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在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰到一些人早晨起來(lái)以后覺(jué)得渾身乏力，好像是晚上沒(méi)有睡覺(jué)一樣，甚至比睡覺(jué)之前更覺(jué)得全身乏力，無(wú)精打采，頭昏腦脹，記憶力下降。像這種情況，多數(shù)情況下是在睡覺(jué)的過(guò)程中大腦缺氧，身體的肌肉組織缺氧導(dǎo)致了身體處于一種缺氧的狀態(tài)，缺氧以后身體一些代謝的產(chǎn)物，一些酸性物質(zhì)就會(huì)存留在體內(nèi)或者體內(nèi)生成酸性物質(zhì)過(guò)多，感到全身疲乏，像沒(méi)休息一樣，甚至比睡覺(jué)之前更加勞累。多數(shù)見(jiàn)于上呼吸道不通暢，像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來(lái)的睡眠呼吸暫停綜合征，就是睡眠過(guò)程中因?yàn)樯鲜鲆蛩貙?dǎo)致的有呼吸暫停的現(xiàn)象、睡覺(jué)過(guò)程中因?yàn)橛泻粑鼤和＃?，身體處于一種缺氧的低氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)出現(xiàn)第二天睡醒一覺(jué)以后，全身疲乏，勞累。另外，除了上呼吸道阻塞的情況以外，腦部的疾病，像缺血性腦血管疾病，腦梗死或者腦出血的后遺癥也會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，也會(huì)出現(xiàn)第二天疲乏無(wú)力的情況，多數(shù)情況都是因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征導(dǎo)致的。

入園焦慮主要是指幼兒在入學(xué)時(shí)出現(xiàn)的分離性焦慮癥狀，有一部分孩子在上幼兒園最初會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，如哭鬧，不愿意上幼兒園，或者即使強(qiáng)制入園之后也會(huì)出現(xiàn)一些行為表現(xiàn)，如不跟其他小朋友去玩兒、不睡覺(jué)、不吃飯等情況。在臨床上主要采用心理治療。心理治療對(duì)于入園焦慮的患者，通過(guò)認(rèn)知行為療法，改善培養(yǎng)孩子自理能力，特別是父母與孩子之間的溝通。還需家長(zhǎng)提前做好帶孩子入園的準(zhǔn)備，可以提前經(jīng)常性的組織一些小朋友，讓孩子參與小朋友游戲或者提前要跟孩子說(shuō)明一些情況，盡量避免說(shuō)在幼兒園的負(fù)面情況。幫助孩子擴(kuò)大與環(huán)境之間的接觸。在玩游戲的過(guò)程中，通過(guò)游戲的方式，讓患兒與其他小朋友建立關(guān)系，幫助患兒適應(yīng)入園焦慮。同時(shí)在幼兒園中，老師也要參與到對(duì)幼兒入園焦慮的教育中，幫助幼兒提高對(duì)于幼兒園的興趣。同時(shí)在一定情況下，通過(guò)放松訓(xùn)練、音樂(lè)療法等，幫助幼兒改善因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的肌肉緊張，或身體的不適體驗(yàn)。

焦慮癥可以通過(guò)看心理醫(yī)生和通過(guò)日常減壓放松的辦法來(lái)進(jìn)行緩解。一、心理醫(yī)生疏導(dǎo)；在專業(yè)醫(yī)生幫助下，搞清楚自己焦慮的來(lái)龍去脈以后，然后去對(duì)待焦慮這種緊張的狀態(tài)。二、減壓放松；放松呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，也是一種緩解焦慮的辦法。焦慮的發(fā)生主要包括兩個(gè)方面，一個(gè)是慢性焦慮發(fā)作，也稱廣泛性焦慮，有些是驚恐發(fā)作。大多常見(jiàn)的就是廣泛性焦慮，會(huì)莫名其妙的覺(jué)得突然感覺(jué)心慌、氣短、胸悶、呼吸困難，會(huì)表現(xiàn)頭疼、頭暈、眩暈，植物神經(jīng)出汗等。

由于西藥藥物的副作用和療效是因人而異的，對(duì)于重度焦慮癥患者而言，可以以西藥治療為主，并配合中藥治療，起到1+1大于2的效果。常用西藥可選擇服用抗焦慮或具有抗焦慮作用的藥物、以及抗精神病性的藥物綜合治療。

焦慮癥跟抑郁性神經(jīng)病都屬于神經(jīng)癥。焦慮癥分為兩種：一種是急性焦慮癥，又稱為驚恐障礙，主要表現(xiàn)有坐立不安、盜汗、胸悶、運(yùn)動(dòng)性不安、呼吸困難、瀕死感等等。二是慢性焦慮癥，又稱廣泛性焦慮癥，主要表現(xiàn)為莫名的感動(dòng)、心慌、情緒崩潰等。