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低血壓吃什么補得快低血壓應(yīng)多吃補血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因為它們具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進(jìn)行改善。1、補充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來提高血壓，因為鍛煉的時候氣血運行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進(jìn)行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進(jìn)行治療，首先可以對患者的病情進(jìn)行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個水平時，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時去醫(yī)院治療。

低血壓患者有時也會出現(xiàn)頭暈的癥狀，只要在腦部的供血不足的情況下，人體就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，無論你是否患有低血壓或者高血壓。但是低血壓患者的大腦供血會受到更加明顯的影響，加重大腦供血不足，所以會出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重者甚至有暈厥的癥狀。患者出現(xiàn)低血壓，關(guān)鍵要找出發(fā)病的原因。如果是飲水不足導(dǎo)致的，要多喝水，特別是有大量出汗，發(fā)燒、惡心、嘔吐導(dǎo)致的脫水過多、血容量不足，這種情況下，還需要通過靜脈輸液的方法，保持血容量的穩(wěn)定。只要病因去除了，低血壓自然就會恢復(fù)正常。

血壓低是指外周動脈血管壓力處于低水平的狀態(tài)，而且對于血壓低并沒有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為血壓低于90/60毫米汞柱就是低血壓，能引起血壓低的原因很多，有生理性的原因也有病理生性的原因。第一，生理性低血壓是指血壓雖然低于90/60毫米汞柱，但是不會有任何癥狀，也不會影響健康，更不會引起心腦血管疾病或者其他疾病。對于這一類的低血壓，臨床上沒有必要做處理。第二，病理性的低血壓可見于多種疾病。1、體征性低血壓，一般是由于神經(jīng)功能失調(diào)引起，可以出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。2、慢性消耗性疾病，比如各種慢性長期感染，比如結(jié)合形成竇道的慢性骨髓炎等，營養(yǎng)不良、慢性消化性系統(tǒng)、潰瘍、腫瘤等，都可以引起低血壓。長期臥床的患者也會由于營養(yǎng)不良的因素引起血壓低。第三，心血管疾病，最常見的是冠心病、心功能不全甚至心衰。還有一種是血管迷走性暈厥，是由迷走神經(jīng)引起周圍血管的擴張，心動過緩等導(dǎo)致回心血量減少，引起急性腦供血不足，可出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)炟实劝Y狀。第四，其他方面的疾病，比如腦血管疾病、大出血等等，也可以引起急性低血壓。第五，過敏也可以引起血壓下降，嚴(yán)重的可以引起休克。不同原因起的低血壓在治療處理上也不相同。需要根據(jù)患者的具體情況，選擇合理的治療。

診斷低血壓的標(biāo)準(zhǔn)一般是90/60mmHg以下。如果血壓低，比如一些腹瀉，脫水，出汗過多可能會引起低血壓。有的人是長時間站立，出很多汗，在熱天里可能會出現(xiàn)低血壓。但也有的病人他也沒有這些情況，他在體位改變時候就會出現(xiàn)低血壓，比如體位改變，常見老人體位性低血壓這種情況。如果患者反復(fù)出現(xiàn)低血壓，就要查原因。因為低血壓像高血壓一樣，會有一定的風(fēng)險。主要是會引起一些特殊的癥狀，會產(chǎn)生頭暈，甚至跌倒，甚至?xí)炟实?。所以低血壓的原因很多，往往也是病理性的。所以發(fā)生低血壓時，患者一定要到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，檢查是否是由一些疾病導(dǎo)致這種低血壓的現(xiàn)象。