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    膝關(guān)節(jié)疼痛患者如何鍛煉

    發(fā)布時(shí)間:2018-07-1355647次播放

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    膝關(guān)節(jié)疼痛患者運(yùn)動(dòng)時(shí)雖會產(chǎn)生一定疼痛,但并不導(dǎo)致病情加重。如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛,最佳的鍛煉方式應(yīng)該是騎車??梢詼p少關(guān)節(jié)的負(fù)重,從而避免半月板的進(jìn)一步損傷,關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)能有效改善關(guān)節(jié)的血運(yùn),從而增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

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