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腰椎間盤(pán)突出是人體自然衰老產(chǎn)生的常見(jiàn)病癥。若患者接受非手術(shù)治療，癥狀消失，并不意味著腰椎間盤(pán)突出就消失。因此患者在接受一段時(shí)間治療之后，醫(yī)生會(huì)建議復(fù)查。在此期間患者應(yīng)該注意休息和肩背肌肉的鍛煉，避免久坐、彎腰拾取重物等等，使腰椎承受更多的壓力。在復(fù)查中，影像學(xué)檢查顯示，還有突出，盡管患者的癥狀緩解，但是突出可能對(duì)神經(jīng)還是有一些壓迫，畢竟有些癥狀消失，突出對(duì)神經(jīng)根的壓迫消失，才并沒(méi)有明顯短期之內(nèi)加重的情況，可能疾病的治療，才可能有一定的療效。對(duì)于病情進(jìn)展性加重，而且保守治療效果不好，手術(shù)治療的患者，癥狀可以通過(guò)手術(shù)治療得到緩解，手術(shù)以后，還要非常注意后期的腰部的保養(yǎng)以及康復(fù)治療措施等等。最后即使治療康復(fù)，康復(fù)不注意或者方法選擇不恰當(dāng)，或者過(guò)于著急，沒(méi)有遵循循序漸進(jìn)的原則，有的時(shí)候疾病治療也會(huì)存在一定的殘余癥狀。因此，對(duì)于腰突疾病的治療，并不是一勞永逸的，根據(jù)不同的病情，采取不同的治療方法，然后在比較嚴(yán)重的患者，采取術(shù)后進(jìn)行積極的康復(fù)治療，才是腰突康復(fù)的最關(guān)鍵。

絕大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出都與腰部外傷或者是腰部勞損有很大的關(guān)系，所以在患有腰椎間盤(pán)突出后，可以通過(guò)一些自我調(diào)理的方式來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出。首先在日常生活中要避免做重體力的活，同時(shí)保證適當(dāng)?shù)男菹ⅲ喑砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，或者是易消化的食物。其次在搬抬重物時(shí)，要注意正確使用腰部力量，避免因?yàn)樘е匚锒斐裳繐p傷。如果物體特別重，不要強(qiáng)行用力，不然很容易對(duì)腰造成不可逆的傷害。第三，可以經(jīng)常做一些腰肌力量的練習(xí)，如果腰椎的穩(wěn)定性好，那么將會(huì)對(duì)腰椎起到一定的保護(hù)作用，也會(huì)減輕腰椎間盤(pán)突出的癥狀。第四，在平時(shí)工作中不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，不然很容易造成腰椎疲勞，從而加重腰椎間盤(pán)突出癥狀。可以適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)一下，扭扭腰、伸伸腿等。

腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)時(shí)間受到很多因素的影響，比如說(shuō)病程時(shí)間、腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重程度、患者年齡，治療方式等。而且在治療腰椎間盤(pán)突出過(guò)程中是否按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行恢復(fù)，也會(huì)影響到恢復(fù)時(shí)間。如果腰椎間盤(pán)突出癥狀不是特別明顯，而且年齡也比較小，那么在腰椎間盤(pán)突出治療恢復(fù)過(guò)程中，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)大大縮短。而且年輕的腰椎間盤(pán)突出患者，一般都會(huì)采取保守治療的方式。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休養(yǎng)后，腰椎間盤(pán)突出則會(huì)得到很好的緩解。年齡大的腰椎間盤(pán)突出患者，無(wú)論是治療方式還是恢復(fù)時(shí)間都會(huì)比較長(zhǎng)，因?yàn)檠甸g盤(pán)損傷嚴(yán)重，而且治療后恢復(fù)效果也沒(méi)有年輕患者好。所以建議治療腰椎間盤(pán)突出時(shí)一定要趁早，這樣效果才會(huì)更好，恢復(fù)也會(huì)更快。

治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療方法有：臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周帶腰圍逐步下地活動(dòng)。如果疼痛較為強(qiáng)烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。還可以進(jìn)行骨盆牽引和物理治療、熱敷、針灸、理療。如果患者腰腿痛，癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上的非手術(shù)治療無(wú)效，且病情逐漸加重，嚴(yán)重影響工作和生活的患者可以進(jìn)行手術(shù)治療。腰椎盤(pán)膨出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。腰椎間盤(pán)突出癥是骨科常見(jiàn)病、多發(fā)病，是引起腰腿痛最常見(jiàn)原因。腰椎間盤(pán)退變是腰椎間盤(pán)突出癥的根本原因，根據(jù)患者的病情，制定出合理治療方案。

腰椎間盤(pán)突出的病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的主要原因是由于突出的椎間盤(pán)比較大，壓迫到脊髓神經(jīng)根。由于脊髓神經(jīng)根后期匯合組成坐骨神經(jīng)，如果上面的椎間盤(pán)突出，壓迫到脊髓神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，則需積極治療，注意休息。