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長期失眠會產(chǎn)生各種軀體不適及情緒反應(yīng)。比如會引起頭暈無力，血壓升高，血糖不穩(wěn)，多汗，尿頻，無食欲，還會引起煩躁焦慮，易發(fā)脾氣等。而焦慮也會引起各種的軀體不適，及睡眠不佳。多數(shù)患者往往相互存在相互影響。首先要找到引起失眠及引起焦慮的原因。原因去除了，睡眠自然就能好，焦慮情緒也會改善。其次呢要對癥治療。可以應(yīng)用改善睡眠的藥物，比如一些安神的中藥，或者是短期服用一些安定類的藥物及佐匹克隆、唑吡坦等。還要學(xué)會放松訓(xùn)練，有肌肉放松法及呼吸放松法；白天適當(dāng)活動，多見陽光，把注意力轉(zhuǎn)移到日常生活當(dāng)中，不要過分的關(guān)注睡眠問題。如果焦慮情緒仍然存在，就需要應(yīng)用抗焦慮的藥物對癥治療，建議及時就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

焦慮癥比較容易出現(xiàn)一些心情低落的表現(xiàn)，一般把它稱作為伴有抑郁的焦慮癥，焦慮癥首先它還是以焦慮癥為主，抑郁癥為輔。第一、焦慮癥的危害主要是影響生活、危害健康、加重經(jīng)濟負(fù)擔(dān)等等、影響生活和工作。如果不能得到及時正確的診斷和治療，焦慮癥患者會反復(fù)就醫(yī)。也沒有得到正確的診斷和正確的治療，因為焦慮癥患者特別容易出現(xiàn)軀體不舒服，身體上的一些不適的癥狀，像心慌、便秘、口干、腹瀉，然后就去看心內(nèi)科、消化科等等等等，其它的非心理科。而非心理科醫(yī)生對焦慮癥的識別率是比較差的，識別不出來；那么得到正確診斷和正確治療的焦慮癥患者，比例是不超過10%。所以說一旦出現(xiàn)類似焦慮癥的表現(xiàn)，要及時看精神科或心理科醫(yī)生。這樣的話，對正常的生活、工作、學(xué)習(xí)，基本上沒有什么太大的影響。但是如果得不到正確的診斷和治療，就會對學(xué)習(xí)、生活、工作帶來很多的影響。第二、會出現(xiàn)危害身體健康啊。長期處于焦慮狀態(tài)會導(dǎo)致我們的身體、軀體上的不舒服，比如說心血管的心慌、胸悶、憋氣，增加得心腦血管病的風(fēng)險。長期慢性焦慮還會導(dǎo)致高血壓，導(dǎo)致消化性潰瘍。對于青春期的女性來講，可能還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。嚴(yán)重的焦慮癥患者，還有容易出現(xiàn)憂郁，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺、自傷的行為。所以說長期處于焦慮癥、焦慮狀態(tài)。不能夠及時治療，會對身體健康帶來很多、很大的危害。第三、加重經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。焦慮癥患者往往需要四處求醫(yī)，而不能得到正確診斷和治療。然后求醫(yī)問藥，增加了很多的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)，同時影響工作，給患者帶來沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)，不光是給患者。其實對家屬帶來了很多經(jīng)濟上的、心理上的壓力。所以焦慮癥一定要及時就診，早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，預(yù)后還是不錯的。

優(yōu)化后（提煉第一段核心回答，直接解答標(biāo)題中的問題，不能重復(fù)標(biāo)題）1、第一段總結(jié)要全面，不能遺漏，盡量用文中內(nèi)容，不用自己寫太多。2、合理分段，至少兩個段落，把核心內(nèi)容往前放，可調(diào)整原文順序。3、檢查并且修改錯誤標(biāo)點、錯別字、多字、少字。4、不用刻意添加數(shù)字排序，首段有的內(nèi)容，下文中不要重復(fù)出現(xiàn)。

焦慮癥除了一些精神上的癥狀，過分的緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕等癥狀為主。除此之外，病人都還會伴有很多的軀體癥狀。軀體癥狀有各個系統(tǒng)，比如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，還會伴有一些全身癥狀疼痛，可能會伴有全身無力、疼痛或肌肉震顫都可能會發(fā)生。但這些檢查，比如關(guān)于疼痛問題，經(jīng)過各種檢查都沒有發(fā)現(xiàn)特殊異常，應(yīng)該是焦慮癥的軀體表現(xiàn)。而現(xiàn)在的一些抗焦慮藥，對于這樣的疼痛都能起到很好的治療作用。有的藥物是專門治療焦慮癥這種不明原因的疼痛。

焦慮癥的治愈沒有一個明確的期限，如果是一般情況下，大概半年到一年。一般情況下是指：一、焦慮癥的癥狀不太重；二、背后資源比較好；三、患者的領(lǐng)悟能力高；四、愿意調(diào)整。即便沒有找心理咨詢師做咨詢情況下，如果領(lǐng)悟能力比較好也能把很多事情領(lǐng)悟出來，也愿意改變自己的認(rèn)知和工作方法，這類病人較容易治愈。但是有些病人在大概評估其各種信息，尤其是對性格心理特點進行評估以后，就知道其很難治愈。如果一個患者非?？粗亟Y(jié)果，也很在意別人的看法，還有缺乏反思能力，恐怕很難治愈。只要一個人缺乏反思反省和自我覺察的能力，焦慮恐怕很難治愈。但不管怎么樣，只要有條件，推薦還是要尋求心理咨詢師的幫助。因為在心理咨詢師的陪伴下梳理自己內(nèi)心，有足夠的時間，愿意做出改變，其實也可以治愈，只是可能時間長一些而已。