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女性長期沒有性生活，尤其對于育齡期的女性來說，長期沒有性生活，可能會引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長期沒有性生活，對于育齡期的女性來說，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對女性的身體健康是非常重要的，而且對于夫妻的感情也是有好處的。所以適當?shù)男陨顚τ谂赃€是很好的，尤其對于卵巢功能下降的女性，進行適當?shù)男陨?，通過性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長時間沒有性生活，也會使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過進行適當?shù)男陨睿梢允古缘膬?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對于女性來說，平時應(yīng)該進行適當?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時候也要注意個人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對于育齡期的女性，還是應(yīng)該進行適當?shù)男陨?，對于絕經(jīng)之后的女性，其實有適當性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會減緩，對絕經(jīng)后的女性來說，適當性生活也是非常好的。

性冷淡原因有心理因素和生理因素。治療有性教育及性心理治療、性行為療法、藥物治療及中醫(yī)治療。一、性教育及性心理治療：因為對性知識不了解或由社會心理因素造成女性性功能障礙，婦科醫(yī)生或心理醫(yī)生向女性患者普及性知識，糾正由于社會誤導(dǎo)而形成對性的誤區(qū)。自己可以閱讀介紹性知識的專業(yè)書籍，在性生活時多與對方溝通。性伴侶最好同時接受性教育及性心理治療。常用心理治療方法有：行為認知療法、催眠療法、中醫(yī)心理療法（TIP技術(shù)）等。增進夫妻之間的情感交流和性生活技巧很重要。二、性行為療法：是一種依據(jù)條件反射學(xué)說和社會學(xué)理論，糾正不正確的性行為治療方法。對于女性性冷淡治療有重要作用。三、藥物治療：如果通過以上治療方法，不能得到滿意治療效果，醫(yī)生會根據(jù)年齡、是否絕經(jīng)、是否伴有其他疾病等情況，進行綜合評估，選擇適當藥物進行治療。主要應(yīng)用神經(jīng)系統(tǒng)藥物與性激素。四、中醫(yī)治療：中醫(yī)對于性冷淡治療尤其特有優(yōu)勢，常用中醫(yī)療法有：口服中藥湯劑治療、針灸治療、推拿療法等。中醫(yī)治療性冷淡以辯證論治為主，中醫(yī)認為性冷淡與肝腎密切相關(guān)，多以補益肝腎中藥為主。

性冷淡有兩種類型，分別是性感缺乏性冷淡綜合征、無性感缺乏性感綜合癥。性冷淡是指性欲缺乏，通俗來講對性生活沒有興趣。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可同時出現(xiàn)，也可不同時出現(xiàn)。因此性冷淡可以分為兩種類型，有性感缺乏性冷淡綜合征和無性感缺乏性感綜合癥。性冷淡的發(fā)生與性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系、認知水平有很大的關(guān)系。一、性激素水平：包括我們的雌激素、孕激素、雄激素，會對女性的性欲產(chǎn)生影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦，抑郁癥、經(jīng)歷過性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長期緊張、睡眠不足、用腦過度等，也會導(dǎo)致性冷淡。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、口服鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物，也會導(dǎo)致性冷淡。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系缺乏溝通、交流，也會使性欲逐漸減退。五、消除性生活傷身、傷腎等錯誤認知。

現(xiàn)在可能因為咱們女性承擔的這種社會的角色，越來越重要吧，可能壓力也大，所以實際上現(xiàn)在越來越多的女性都說自己性冷淡。實際上真正的性冷淡，其實是性欲學(xué)層面的一個概念，或者說是精神醫(yī)學(xué)層面的一個概念，基本上很少有真正的性冷淡。其實女性的性冷淡，絕大多數(shù)情況下都是能通過調(diào)整，通過甚至通過一些用藥能治好的。那么到底怎么治，實際上是這樣，女性性冷淡絕大多數(shù)情況下就是夫妻之間的這種交流減少，甚至有的人講就是三觀不合，誰也不愿意跟誰說話，在家里就是你過你的，我過我的，工作上也是，忙得不可開交，你忙你的，我忙我的，交流很少，那么這個時候如果要去同房的話，就常常是一個不滿意的同房。還有就是性冷淡的時候，我們非常注意的一點，就是常常就是這個女性她前戲不夠，就是這個男性在性生活的時候前戲不夠，沒有讓女性性興奮起來，沒有讓女性的陰道充分的分泌那種分泌那種液體，充分的潤滑，這個時候再進入的話，特別容易導(dǎo)致以后的性冷淡。所以，如果想治療性冷淡，一個就是夫妻之間的相互交流要更加密切，要更加的真誠，更加的信任，同時要注意些同房的技巧，尤其是同房前，同房的時候，性交的時候，陰莖進入到陰道之前，一定要有充分的前戲，讓女性產(chǎn)生的這種愛液更多一些，那么就不會性冷淡了。

今天還是跟大家談一下性冷淡這個事情，女性性冷淡現(xiàn)在越來越多見了。為什么，原因很多，一個就是夫妻之間的交流減少，一個就是女性的這種壓力增多，壓力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就沒有精力去同房了，就沒有性的基礎(chǔ)了。還有一個就是性冷淡一個主要的原因，就是不注意前戲，就是同房的時候男性不注意女性的感受，一定要讓女性充分的性興奮之后，她有個比較明顯的表現(xiàn)，就是女性充分的性興奮了之后再進入到她陰道，那其實她陰道這個時候是非常潤滑的，它分泌的這種液體很多的情況下，你再進入。還有一個就是說女性可能有一些真正的身體上的疾病，比如說盆腔炎，比如說子宮腺肌癥，比如說盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，這個時候，隨著每一次同房，她都會覺得疼，那你不解決掉這些問題的話，那她這個疼痛始終在的話，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，該如何去改善，最好是來醫(yī)院跟醫(yī)生詳細的把這些事情娓娓道來，看看是不是夫妻之間交流的少了，還是說同房之前，就進入到陰道之前這種前戲少了，還是說有一些基礎(chǔ)性的疾病，我們根據(jù)到底是什么原因，再來做什么治療，去怎么改善。