什么是食物血糖生成指數(shù)
發(fā)布時(shí)間：2019-08-1554365次播放
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一餓就心慌渾身無(wú)力發(fā)抖是怎么回事
一餓就心慌發(fā)抖的第一個(gè)原因，就是糖尿病低血糖反應(yīng)。因?yàn)樘悄虿〉谋憩F(xiàn)是糖尿病的胰島素內(nèi)分泌功能障礙出現(xiàn)了血糖調(diào)節(jié)障礙，饑餓時(shí)間過長(zhǎng)血糖的條件就出現(xiàn)了障礙，血糖可能就會(huì)降到4mmol/L或3mmol/L以下，患者就有可能表現(xiàn)為心慌、乏力、出冷汗、渾身發(fā)抖，嚴(yán)重的甚至還出現(xiàn)昏迷或者是暈厥的情況。第二，甲狀腺功能亢進(jìn)，有可能是由于整體的基礎(chǔ)代謝率升高，在饑餓之后也容易出現(xiàn)心慌、乏力、發(fā)抖情況。另外，老年人出現(xiàn)這個(gè)情況，需要警惕會(huì)不會(huì)有急性心、腦血管意外情況的發(fā)生。
低血糖癥的誘發(fā)因素有哪些
低血糖癥可因內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性肝病、免疫性因素及腦垂體前葉功能減退等引起，應(yīng)引起重視，積極處理。
升高血糖怎么飲食
現(xiàn)在高血糖的人們是越來越多的，都是因?yàn)樯钪械娘嬍巢粔蜃⒁鈱?dǎo)致的情況，如果出現(xiàn)了升高血糖現(xiàn)象，一定要在飲食上注意，日常應(yīng)該適當(dāng)控制主食，進(jìn)餐時(shí)間數(shù)量也要穩(wěn)定、膽固醇攝入應(yīng)該控制，合理的對(duì)于飲食控制，進(jìn)行規(guī)律性的飲食，對(duì)于升高血糖緩解和治療有一定的效果。
低血糖飲食方案
低血糖的患者需要注意飲食，具體的飲食方案也可以根據(jù)自己的喜好確定，可以多吃含纖維比較高的食物，如蔬菜，也可以吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物，脂肪含量高的也可以食用，必要的控制飲食也很重要。
兒童低血糖吃什么藥
兒童低血糖，不一定要吃藥，可以食療，家長(zhǎng)不要隨意給孩子用藥。兒童低血糖盡量食療，不要隨意的服用藥物，建議要適量的吃甜食，同時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。低血糖是指靜脈血中血糖濃度低于二點(diǎn)八毫摩爾每升，兒童發(fā)生低血糖，大多數(shù)是由于不按時(shí)吃飯，吃零食引發(fā)的。兒童低血糖，主要是通過飲食調(diào)整，飲食要求定時(shí)、定量、定餐，也不要因?yàn)橐活D飯做的不好吃，就不吃或者只少吃一點(diǎn)點(diǎn)，這種情況容易出現(xiàn)低血糖。平時(shí)做好預(yù)防工作，比如手邊可以備些糖塊、餅干、面包等容易消化的食物，而且可以快速升高血糖。在低血糖早期，主要會(huì)有心慌、頭暈、出汗，這時(shí)候趕快吃些小食品，快速提高體內(nèi)血糖，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖反映，比如低血糖昏迷等。兒童應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，有利于兒童的健康。
什么是低血糖反應(yīng)
低血糖反應(yīng)并不是真正的低血糖癥，但可有低血糖癥狀，如手抖、心慌、出汗、頭暈等，但測(cè)量血糖數(shù)值可以在正常范圍內(nèi)。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)和歐洲糖尿病學(xué)會(huì)將低血糖定義為血糖值低于三點(diǎn)零毫摩爾每升，國(guó)是低于二點(diǎn)八毫摩爾每升，嚴(yán)重低血糖者表現(xiàn)為無(wú)法自救。多見于糖尿病患者，基礎(chǔ)血糖過高。糖尿病治療過程中，由于患者血糖在短時(shí)間內(nèi)下降過快或下降幅度過大，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)一系列低血糖癥狀。臨床上應(yīng)注意，把控降糖速度，適當(dāng)進(jìn)食也可減輕、緩解低血糖反應(yīng)。一般可以通過調(diào)整藥物，使血糖緩慢下降得到改善，而不需要吃含糖量高的食物進(jìn)行控制。
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低血糖的危害有哪些
