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    怎樣預(yù)防黃褐斑

    發(fā)布時間:2019-10-2466118次播放

    視頻內(nèi)容:

    預(yù)防黃褐斑需注意以下幾點(diǎn):
    第一,防曬。黃褐斑一般是在夏季加重,冬季減輕,因此可見黃褐斑的出現(xiàn)與紫外線的照射有關(guān)。所以出門時一定要涂抹防曬霜,尤其是在夏季,并且建議涂抹防曬指數(shù)在50以上的防曬霜,并且涂抹得要有一定的厚度,才能真正的起到抵擋紫外線的作用。
    第二,養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣。黃褐斑還與心情、睡眠等因素有關(guān)。因此患者要注意保持心情愉悅,同時要保證充分的睡眠,不要熬夜,不要吃過多辛辣、油膩的食物。
    第三,保證健康。內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平波動也會導(dǎo)致黃褐斑。因此,如果患有內(nèi)分泌失調(diào)一定要及時治療,并且要避免流產(chǎn)、口服避孕藥等造成激素的變化。

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    預(yù)防黃褐斑的方法有防曬,調(diào)整睡眠時間,合理飲食,保持心情舒暢等。黃褐斑一般是在夏季加重,冬季減輕的。因此在夏季,太陽充足的季節(jié),有效的涂抹防曬霜是非常有效的辦法,尤其是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的這個時間段,陽光比較充足,紫外線比較強(qiáng)烈,患者一定要涂抹防曬霜出門。我一般推薦要涂抹一般涂抹防曬指數(shù)在50以上的防曬霜,而且要在面部涂抹一定的厚度,才能有效的起到抵擋紫外線的作用。黃褐斑還與月經(jīng)、心情、睡眠等因素相關(guān)。因此,在平時要調(diào)整睡眠時間,不要熬夜,不要吃過多辛辣、油膩的食物,如果有月經(jīng)及婦科疾病,還要及時的去就醫(yī),例如月經(jīng)量過少、過多,停經(jīng)或者是月經(jīng)提前等情況。除此之外,妊娠,激素水平波動也會引起黃褐斑,例如:妊娠以后,黃褐斑會加重,而一些流產(chǎn),及一些避孕藥物也會加重黃褐斑。因此,更多的女性患者,要更加關(guān)注婦科疾病及月經(jīng)疾病的治療。情緒因素也是黃褐斑的一個加重的原因,因此患者要調(diào)暢心情,保持心情舒暢,當(dāng)有抑郁和焦慮的情況發(fā)生時,也要及時的就醫(yī),及時的去看皮膚科醫(yī)生或者是心理科醫(yī)生,舒暢心情、調(diào)理心理健康也是能夠?qū)S褐斑起到良好的預(yù)防作用。
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    臉上黃褐斑怎么辦
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    黃褐斑是可以治療好的皮膚疾病,患者可以使用氫醌霜等外用軟膏進(jìn)行局部治療,同時可配合服用維生素C,也可以服用化斑通絡(luò)湯或者退斑湯一類中藥方劑。除此之外,患者也可以采用液氮冷凍、激光等物理療法來祛除斑點(diǎn),中草藥面膜療法的效果也十分不錯。
    臉上長黃褐斑怎么回事
    臉上長黃褐斑這個情況多見于女性,特別是對于那些內(nèi)分泌失調(diào)的女性來說,黃褐斑這個情況比較所見,平時如果存在過度口服避孕藥,這會導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂,黃褐斑生成。其次,如果說平時存在便秘的情況,體內(nèi)的垃圾無法排除,這也是導(dǎo)致黃褐斑的常見原因。第三,現(xiàn)代人心理壓力比較大,壓力會導(dǎo)致及時新陳代謝失調(diào)。
    02:01
    什么人容易長黃褐斑
    現(xiàn)在的年輕女性工作負(fù)擔(dān)都比較重,還有家庭孩子導(dǎo)致壓力比較大,緊張、焦慮導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,肝氣郁結(jié)。還有人愛生氣,悶在心里不說出來,這些都是形成肝郁的原因。所以肝郁的人特別容易長黃褐斑。黃褐斑在人群中非常普遍,多發(fā)生于女性,是皮膚科常見一種皮膚病。臨床表現(xiàn)主要是在面部,唇部以及唇周會長褐色的色素沉著。中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的形成主要和肝郁氣滯有關(guān)系。老中醫(yī)認(rèn)為”無郁不成斑”,肝郁主要是和長期的工作壓力比較大有關(guān)。
    02:19
    黃褐斑和老年斑的區(qū)別
    黃褐斑和老年斑是兩個完全不同皮膚病。發(fā)病年齡、長斑部位、病因等菌存在很大不同。一,發(fā)病年齡不同。黃褐斑是中青年女性比較多見的一種皮膚病,主要發(fā)生在三十、四十左右的女性;老年斑顧名思義就是老年人長的色斑,絕大多數(shù)人是在50歲之后出現(xiàn)。二,長斑部位不同。黃褐斑主要分布于面頰兩側(cè)以及嘴唇周圍;老年斑分布面積比較廣,無論是頭部、背部、頸部還是四肢,都可以看到老年斑,出現(xiàn)在顴骨部位的比較少。三,病因不同。黃褐斑主要是與肝郁、氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。老年斑是衰老的表現(xiàn),隨時間的流失、年齡的增加,人在逐漸的衰老之后,自由基的堆積形成的老年斑。
    01:31
    什么是黃褐斑
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    01:33
    黃褐斑與面膜有關(guān)嗎
    黃褐斑與面膜不能說有關(guān)系,也不能說沒有關(guān)系。面膜是一個水溶性的產(chǎn)品,它要保鮮就必須放大量的防腐劑。防腐劑對皮膚屏障的損害很大。還有的不良商家會在面膜在里面加激素、熒光粉等等,這些都會損傷皮膚。長期大量使用面膜會誘發(fā)和加重黃褐斑。因此使用面膜要適可而止。
    01:21
    黃褐斑和肝斑有什么區(qū)別
    肝斑和黃褐斑其實就是一個病。中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑與肝臟是緊密聯(lián)系在一起的,認(rèn)為肝郁氣滯的人容易得黃褐斑,因此就把黃褐斑叫做肝斑。但是現(xiàn)在黃褐斑的發(fā)病原因有很多,比如日曬、妊娠、遺傳,肝臟不好只是一個原因而已,其實肝斑的說法是有一點(diǎn)片面的。
    市面上祛斑的產(chǎn)品有用嗎
    祛斑產(chǎn)品為了突出療效里面會加有激素、熒光劑、重金屬等等,不加這些去斑沒有太大效果。去斑產(chǎn)品往往最后把皮膚給毀了,皮膚變的敏感臉色有紅血絲。所以黃褐斑變得比以前更厲害了,最好不要用祛斑的產(chǎn)品,建議最好到正規(guī)的醫(yī)院去找醫(yī)生去診斷和治療。
    語音時長 01:13

    2018-08-16

    67892次收聽