更年期是什么意思
發(fā)布時間：2019-12-1056755次播放
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更年期是每位女性都會經(jīng)歷的自然現(xiàn)象，是女性從生育功能旺盛的性成熟期向老年期的一個過渡期，前后可持續(xù)10到15年之久。
不同的女性進(jìn)入更年期的年齡、持續(xù)的時間也不同。由于負(fù)責(zé)分泌女性的荷爾蒙雌激素及黃體酮的卵巢，逐漸進(jìn)入衰退期，造成女性體內(nèi)荷爾蒙含量急劇下降，進(jìn)而引發(fā)一系列生理與心理的變化。大多數(shù)女性在40到50歲左右時，月經(jīng)周期開始變得不規(guī)則，到完全停經(jīng)的這段時間，即為更年期。
更年期與停經(jīng)期的概念有明顯的區(qū)別。更年期，其中停經(jīng)期，即代表月經(jīng)的停止終止，而更年期是月經(jīng)停止前后約2到5年的時間，并伴隨著明顯的身體，心理等方面的變化，必須嚴(yán)格區(qū)分停經(jīng)期和更年期的不同，才能很好地理解更年期及其癥狀，及防治方法。
不同的女性進(jìn)入更年期的年齡、持續(xù)的時間也不同。由于負(fù)責(zé)分泌女性的荷爾蒙雌激素及黃體酮的卵巢，逐漸進(jìn)入衰退期，造成女性體內(nèi)荷爾蒙含量急劇下降，進(jìn)而引發(fā)一系列生理與心理的變化。大多數(shù)女性在40到50歲左右時，月經(jīng)周期開始變得不規(guī)則，到完全停經(jīng)的這段時間，即為更年期。
更年期與停經(jīng)期的概念有明顯的區(qū)別。更年期，其中停經(jīng)期，即代表月經(jīng)的停止終止，而更年期是月經(jīng)停止前后約2到5年的時間，并伴隨著明顯的身體，心理等方面的變化，必須嚴(yán)格區(qū)分停經(jīng)期和更年期的不同，才能很好地理解更年期及其癥狀，及防治方法。
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更年期潮熱吃什么藥效果好
更年期潮熱多是由肝腎陰虛引起，吃一些補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰生津的藥物效果比較好，如坤寶丸。中醫(yī)理論認(rèn)為，45-55歲的女性，因腎陰不足，天癸漸竭，陰不維陽，虛陽上亢，從而導(dǎo)致潮熱等病癥；另外腎陰不足會導(dǎo)致肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯，因此會出現(xiàn)煩躁易怒、多夢易驚、烘熱汗出等癥狀。坤寶丸組方包括何首烏、地黃、女貞子、菟絲子等多味滋補(bǔ)肝腎的藥物，枸杞子、墨旱蓮、麥冬、雞血藤等滋陰養(yǎng)血的藥物，可以幫助更年期女性調(diào)理臟腑氣血，從而緩解更年期潮熱等癥狀。另外，坤寶丸對更年期出現(xiàn)的咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等一系列癥狀以及骨質(zhì)疏松、皮膚粗糙等并發(fā)癥也有不錯的效果。
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更年期潮熱如何調(diào)理
中醫(yī)理論認(rèn)為，女性進(jìn)入更年期后腎陰不足，陰虛火旺。當(dāng)陰液不足時，陽氣就會相對亢進(jìn)，陰虛則生內(nèi)熱，出現(xiàn)潮熱癥狀。因此，調(diào)理更年期潮熱應(yīng)使用具有滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、鎮(zhèn)靜安神等功效的藥物，如坤寶丸。坤寶丸中有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝益腎等作用的枸杞子、女貞子、龜甲、菟絲子等中藥材，以及具有養(yǎng)陰生津、清熱除煩等作用的南沙參、麥冬、石斛等中藥材，對更年期潮熱、心煩不寐等癥狀具有較好的治療效果。還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如早睡早起，避免熬夜；平時多進(jìn)行一些體育鍛煉；少吃辛辣、油膩等食物。
更年期綜合征自我療法
更年期是每個女性必須經(jīng)歷的一段時期，如果出現(xiàn)更年期綜合癥的現(xiàn)象比如說潮熱、出汗、心煩、失眠、多夢、睡眠改變以及骨質(zhì)疏松、心悸等癥狀時，女性可以在飲食方面通過多吃動物性食品以及黃豆來補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)元素，氨基酸、維生素從而防治更年期綜合癥。也可以多吃一些含有鈣、鐵、鋅、硒、銅和多種維生素的雜糧，比如說小米、玉米、紅棗、酸棗、水果、蔬菜等，這些食物可以能夠安神降壓防止貧血，改善頭痛、頭暈、記憶力減退等更年期的癥狀。在自我療法中也可以避免食用辛辣、寒涼、生冷的食物。同時要做好卵巢的保養(yǎng)，與對于緩解更年期癥狀有很大的幫助。女性在這段期間可以吃一些天然雌激素的保健品，那么這一類的保健品需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行服用。