低血糖會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成影響，會(huì)導(dǎo)致心率加快，脈壓的增加，心肌缺血、心絞痛，甚至心肌梗死，對(duì)于糖尿病病人來講，尤其是合并心血管疾病的低血糖的危險(xiǎn)是非常大的。低血糖還可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成一個(gè)損傷，如果大腦皮層受抑制和發(fā)生意識(shí)朦朧，定向力、識(shí)別力喪失、嗜睡甚至是昏迷，當(dāng)皮層下抑制強(qiáng)制性的驚厥，甚至是癱瘓血壓下降等等。另外低血糖可以引發(fā)一系列的疾病。低血糖的發(fā)生是非?？斓?，在一些特殊的環(huán)境下，可以更大的危機(jī)生命，比如說在駕車、游泳、高空作業(yè)等等情況下，一旦發(fā)生低血糖，它的危險(xiǎn)性將是非常大的。
低血糖頭昏怎么辦
低血糖頭昏應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖分，可以口服葡萄糖、糖果或者含糖的糕點(diǎn)，或者靜脈補(bǔ)充葡萄糖，再尋找低血糖的原因，其多見于糖尿病患者，因服用降糖藥物不規(guī)范或者飲食不規(guī)律導(dǎo)致低血糖發(fā)生，也可見于器質(zhì)性疾病引起（如皮質(zhì)激素不足，自身免疫性低血糖，胰島細(xì)胞瘤、肝病、代謝性疾病等），功能性低血糖，建議患者定期監(jiān)測(cè)血糖，積極對(duì)因治療，避免反復(fù)出現(xiàn)低血糖。引起頭暈的原因較多，顱內(nèi)病變、耳內(nèi)病變、全身性疾病均可引起頭暈。頭暈通常表現(xiàn)為頭部昏沉、頭腦不清醒，有時(shí)出現(xiàn)頭重腳輕等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)找到具體原因，如睡眠質(zhì)量較差、血壓低等。
孕婦低血糖怎么辦
在妊娠期當(dāng)中，女性的健康是十分重要的。保持女性身體當(dāng)中的血糖穩(wěn)定，能夠有效地緩解胎兒營(yíng)養(yǎng)不足的問題。在出現(xiàn)此類狀況以后，孕婦需要均衡自己的飲食，多吃高纖維的食物，來控制體內(nèi)糖分的波動(dòng)。
低血糖的癥狀
低血糖發(fā)生時(shí)究竟會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？一個(gè)是血糖快速下降的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)為出冷汗、乏力、饑餓感、頭暈、心悸、視物模糊、面色蒼白、血壓下降還有認(rèn)知障礙、手抖、手足和口唇麻木、神志不清、甚至昏迷等癥狀。當(dāng)血糖緩慢而持續(xù)下降時(shí)，可表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、聽力下降、記憶力、計(jì)算力、判斷能力均減弱，意識(shí)模糊、嗜睡、甚至意識(shí)不清，呼之不應(yīng)、抽搐、偏癱、大小便失禁甚至昏迷，這種低血糖是最嚴(yán)重、最危險(xiǎn)的了。
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食物血糖生成指數(shù)的應(yīng)用
根據(jù)食物血糖生成指數(shù)的不同，將食物分為低GI食物、中等GI食物、高GI食物三個(gè)等級(jí)。GI值在75以上時(shí)，該食物被認(rèn)為屬于高升糖指數(shù)食物，糖尿病患者平時(shí)盡量不選擇或者少選高GI食物，但如果出現(xiàn)低血糖，可以食用高GI食物，使體內(nèi)的血糖迅速升高，治療低血糖。GI值在55到75之間的時(shí)候，該食物為中等升糖指數(shù)食物。若GI值是55以下時(shí)，該食物屬于低升糖指數(shù)食物，低GI食物在胃腸道中停留的時(shí)間較長(zhǎng)，吸收低，葡萄糖釋放緩慢。故建議糖尿病患者食用中等和低GI食物，可以更好地控制餐后血糖，調(diào)控病情。
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怎樣預(yù)防低血糖
