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雀斑和黃褐斑主要在發(fā)生年齡、斑的表現(xiàn)、成因、分布部位等方面有不同。雀斑可能在五歲就發(fā)生，是先天性的。主要表現(xiàn)為點(diǎn)狀的色斑。隨著患者年齡的增長(zhǎng)，數(shù)目增加。這種發(fā)展與日曬有關(guān)，色素斑點(diǎn)僅限于暴露的部位。雀斑常見于患者的臉部，特別是鼻子部位，有的也見于肩部或背部上方。雀斑隨季節(jié)的變化而變化，夏季數(shù)目增加、色素加深；冬季數(shù)目減少，色素變淡。有時(shí)候雀斑還伴有色素痣，且色素痣的數(shù)目比沒(méi)雀斑的人要多些。黃褐斑主要表現(xiàn)為臉部淡褐色或淡黑色斑片，形狀不規(guī)則，大多呈對(duì)稱分布。主要分布于額頭、眉部、臉頰，有時(shí)也出現(xiàn)在鼻子、上唇等顏面部位的皮膚，沒(méi)有自覺(jué)癥狀，也沒(méi)有不適。黃褐斑又稱肝斑，其成因跟情緒有關(guān)，有的還跟妊娠有關(guān)，是后天型的。

黃褐斑需要看皮膚科。黃褐斑發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍，多對(duì)稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”，是常見的一種色素性皮膚病，這種疾病的發(fā)生往往會(huì)影響人們的美觀。初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰，表面光滑，無(wú)炎癥反應(yīng)，無(wú)痛癢。經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會(huì)出現(xiàn)“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹，或慢性病癥。黃褐斑的治療首先需要保持良好的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，排出毒素一身輕松，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，每天都要保持充足睡眠，注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E和高蛋白質(zhì)的食物，比如：獼猴桃、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素C起到抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)的作用，進(jìn)一步減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。

預(yù)防黃褐斑的方法有防曬，調(diào)整睡眠時(shí)間，合理飲食，保持心情舒暢等。黃褐斑一般是在夏季加重，冬季減輕的。因此在夏季，太陽(yáng)充足的季節(jié)，有效的涂抹防曬霜是非常有效的辦法，尤其是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間段，陽(yáng)光比較充足，紫外線比較強(qiáng)烈，患者一定要涂抹防曬霜出門。我一般推薦要涂抹一般涂抹防曬指數(shù)在50以上的防曬霜，而且要在面部涂抹一定的厚度，才能有效的起到抵擋紫外線的作用。黃褐斑還與月經(jīng)、心情、睡眠等因素相關(guān)。因此，在平時(shí)要調(diào)整睡眠時(shí)間，不要熬夜，不要吃過(guò)多辛辣、油膩的食物，如果有月經(jīng)及婦科疾病，還要及時(shí)的去就醫(yī)，例如月經(jīng)量過(guò)少、過(guò)多，停經(jīng)或者是月經(jīng)提前等情況。除此之外，妊娠，激素水平波動(dòng)也會(huì)引起黃褐斑，例如：妊娠以后，黃褐斑會(huì)加重，而一些流產(chǎn)，及一些避孕藥物也會(huì)加重黃褐斑。因此，更多的女性患者，要更加關(guān)注婦科疾病及月經(jīng)疾病的治療。情緒因素也是黃褐斑的一個(gè)加重的原因，因此患者要調(diào)暢心情，保持心情舒暢，當(dāng)有抑郁和焦慮的情況發(fā)生時(shí)，也要及時(shí)的就醫(yī)，及時(shí)的去看皮膚科醫(yī)生或者是心理科醫(yī)生，舒暢心情、調(diào)理心理健康也是能夠?qū)S褐斑起到良好的預(yù)防作用。

蝴蝶斑首先要做好防曬工作，同時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物治療、外用藥物治療及光電激光類治療。且平時(shí)不可長(zhǎng)期熬夜，保持良好的心態(tài)，得了婦科疾病要及時(shí)治療等。所謂蝴蝶斑就是長(zhǎng)在面部、面部雙頰兩側(cè)的黃褐斑，所以老百姓又叫肝斑、蝴蝶斑。實(shí)際學(xué)名是黃褐斑。黃褐斑長(zhǎng)在面部、面部雙頰兩側(cè)兩側(cè)，形成蝴蝶的形狀，其顏色可深可淺。經(jīng)常在這個(gè)部位長(zhǎng)斑主要和日曬相關(guān)。因此不管春夏秋冬都要進(jìn)行防曬。黃褐斑一般在夏天加重，在冬季減輕。因此，推薦在夏季使用50倍以上的防曬霜，在冬季使用30倍左右的防曬霜，在面部涂抹一定的厚度，使防曬霜在臉上能夠形成一種類似面膜的效果，才能夠有效的抵抗紫外線的輻射，有效的抵抗紫外線對(duì)面部的損傷。除此之外，面部黃褐斑還和月經(jīng)情況、婦科疾病、情緒以及失眠等相關(guān)，哪某些患者在妊娠以后或在流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，或是口服某些避孕類的藥物會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，有些患者長(zhǎng)期熬夜、失眠、情緒不佳，導(dǎo)致面部的血液循環(huán)較差，也容易產(chǎn)生黃褐斑的情況。

黃褐斑病因復(fù)雜，治療困難，復(fù)發(fā)率很高。用激光治療以后面臨著很多問(wèn)題，比如說(shuō)色沉、色脫、復(fù)發(fā)，治療效果一般。運(yùn)用各種藥物和光電設(shè)備抑制黑色素的產(chǎn)生，加速代謝。一般治療黃褐斑的患者3到6個(gè)月基本上就痊愈，效果還是不錯(cuò)的。