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在洗牙結(jié)束以后，一般要囑咐患者最好不要抽煙。剛剛洗完牙的時(shí)候，口腔內(nèi)的細(xì)菌處于一個(gè)活躍的階段，而且牙齒表面也會(huì)有一些創(chuàng)面的產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候如果很快地抽煙，口腔內(nèi)會(huì)形成一個(gè)厭氧的環(huán)境，加速細(xì)菌的生長(zhǎng)，容易更多地形成菌斑。有些情況下，還容易出現(xiàn)口腔黏膜炎癥類的疾病。另外，煙草中含有大量有毒物質(zhì)，臨床上已證明吸煙可以導(dǎo)致牙周疾病的發(fā)生，吸煙直接會(huì)影響患者牙周疾病病情的輕重。煙草中的有毒物質(zhì)在吸煙時(shí)作用在牙齦、牙根、牙槽骨等部位，導(dǎo)致牙齦、牙槽骨中的細(xì)胞，不能分泌正常生長(zhǎng)因子，嚴(yán)重的會(huì)損傷牙周組織。洗牙主要作用是幫助維護(hù)牙周組織健康，而吸煙就刺激牙周組織的病變，加重了牙周疾病的發(fā)生。一般在洗牙后1周左右，牙齦處于一個(gè)恢復(fù)階段，建議在這一時(shí)期，要盡可能的避免吸煙，這樣可以避免煙草刺激到牙周組織，影響牙齦局部的恢復(fù)和愈合。吸煙容易導(dǎo)致牙齦炎癥的快速的發(fā)展和發(fā)生，如果是牙周炎的患者，戒煙有助于控制病情。吸煙本身對(duì)身體損害是很大的，對(duì)多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)有明確的損害，所以對(duì)牙周炎的患者也要有建議戒煙，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在洗牙以后的恢復(fù)期內(nèi)，飲食以清淡飲食為主，更要注意加強(qiáng)口腔衛(wèi)生。餐后刷牙飯后漱口，避免食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的聚集引起炎癥。同時(shí)還要避免吃一些過(guò)酸、過(guò)刺激、辛辣的飲食。

一天刷3次牙，其實(shí)并沒(méi)有什么直接的危害。刷牙一方面是要講究次數(shù)，更重要的是要講究刷牙的效果和正確的方法。正常人群目前WTO推薦早晚刷牙，有效地維護(hù)口腔衛(wèi)生，有些特殊的人群，比如口腔衛(wèi)生狀況比較差，存在比較嚴(yán)重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齒矯正器，老年人有固定的假牙，或者有種植牙的情況，每天要增加刷牙的次數(shù)，可能每天三餐以后都要刷牙，算起來(lái)每天刷牙的次數(shù)，已經(jīng)超過(guò)3次。其實(shí)只要掌握正確的方法，使用正確的刷牙的工具，并不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。牙齒的清潔只要保證到位，清潔到位，只有益處，沒(méi)有壞處。當(dāng)然還要強(qiáng)調(diào)正確的刷牙習(xí)慣、正確的刷牙的方法，選擇正確的刷牙的用具。如果刷牙的力量過(guò)大，使用比較硬的牙刷、橫刷牙，會(huì)造成牙齒表面的磨損，甚至導(dǎo)致牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損的情況，這個(gè)問(wèn)題的產(chǎn)生，其實(shí)并不是因?yàn)樗⒀赖拇螖?shù)多了，是因?yàn)樗⒀赖姆椒?、刷牙的工具選擇的不對(duì)、使用的方法不正確。每天刷3次牙，本身是不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重危害的，只要掌握正確的方法，一般建議使用巴氏刷牙法，做到每顆牙齒、每個(gè)牙面，都正確的清潔到，保證面面俱到，無(wú)死角、無(wú)縫隙的進(jìn)行清潔。另外在刷牙的時(shí)候，避免使用過(guò)大的力量，避免橫刷牙，對(duì)牙齒的牙頸部和牙釉質(zhì)過(guò)分的刺激，對(duì)牙齦的損傷。只要這些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次數(shù)，實(shí)際上是沒(méi)有危害的，是不是每個(gè)人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其實(shí)也不必要，如果能夠掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，在飲食和各方面都進(jìn)行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到維護(hù)口腔衛(wèi)生，保證口腔健康的良好治療效果。

口腔燙傷之后是可以含西瓜霜含片的。口腔黏膜燙傷之后會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)面發(fā)生炎性滲出和紅腫，常伴有疼痛不適癥狀，而西瓜霜屬于一種具有清熱瀉火，消腫止痛作用的中藥，是用西瓜的果實(shí)和芒硝通過(guò)加工而形成的一種白色晶體粉末，對(duì)于燙傷所引起來(lái)的紅腫熱疼癥狀有良好的治療效果，而西瓜霜含片更適合于口腔內(nèi)的炎性病變，能夠在口腔內(nèi)緩慢的融化，延長(zhǎng)對(duì)創(chuàng)面的治療時(shí)間。西瓜霜含片屬于寒性的藥物，所以在使用的時(shí)候應(yīng)注意，虛寒體質(zhì)者要避免使用，以免導(dǎo)致對(duì)身體造成一些不良的影響。

口腔燙傷并不容易引起發(fā)燒的，一般來(lái)說(shuō)口腔黏膜的感覺(jué)功能非常敏銳，如果進(jìn)食過(guò)熱的食物或誤喝溫度過(guò)高的熱水是能夠快速的覺(jué)察，而能迅速吐出，減少這些燙傷因素的損害及滯留，如果處理得當(dāng)，比如立即用冷水漱口降低局部溫度，這能很好的減輕粘膜的燙傷水腫反應(yīng)，同時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，避免繼發(fā)感染，注意后續(xù)飲食要以清淡溫軟的流質(zhì)為宜，一般都能較快的恢復(fù)的。但如果口腔燙傷較嚴(yán)重，范圍廣泛，出現(xiàn)粘膜糜爛、潰瘍，甚至繼發(fā)感染，導(dǎo)致疼痛劇烈，患者進(jìn)食困難，是有可能引起發(fā)燒的。

牙膏分類有很多，可以根據(jù)自己的情況去選擇。如果在生活在低氟或者中氟地區(qū)，或齲病高危人群，還是建議使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟離子的濃度是百分之零點(diǎn)零五到零點(diǎn)一五，使用含氟牙膏以后氟離子釋放，和牙齒表面的鈣離子產(chǎn)生反應(yīng)，產(chǎn)生一種抑齲反應(yīng)物，可以促進(jìn)釉質(zhì)表面再礦化，同時(shí)氟離子的進(jìn)入，可以防止牙齒表面的菌斑再沉積，抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，所以使用氟化物牙膏一方面可以促進(jìn)牙齒的再礦化，使牙齒本身特別堅(jiān)硬。另外，防止細(xì)菌的沉積，所以含氟牙膏的防齲作用是可以肯定的，這是它好的一面。中國(guó)居民健康指南也推薦在低氟和中氟地區(qū)使用含氟牙膏，但是三歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏。這是因?yàn)槿龤q以下兒童還不會(huì)含漱，再加上吞咽功能比較弱，所以害怕氟被誤吞或誤咽。關(guān)于含氟牙膏好不好？不好的地方就是人們說(shuō)的，具有神經(jīng)毒性或致癌性，但是在安全地正確使用含氟牙膏的情況下，比如每天兩次，一次黃豆大小，不過(guò)量使用，是不會(huì)造成機(jī)體的氟含量超標(biāo)，也不會(huì)引起致癌、神經(jīng)癥狀，前提是正確使用。