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臉上長(zhǎng)褐色斑，一個(gè)是黃褐斑，另一個(gè)是老年斑。黃褐斑主要是跟肝功能腎功能以及女孩子的體內(nèi)激素變化相關(guān)，肝功能、腎功能不好的人，本身體內(nèi)的代謝有問(wèn)題，很容易引起黃褐斑。另一方面，吃避孕藥的人或者懷孕的人會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上也很容易長(zhǎng)斑。皮膚損傷了，長(zhǎng)痘去擠壓有可能就會(huì)形成老年斑，所以有老年斑要及時(shí)治療。長(zhǎng)了斑就要注意防曬，注意避免不必要的因素，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡好覺(jué)、飲食充足、心情寬闊，會(huì)發(fā)現(xiàn)斑也會(huì)淡很多。

預(yù)防黃褐斑的方法有防曬，調(diào)整睡眠時(shí)間，合理飲食，保持心情舒暢等。黃褐斑一般是在夏季加重，冬季減輕的。因此在夏季，太陽(yáng)充足的季節(jié)，有效的涂抹防曬霜是非常有效的辦法，尤其是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間段，陽(yáng)光比較充足，紫外線比較強(qiáng)烈，患者一定要涂抹防曬霜出門。我一般推薦要涂抹一般涂抹防曬指數(shù)在50以上的防曬霜，而且要在面部涂抹一定的厚度，才能有效的起到抵擋紫外線的作用。黃褐斑還與月經(jīng)、心情、睡眠等因素相關(guān)。因此，在平時(shí)要調(diào)整睡眠時(shí)間，不要熬夜，不要吃過(guò)多辛辣、油膩的食物，如果有月經(jīng)及婦科疾病，還要及時(shí)的去就醫(yī)，例如月經(jīng)量過(guò)少、過(guò)多，停經(jīng)或者是月經(jīng)提前等情況。除此之外，妊娠，激素水平波動(dòng)也會(huì)引起黃褐斑，例如：妊娠以后，黃褐斑會(huì)加重，而一些流產(chǎn)，及一些避孕藥物也會(huì)加重黃褐斑。因此，更多的女性患者，要更加關(guān)注婦科疾病及月經(jīng)疾病的治療。情緒因素也是黃褐斑的一個(gè)加重的原因，因此患者要調(diào)暢心情，保持心情舒暢，當(dāng)有抑郁和焦慮的情況發(fā)生時(shí)，也要及時(shí)的就醫(yī)，及時(shí)的去看皮膚科醫(yī)生或者是心理科醫(yī)生，舒暢心情、調(diào)理心理健康也是能夠?qū)S褐斑起到良好的預(yù)防作用。

刮痧也是治療皮膚病的一個(gè)比較常用的方法，刮痧治療黃褐斑在臨床上常用。是用刮痧板，然后抹上一些刮痧油在面部，然后進(jìn)行刮拭。刮痧治療黃褐斑有效，可以使黃褐斑變淺。但是把黃褐斑徹底治好，光靠刮痧也不是可以達(dá)到一個(gè)完美的效果，在臨床上還是需要通過(guò)辨證治療，辨證取穴，全身的調(diào)節(jié)治療黃褐斑，不是一個(gè)單一的面部刮痧就可以治療黃褐斑。

黃褐斑根據(jù)臨床表現(xiàn)和皮損的特點(diǎn)診斷。黃褐斑為淡褐色或深褐色斑片，常對(duì)稱分布于顴頰部也可累及眶周、前額、上唇、和鼻部邊緣，一般較明顯無(wú)主觀癥狀和全身不適，色斑深淺與季節(jié)、日曬、內(nèi)分泌因素有關(guān)，還有精神緊張、熬夜、勞累可加重黃褐斑。

果酸可以治療黃褐斑。果酸是一個(gè)有機(jī)酸，無(wú)毒無(wú)味，分子量很小，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，水溶性滲透性很強(qiáng)，透過(guò)角質(zhì)層進(jìn)入皮膚，不破壞皮膚屏障。果酸可以直接抑制黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素。促進(jìn)上皮細(xì)胞的活化與更新，加速代謝。在黃褐斑的發(fā)病過(guò)程中用果酸治療效果非常好。