氣血不足怎么食補
發(fā)布時間：2019-12-1862428次播放
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腳趾甲黑了一塊是怎么回事
腳趾甲黑了一塊，最多見的情況是甲下出血。甲下出血往往和走路時間比較長，鞋跟腳比較擁擠，所以指甲不耐受，最后產(chǎn)生了甲下的出血。第二種情況，見于指甲的色素痣，我們知道指甲都有生發(fā)的區(qū)域，像指甲上的甲半月，就是灰白色的半月形區(qū)域，是甲半月，是產(chǎn)生指甲的地方，如果這個地方被色素痣細聚集，最后就長出來一塊指甲的色素痣。第三種情況，甲真菌病指甲也是黑了一塊，這種黑一般是黑褐色，不是純粹的那種黑。
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
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血瘀就是血脈閉阻，血液流動不暢，導致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常?？诖绞潜容^暗淡的，我們通常有個診斷就是讓他把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡迂曲，這是一個淤阻的非常重要的癥狀。另外我們在脈象中也看到患者的脈比較細、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實就是血瘀癥。血瘀導致全身細胞的供養(yǎng)不足，糖運不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會里面，有好多人他們都不怎么愛運動，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會他都不動的，所以運動不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個重要基礎，這個是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>
血淤體質(zhì)要如何調(diào)理
血瘀的患者可以通過適當?shù)倪\動和使用活血化瘀的藥物進行調(diào)理。血瘀是一種人體的血脈痹阻，血液運行不暢的一種表現(xiàn)，是微循環(huán)的一種障礙。血瘀的調(diào)理來說主要進行適當?shù)剡\動，輕微的運動、適度的運動，增強氣血的運行，加強循環(huán)。在飲食上，用活血化瘀的藥物，最常用的是田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，可以活血化瘀。當歸也可以，因為當歸等同四物，可以活血也可以補血。當歸粉、田七粉，加紅參粉，如果患者有陰虛就加西洋參，可以補氣活血，將中藥打成粉，每次喝一點調(diào)理血脈。在運動方面，提倡了太運動，是微細的震動，比如微微的抖動，是以抖動四肢循環(huán)為主，慢慢的氣血就會達到四肢的末端，微循環(huán)開放有個重要的表現(xiàn)，手足會有一種溫暖的感覺，暖暖的，這是氣血流通的一種表現(xiàn)，在人的面色上，望其面，氣血通達潤澤，臉色有一種微微紅潤的感受，說明氣血通了，如果瘀阻的患者臉色有一種青色的，有一種晦暗的感覺，說明瘀阻了，需要去調(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進行調(diào)整，通過運動、飲食、藥物進行調(diào)整。
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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
血瘀就是血脈閉阻，血液流動不暢，導致經(jīng)脈閉阻情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀患者，常?？诖绞潜容^暗淡的。通常有個診斷就是把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個血脈淤堵的比較厲害，就會舌底脈絡迂曲。另外患者的脈比較細、比較澀，比較遲緩。通過舌象比較容易看到舌暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，常表現(xiàn)微循環(huán)障礙，其實就是血瘀癥。血瘀導致全身細胞的供養(yǎng)不足，糖運不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個很重要的反映。
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血淤體質(zhì)怎么調(diào)理
血瘀就是一種人體的血脈痹阻，血液運行不暢的表現(xiàn)，用現(xiàn)代病理學來說，就是微循環(huán)的一種障礙。它的調(diào)理來說，一方面要適當運動，增強氣血的運行，加強循環(huán)。第二在飲食上，中醫(yī)有一些活血化瘀的藥物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外當歸也可以，因為當歸等同四物，又可以活血也可以補血，當歸粉也是可以的。所以有些時候常常用當歸粉、田七粉，有時候加點紅參粉，如果有陰虛的就加西洋參，這就補氣，活血就是把它打成粉，每次喝一點就調(diào)理血脈。另外在運動方面，提倡太運動，這種微細的震動，比如微微的抖動，它是以抖動四肢循環(huán)為主的，慢慢的氣血就會達到四肢的末端。如果瘀阻的患者他臉色有一種青色的，有一種晦暗的這種感覺，就瘀阻了，這個就需要我們?nèi)フ{(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進行調(diào)整，通過運動、飲食、藥物這些來進行。
氣滯血瘀是什么癥狀
