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跑步的時(shí)候當(dāng)然要分兩種，一個(gè)是有氧的，另外一種無(wú)氧的。當(dāng)你做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，特別劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大口喘氣這種，需要的肺活量是一種通氣量就很大了。這種劇烈的呼吸，這種劇烈的氣流進(jìn)入到咽腔，會(huì)對(duì)咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，嗓子干、疼，這種刺激是會(huì)引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)這些神經(jīng)的興奮。這種神經(jīng)是有分支到耳朵，涉及到鼓膜上的，會(huì)引起反射性的會(huì)引起耳膜疼痛，這種疼痛是因?yàn)檠什俊⒑聿窟^(guò)度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性的神經(jīng)痛，這是一種。再有一個(gè)跟環(huán)境有關(guān)系，比如冬天很寒冷的時(shí)候，這樣你出來(lái)跑步，沒(méi)有做熱身，沒(méi)有做這種熱身運(yùn)動(dòng)，那么突然一下進(jìn)入寒冷環(huán)境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮膚也有分布很多的神經(jīng)，這種神經(jīng)對(duì)疼痛對(duì)一些觸碰也是很敏感的。當(dāng)這個(gè)環(huán)境很寒冷，這個(gè)時(shí)候寒冷會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)神經(jīng)，會(huì)引起反射性的神經(jīng)痛，也會(huì)造成耳膜疼。所以說(shuō)提醒大家是這樣，當(dāng)跑完步的時(shí)候，跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，包括熱熱身、做做深呼吸、戴上耳罩、戴上必要的防護(hù)設(shè)備，甚至于有的人跑步的時(shí)候穿高領(lǐng)衫，尤其是寒冷的時(shí)候，對(duì)相應(yīng)部位做一些保護(hù)，就會(huì)減少神經(jīng)痛的發(fā)生，也減少局部的功能的損害。一旦出現(xiàn)了你沒(méi)注意怎么辦？大家也不要害怕，這種反射性的神經(jīng)痛，當(dāng)你進(jìn)入到休息以后，當(dāng)你進(jìn)入到溫暖潮濕環(huán)境以后，這種疼痛會(huì)慢慢消失，一般幾個(gè)小時(shí)，一兩小時(shí)就會(huì)消失。所以大家不會(huì)有什么不良的后遺癥，那么提醒大家跑步之前，做做熱身，活動(dòng)活動(dòng)，用手按摩按摩耳部的皮膚，然后戴帶一些必要的防護(hù)設(shè)備，對(duì)預(yù)防這些疼痛是有很好的作用。

神經(jīng)痛時(shí)應(yīng)該注意：查找引起神經(jīng)痛的原因，情緒安撫，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡易消化、溫軟食物為主，相關(guān)的治療。1、查找引起神經(jīng)痛的原因，就診于相關(guān)科室比如骨科、創(chuàng)傷外科或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)查找找到病因以后病因治療。2、情緒安撫，疼痛會(huì)引起情緒變化，要注意情緒的平穩(wěn)。3、飲食結(jié)構(gòu)要以清淡易消化、溫軟食物為主，不要吃刺激性食物或煙酒刺激，不要喝咖啡、濃茶等興奮性的飲料等。4、進(jìn)行相關(guān)的治療。神經(jīng)痛時(shí)藥物治療，如口服卡馬西平或是激素類藥物、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物?？刂坪没A(chǔ)疾病是治療神經(jīng)痛的關(guān)鍵。

牙根神經(jīng)痛就是口腔專業(yè)術(shù)語(yǔ)上講的急性根尖炎，它的癥狀就是，這個(gè)牙好像是浮出了，高出一塊，不敢咬，咬了就疼。有時(shí)候牙根下方的牙齦會(huì)腫脹，甚至化膿。有時(shí)候嚴(yán)重到面部會(huì)都會(huì)腫脹，這種患牙它往往能夠指出是哪一顆牙疼，跟牙髓炎不一樣。它的最有效的治療還是到口腔科就診，在牙面上打一個(gè)洞，把牙髓拔除，讓牙根里面的炎癥滲出物充分得到引流、減壓，那么疼痛就逐漸緩解。這種急性根尖周炎需要口服止疼或消炎藥。

偏頭痛能根治嗎：偏頭痛是目前臨床上非常常見的一種原發(fā)性頭痛，它的目前的致病機(jī)制還是不明確，有的說(shuō)與血管神經(jīng)紊亂有關(guān)，有的說(shuō)與三叉神經(jīng)痛有關(guān)，所以，偏頭痛的目前機(jī)制上還是不同的。所以，偏頭痛患者目前還沒(méi)有根治的一個(gè)措施。大家都知道偏頭痛常常有家族史，有家族史的患者，偏頭痛的發(fā)生率都非常高。這種患者只能控制癥狀，而不能夠完全根治。但是我們?cè)谂R床上可以避免偏頭痛的發(fā)作，比如，避免一些誘發(fā)的因素，如情緒緊張，然后避免缺覺(jué)，避免情緒精神壓力大或者少吃一些能夠誘發(fā)偏頭痛的一些食物，如咖啡因還有巧克力、奶酪等等，保持心情愉快，保持充足的睡眠，還是有助于減少偏頭痛發(fā)作的。

不能籠統(tǒng)的說(shuō)，所有的三叉神經(jīng)痛都要針灸一樣的穴位，也要根據(jù)疼痛的部位，如果疼痛部位屬于上頜支，一般會(huì)選擇鼻翼的旁邊的穴位，比如說(shuō)迎香、四白、顴髎、上關(guān)；如果它位于下頜支，我們一般會(huì)選擇地倉(cāng)、大迎、頰車、翳風(fēng)；如果是位于眼支，可以選擇攢竹、陽(yáng)白、頭維、率谷。遠(yuǎn)端可以選擇像合谷、足三里、內(nèi)庭、解溪這些穴位。那么辨證的話，如果三叉神經(jīng)痛是由于風(fēng)寒或者是風(fēng)熱引起來(lái)，可以再加上風(fēng)池。如果是由于氣滯血瘀引起來(lái)，可以再加上太沖、血海這一類的穴位。