更年期的年齡范圍是多少
對于女性來說更年期是從卵巢功能開始下降就開始了，大概是從四十歲左右一直持續(xù)到絕經(jīng)以后的一段時間，大概是從四十歲到五十五歲甚至到六十歲之間將近有二十年的時間。大多數(shù)男性的更年期是從四十到四十五歲以及五十五歲以后開始，但也有一部分人群早更三十五歲或者是延遲出現(xiàn)更年期六十五歲以后再出現(xiàn)。所以并非所有的男女步入更年期后都會出現(xiàn)相應(yīng)明顯的臨床癥狀，這是一個過渡時期可以是一個正常老化的過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。如果這個變化過程比較平和緩慢，可以暫時不會出現(xiàn)臨床的異常情況，可以不用要進(jìn)行特殊的干預(yù)。
更年期停經(jīng)多久算絕經(jīng)
目前臨床上對于月經(jīng)停閉一年以上沒有月經(jīng)來潮，我們認(rèn)為是卵巢功能已經(jīng)衰竭，這時才真正的進(jìn)入了絕經(jīng)期屬于絕經(jīng)，絕經(jīng)前期可能會以多種方式臨床表現(xiàn)出現(xiàn)癥狀。但是如果持續(xù)連續(xù)一年不來月經(jīng)，一般認(rèn)為卵巢的卵泡已經(jīng)失去對下丘腦垂體所分泌的大量卵泡促刺激素起反應(yīng)的能力。那么絕經(jīng)前期這個時間長短也是不一定的，受多種因素的影響如工作性質(zhì)、營養(yǎng)情況以及一般健康狀態(tài)等等，這些相關(guān)因素的綜合影響，但是每個人的情況不一樣身體素質(zhì)也不一樣，絕經(jīng)前期的長短的時間也是不一樣的，有些人心態(tài)好體質(zhì)較強(qiáng)，那么這個絕經(jīng)過渡期的時間則比較短。
更年期綜合征
更年期是女性人體從成熟走向衰老的一個過渡階段，這是正常生命活動的規(guī)律是每個人都會出現(xiàn)的一段時間。在此期間女性會出現(xiàn)與性激素減少有關(guān)的一些特殊癥狀，比如說潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、易激動，以及一些屬于心理精神方面的癥狀，比如倦怠、頭痛、頭暈、抑郁、失眠，我們稱之為更年期綜合癥。更年期是女性一生中比較困難的一段時期，由于卵巢的衰老雌孕激素水平的下降，大多數(shù)的人群在四十歲以后就進(jìn)入了更年期，女性就會出現(xiàn)潮熱、出汗、煩躁、失眠、不安、倦怠、乏力、皮膚干燥、陰道分泌物減少、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。那么在這時期的女性應(yīng)該重視心理衛(wèi)生、健康飲食、保證規(guī)律的作息時間，陶冶心情適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
更年期出汗怎么回事
女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)卵巢功能衰退，隨后出現(xiàn)下丘腦垂體功能退化，主要表現(xiàn)為潮熱使血管收縮功能不穩(wěn)定所導(dǎo)致的，這是雌激素降低特征性的癥狀。它的特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部、頸部、胸部、皮膚陣陣的發(fā)熱，伴有烘熱汗出的機(jī)制一般持續(xù)時間為一到三分鐘。癥狀輕的每次發(fā)作的次數(shù)在數(shù)次，嚴(yán)重者十余次甚至更多，夜間或者應(yīng)激狀態(tài)下容易觸發(fā)，這種癥狀可以持續(xù)一到兩年，有的長達(dá)五年甚至更長的時間。潮熱嚴(yán)重時可以影響女性的工作、生活、睡眠，這是女性絕經(jīng)期時需要給予性激素治療的最主要的原因。那么如果潮熱、出汗嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一定的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
更年高血壓高血糖高怎么回事
更年高血壓高血糖高可能是因?yàn)槿鄙俚鞍踪|(zhì)、維生素C、維生素E、鈣等某種元素造成的，和飲食有著很大的關(guān)系，而血糖高和情緒、飲食、藥物都有關(guān)系，建議去醫(yī)院查明原因，患者也需要戒酒戒煙，注意飲食，嚴(yán)重的話還需要藥物調(diào)理的。