低血糖的預(yù)防包括找出低血糖的原因；若由藥物引起，需謹(jǐn)慎調(diào)整藥物；生活規(guī)律；按時(shí)進(jìn)餐；少量多餐；忌過量運(yùn)動(dòng)；外出隨身攜帶糖；夜間低血糖，需睡前加餐；隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。一、找出導(dǎo)致低血糖的原因，以便以后預(yù)防、避免低血糖。二、由于藥物引起的低血糖，要謹(jǐn)慎調(diào)整藥物。三、生活規(guī)律，要按時(shí)進(jìn)餐。四、少量多餐，每天可有1到2次加餐，特別是用胰島素治療的患者，要適時(shí)加餐。五、不要過量運(yùn)動(dòng)，如果大量運(yùn)動(dòng)，過后要調(diào)整好飲食。六、養(yǎng)成外出時(shí)帶糖，或提前準(zhǔn)備食物的習(xí)慣。七、睡前可加餐，預(yù)防夜間低血糖。八、糖尿病患者要自己隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖，采取相應(yīng)措施，緩解低血糖。
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糖尿病低血糖的危害
糖尿病低血糖會(huì)有心悸、饑餓感、出冷汗等等嚴(yán)重的會(huì)造成大腦的損傷。首先會(huì)引起臨床表現(xiàn)，患者會(huì)有心悸、饑餓感、出冷汗等等。這些會(huì)給患者帶來非常不適的體驗(yàn)，甚至患者會(huì)有一種瀕死感。其次，低血糖一旦發(fā)生，患者對(duì)于治療方案依從性會(huì)減低，從而影響之后治療效果。此外，低血糖會(huì)造成大腦的損傷。腦細(xì)胞的能量的供應(yīng)靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出現(xiàn)低血糖，腦細(xì)胞的能量來源就會(huì)中斷，特別是出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的低血糖后，能量的中斷會(huì)造成腦細(xì)胞的死亡。即使恢復(fù)了生命體征，但是腦細(xì)胞是無(wú)法恢復(fù)的，患者可能會(huì)長(zhǎng)期處于植物人的狀態(tài)。
低血糖是什么
低血糖是指血糖低，可能低過3點(diǎn)9、甚至低過3點(diǎn)6、還有的測(cè)不出來。低血糖實(shí)際上是糖尿病過程當(dāng)中非常常見的一種情況，低血糖包括兩個(gè)概念：低血糖反應(yīng)和低血糖癥，低血糖反應(yīng)查血糖還是正常的，測(cè)血糖還是7、甚至8，結(jié)果出現(xiàn)心慌、出汗、饑餓、頭暈、手腳震顫等，甚至出現(xiàn)一些早期的神志癥狀，如精神恍惚、喊話無(wú)反應(yīng)、答非所問等。治療糖尿病特別要注意低血糖發(fā)生，因?yàn)榈脱遣粌H僅導(dǎo)致很多痛苦，最關(guān)鍵的是經(jīng)?？梢哉T發(fā)心腦血管病，直接就引起心肌梗死、腦梗死，如果低血糖兩個(gè)小時(shí)搶救不過來，可能永久性不能恢復(fù)，就會(huì)變癡呆、變傻，甚至危及患者生命?；颊咴诩依锇l(fā)生低血糖反應(yīng)，導(dǎo)致腦血管意外，然后出現(xiàn)半身不遂、不會(huì)說話、生活完全不能自理、不能吃東西，轉(zhuǎn)到醫(yī)院以后經(jīng)過針灸、吃中藥治療40多天后，逐漸恢復(fù)生活自理的能力，所以說糖尿病低血糖癥是非常重要的。血糖高會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，但進(jìn)程緩慢，而低血糖可以直接誘發(fā)心腦血管病，心腦血管事件會(huì)危及患者生命，所以危害非常大。
低血糖的表現(xiàn)
當(dāng)成年人在空腹的情況下進(jìn)行血糖檢測(cè)，如果血糖的濃度低于2.8mmol/L，就屬于低血糖。當(dāng)患者出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，急性低血糖患者會(huì)有一些交感神經(jīng)過度的表現(xiàn)，比如焦慮、心跳加快、沒有力氣等表現(xiàn)。慢性低血糖的患者會(huì)有情緒和全身不適的表現(xiàn)，當(dāng)情況嚴(yán)重之后，還會(huì)有昏迷、死亡的表現(xiàn)。
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- 1 低血糖癥狀
- 2 低血糖癥狀及怎么處理
- 3 低血糖癥狀有哪些
- 4 什么是低血糖癥
- 5 什么是低血糖癥狀
- 6 什么叫低血糖癥
- 7 低血糖癥是什么
- 8 低血糖癥狀及處理措施
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