氣滯血瘀是指氣機的瘀滯不通，導致血停瘀滯。因為血為氣之母，而氣為血之衰，氣推動了血的運行。所以氣滯血瘀是一個并存的現(xiàn)象，氣滯日久就容易導致血瘀。氣滯血瘀的主要臨床癥狀經(jīng)常是胸脅的脹痛，甚至走竄疼痛，先開始是脹痛，并不是固定的，這是氣郁的表現(xiàn)。同時伴有急躁、易怒，再往下發(fā)展，有可能氣機瘀滯導致血瘀、身孑，就會出現(xiàn)一些包塊，甚至疼痛加劇、刺痛、拒按、痛處不移，婦女可能會見到月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)來血塊，甚至還有痛經(jīng)，經(jīng)色比較暗，舌象也是舌質(zhì)紫暗或有瘀點，甚至有瘀斑，脈偏色，氣滯血瘀其實是中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病。如果氣滯偏重，就以情志不舒脹痛為主，如果血瘀偏中就已刺痛和有形的包塊結(jié)節(jié)為主，女性還有可見血塊。
氣血不足如何食補
氣血不足從臨床上藥物治療以外，有些食補的方法也非常重要。比方補氣，補氣的食物還是比較多的，常見的有百合桂圓，菱角，這個都是有一些補氣的效果。另外我們有一些比方發(fā)菜，發(fā)菜在沙漠地區(qū)比較多，也有拿發(fā)菜來熬湯也是一些補血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補血的一個很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做，一個是能增加我們胡蘿卜素的吸收，第二它對補血也非常好。還有一些就是說溫性補血的食物，像羊肉，米酒，覺得它不光補血，其實還有一些驅(qū)寒的效果。這些食物在氣血兩虧中也是非常重要的一種是配合治療方法。
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什么是氣滯血瘀
氣滯血瘀主要是各種原因引起的氣血不暢，導致血行瘀阻引起的病癥，臨床上大部分患者生氣、抑郁引起了氣機郁滯。引起了哪些中醫(yī)淤血癥狀，比方脅肋疼痛，患者的月經(jīng)里頭有顏色發(fā)暗或包塊，有痛經(jīng)的；另外，舌下可以見到絡脈迂曲，舌唇可以臉色暗或舌質(zhì)發(fā)暗，都是血瘀癥狀。脅肋部疼痛，甚至部分包塊都是引起，所以氣滯、血瘀的病癥臨床也是比較多的，如痛經(jīng)、子宮肌瘤，慢性病都能引起。
血瘀的表現(xiàn)
血瘀有疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇，腫塊在體表者色呈青紫，在腹內(nèi)者堅硬按之不移。出血反復不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油等癥狀。還有面色黧黑，肌膚甲錯，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈，絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛，婦女常見經(jīng)閉，舌質(zhì)紫暗，或見瘀點、瘀斑，脈象細澀?？傊酝?、紫、瘀、塊、澀為特點。血瘀癥刺痛不移，拒按，腫塊，出血，唇舌爪甲紫暗，脈澀等為辨證要點。
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血瘀的癥狀
血瘀患者經(jīng)常出現(xiàn)淤青難以消除，皮膚較粗糙，眼睛血絲多，牙齦容易出血，身體經(jīng)常感覺疼痛，女性還會有痛經(jīng)現(xiàn)象，月經(jīng)期間經(jīng)血呈現(xiàn)紫黑塊狀。血瘀的具體表現(xiàn)為疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇。腫塊在體表者，色呈青紫；在腹內(nèi)者，堅硬按之不移。出血反復不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油。面色黧黑，肌膚甲錯，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛。舌質(zhì)紫暗，或見瘀斑瘀點，脈象細澀。
氣滯血瘀怎么調(diào)理
什么是氣滯血瘀?氣滯血瘀多是因情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機阻滯，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝氣的疏泄作用在氣機調(diào)暢中起著關鍵作用，因而氣滯血瘀多與肝失疏泄關系密切。臨床上多見胸脅脹滿疼痛，瘕聚、癥積等病證。
男人氣滯血淤的癥狀
人一旦出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，就會有諸多癥狀表現(xiàn)，會給個人健康帶來非常大的危害，比如很容易出現(xiàn)胸悶氣躁，整天郁郁寡歡，食欲下降，臉色蒼白等一系列癥狀。一旦出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，就會有諸多癥狀表現(xiàn)，會給個人健康帶來非常大的危害，比如很容易出現(xiàn)胸悶氣躁，整天郁郁寡歡，食欲下降，臉色蒼白等一系列癥狀。
血瘀體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
血瘀體質(zhì)有什么表現(xiàn)形體特征：胖瘦均見，膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，眼睛紅絲，口唇黯淡，牙齦出血，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
血瘀怎樣進行調(diào)理
我們都知道通則不痛，痛則不通。血瘀阻不通，非常容易堵塞經(jīng)絡，淤血也是各種細菌病毒的溫床，很多心血管疾病如動脈粥樣硬化、心梗都是在血瘀的基礎上發(fā)展而來的。
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生活問答
- 1 血瘀者需要怎么調(diào)理
- 2 什么是氣滯血瘀
- 3 血瘀的癥狀
- 4 血瘀的癥狀有哪些
- 5 血瘀應該如何調(diào)養(yǎng)
- 6 氣滯血瘀是怎么引起的？
- 7 為什么女人容易血瘀？
- 8 如何調(diào)理血瘀？
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