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女性更年期保健方法
國內(nèi)外研究充分表明，合適的體育鍛煉是改善更年期綜合癥的有效途徑。系統(tǒng)的運(yùn)動干預(yù)，對于更年期女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，骨骼系統(tǒng)等有顯著的改善作用，還能改善更年期女性的不良情緒。積極接受健康教育，正確認(rèn)識更年期的心理和生理特點(diǎn)，重視疾病的防治，及時接受心理疏導(dǎo)和藥物治療，也是更年期保健的重要手段。加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，對于改善更年期的癥狀也很重要，如有頭昏失眠、情緒不穩(wěn)定的人，可選取富含B族維生素的食品，包括粗糧，豆類和瘦肉，牛奶，綠葉的蔬菜，水果等，要少吃鹽，以普通鹽減半為宜，避免吃刺激性的食品。多吃大豆，對于更年期預(yù)防高膽固醇血癥有積極的食療的作用。
婦女更年期綜合征表現(xiàn)及調(diào)理
很多婦女都遇到了健康上的問題，更年期綜合癥就是其中的一個可能會出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調(diào)理方法是比較多的，其中的一個調(diào)理方法是飲食調(diào)理，另外還應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。
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中醫(yī)怎么治療女性更年期綜合征
中醫(yī)早在古代就有關(guān)于絕經(jīng)前后諸證的論述，中醫(yī)主要認(rèn)為更年期綜合征是由于女性年齡的增大，腎氣由盛變衰，精血虧虛而導(dǎo)致的沖任脈虛，產(chǎn)生了陰陽失衡，臟腑功能的紊亂。主要病機(jī)是腎經(jīng)的虛衰，早期主要是陰虛火旺，然后火旺耗損氣陰導(dǎo)致的氣陰兩虛，最后陰損及陽導(dǎo)致了陰陽兩虛。中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)腎、滋陰、降火，改善陰陽失衡，從而治療潮熱、盜汗、心慌、失眠。有更年期綜合征出現(xiàn)一過性血壓增高的患者，通過整體治療，可使血壓得到穩(wěn)定。
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女性更年期綜合征患者如何自我保健
自我保健對順利度過更年期是非常重要的。首先要正確認(rèn)識更年期：更年期是絕經(jīng)后，人自然的生理過程，要打消恐懼和害怕，用樂觀平和的心態(tài)去對待，注意情緒管理，保持充足的睡眠。第二、要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，可以保證患者充沛的精力和體力，也可以轉(zhuǎn)移注意力，幫助樹立積極的心態(tài)。第三、飲食方面要注意不能多吃高鹽、高脂肪、高熱量的食物，要吃一些好消化、清淡的食物，補(bǔ)充蛋白。第四、定期做一些婦科和乳腺的檢查，防止腫瘤的發(fā)生。第五、按摩穴位，涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴和三陰交穴對改善更年期癥狀有很好的幫助。
更年期女性的保養(yǎng)方法有哪些
女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開始對自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。
女性更年期的癥狀
更年期是每個女性的必經(jīng)階段，進(jìn)入更年期之后，女性的身體會發(fā)生一系列變化，比如會有面部潮紅、夜間易出汗的表現(xiàn)，月經(jīng)周期也變得不規(guī)律，情緒上容易激動，胸部變得松垮、下垂，身體素質(zhì)下降，很容易疲憊。
女性更年期癥狀有哪些
更年期指的是圍絕經(jīng)期，即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時期。圍絕經(jīng)期的女性會出現(xiàn)臉上長出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象，并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是，圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。
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