠和高血脂是一回事嗎
臨床上,老百姓經(jīng)常說的血脂稠,實(shí)際上在臨床上,醫(yī)生會(huì)稱為高脂血癥。高脂血癥在臨床分型為,高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及混合型高脂血癥,需要根據(jù)我們化驗(yàn)血脂檢查的成分不同來進(jìn)行分型。患者如果存在著高膽固醇血癥,血內(nèi)的膽固醇明顯升高,低密度脂蛋白膽固醇明顯升高,可以使動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)脈斑塊形成。部分患者可出現(xiàn)血管的狹窄,出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加,高甘油三酯血癥患者體內(nèi)的甘油三酯明顯升高,往往與攝入油炸食品過多有關(guān)。甘油三酯大于五點(diǎn)六毫摩爾每升時(shí)有出現(xiàn)急性胰腺炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)要積極的給予貝特類的藥物處理。甘油三酯如果長(zhǎng)時(shí)間處于高水平也有對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致影響患者出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加,出現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。明顯增加高膽固醇血癥仍然是我們2型糖尿病的高危因素,如果長(zhǎng)時(shí)間的高脂血癥可以引起心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加,以及糖尿病、高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予飲食指導(dǎo)以及相關(guān)的藥物治療。
血脂正常范圍
血脂有正常范圍,應(yīng)將總膽固醇控制在2mmolL以下,低密度脂蛋白膽固醇控制在4mmolL以下,高密度脂蛋白膽固醇保持在0mmolL以上,甘油三酯控制在7mmolL上以下。長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)血脂異常易造成一系列疾病,如心腦血管疾病、胰腺炎等,需引起重視。
血脂紊亂的癥狀有哪些
正常的血清清澈透明,二血脂異常者血清渾濁,形成嚴(yán)重脂肪團(tuán),由于血漿中脂質(zhì)過多,多余的脂肪進(jìn)入血管內(nèi)壁,沉積在血管壁上,使血管腔變窄,促進(jìn)血管粥樣硬化。血脂是血液中脂質(zhì)成分的總稱,其中最常見的有膽固醇、甘油三酯和磷脂等。血脂代謝紊亂,主要指膽固醇和甘油三酯代謝紊亂。當(dāng)甘油三酯過高時(shí),可誘發(fā)急性胰腺炎;膽固醇和低密度脂蛋白長(zhǎng)期過高時(shí),容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化性心腦血管疾病。在平時(shí),血脂的過高導(dǎo)致血液濃度增加,組織器官供血不足,可有頭暈、血壓升高,記憶力下降等表現(xiàn)。
血脂低吃什么好
血脂低這種不良癥狀的出現(xiàn),對(duì)于患者的身體健康的影響還是比較大的,可以通過飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)去緩解,比如可以多吃一些“三高”食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、各種肉類以及一些豆制品等等。此外,還可以多吃一些油膩的食物。
血脂稠吃什么食物好
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,很多人都有血脂稠的煩惱,這個(gè)時(shí)候可以通過日常的飲食來改善。血脂稠的人可以多吃些蘋果、燕麥、洋蔥、猴頭菇、大蒜以及大豆,這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且降血脂的效果也很強(qiáng)。
血脂稠怎么調(diào)理
出現(xiàn)血脂稠證明身體里面的血脂含量非常高,還可以叫做高血脂,血脂稠一定要好好進(jìn)行調(diào)理,積極治療,避免問題變得更加嚴(yán)重,應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng),要戒煙戒酒,適當(dāng)喝茶,可以喝燕麥粥或者吃一些豆制品,都能達(dá)到降低血脂作用。
血脂異常有什么危害
血脂是血液中膽固醇、甘油三酯(TG)和類脂的總稱。在多數(shù)醫(yī)院所提供的化驗(yàn)單中,血脂檢驗(yàn)項(xiàng)目主要包括膽固醇和TG兩組參數(shù)??偰懝檀?TC)又被分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。
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